川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   今年2021年になって、ある方から突然連絡がありました。   ある方とは、数年前に加圧トレーニングに通っていた川口市20代前半女性のお客様。   『産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニングしたいです』   加圧トレーニングに通えなくなってから結婚、出産という人生で大きなイベントがあり、産後太りを気にされているとのことでした。   見た目は、当時とあまり変わらないと思っていたんですが、お話を聞いてみると出産前と出産後の体が変わったということでした。   二の腕、お腹まわり、下半身・・・。   女性の悩みって、やっぱり聞いてみないとわからないですね。   加圧トレーニングを行う前には必ず、カウンセリングをしています。   おそらく、加圧トレーナーなら必ずやっていることですが。   やっぱりその時間に聞くことって本心だと思うんです。     川口市20代前半女性のお客様の希望 ・運動不足の二の腕を細くしたい！ ・産後のお腹まわりを引き締めたい！ ・太く見える下半身をスキニーはけるくらいに引き締めたい！   今回のお客様は、この3つを達成できるように加圧トレーニングレッスンを行っていきます。     目的にあった行動をすれば 体は変わってきます。   運動2割、食事8割。   たんぱく質の摂取量や糖質、脂質の摂取なども見直していくことで体も変わりやすくなってきます。   赤ちゃんを出産後の女性の体は元に戻ろうとするので、その力を利用してボディラインを変えていけるか、乞うご期待です。…

川口市に出張加圧トレーニング　訪問先は川口市内　加圧トレーナーのブログ    こんにちは。  埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。    川口市にお住まいのお客様のご自宅まで出張して加圧トレーニングを実施しました。    訪問先は、プライベートサロンH&Sから歩いて10分。    交通費はサービスさせていただきました。    また次回の出張加圧トレーニングのご利用をお待ちしております。      ◆◆出張加圧トレーニングについて◆◆        ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら @kawaguchi.kaatsu ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら プライベートサロンH&S　KAWAGUCHI ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆        …

【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング！ ということで書いていきます。     **********         ◆加圧トレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sで加圧トレーニングをはじめて5年が経過しました。   オープンする前までは、実は出張して加圧トレーニングレッスンをしていたんです。   その後もヒッソリと。   『出張加圧トレーニング』   最近になってまたお呼ばれするようになりました。   出張加圧トレーニングについて簡単にご説明します。       ◆出張加圧トレーニング◆ 2021年1月現在   出張加圧トレーニングは、 KAATSU　NANOを持参します。 （加圧ナノ：米国FDAに医療機器の認可を得た非常に安全性の高い加圧デバイス）   ご自宅でも、公園でも、体を動かせそうな場所ならどこでもレッスン可能です。   加圧トレーニングする広さは、たたみ1畳、ヨガマット1枚のスペースがあれば十分可能です。 大きな動きをしたいのであれば、もう少し広さがあると動きやすくなります。   今までのお客様の例： 自宅のリビング、自宅の居間、自宅のソファー、ランニングマシン、エアロバイク、廊下、階段、職場、公園の芝生、公園の遊具、土手など。     ◆加圧トレーニングの内容◆   加圧トレーニングを行うサイクルは、週1回が目安となりますが、お客様のご都合や体調によって人それぞれペースは違います。  …

環境問題と健康問題は関係ないってホント？？加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 環境問題と健康問題は関係ないってホント？？加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********       ◆加圧トレーナーのブログ   今回は、環境問題と健康問題について考えていきたいと思います。   環境問題と健康問題。   関係あるの？ 関係ないでしょ？   といろんな声が聞こえてきそうです。   それでいいと思います。   いろんな考え方があって、いろんな見方があると思うので。   私自身は、10年ほど前にアースデイ東京にボランティアで参加してから、学校では教えてくれないこと、会社では教えてくれないこと、ＴＶでは教えてくれないこと、友達は教えてくれないこと、を知ることになりました。   それが、環境問題。   アースデイ東京にボランティア参加してからアースデイ関係のイベントはお客さんとしても参加したりしています。   なぜなら・・・。   一言でいうと、勉強になるから。       知っていますか？   マーガリンによってくるのは人間だけだって。   自然界では、”食べ物”という認識はされていないってこと。   それを頻繁に食べているって・・・。       炭酸飲料を自分で作ったことありますか？…

女性40歳代で閉経は早い？原因と対策　加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 女性40歳代で閉経は早い？原因と対策　加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********         ◆加圧トレーナーのブログ   ネットニュースを見ていたらこんな話題が掲載されていました。   40代で閉経してしまったのですが、早いですよね？ （40代女性） 生理のお悩み相談   雑誌ターザン推薦の専門家がズバリ回答！ ということでレディースクリニック『イーク表参道』の副院長高尾美穂先生が、閉経とそれに伴う女性の体の変化についてお答えしていました。   高尾先生は、産婦人科医、医学博士、婦人科スポーツドクターです。 文部科学省、国立スポーツ医学センターで女性アスリート育成支援メンバーに選出され、さまざまなアスリートの生活を支えています。 2011年からは、アンダーアーマーで有名な株式会社ドームのアドバイザアリードクターを務めています。       ◆高尾先生との出会い   高尾先生は、ちょうど一年前に大阪で行われた『女性の体の変化、妊娠、出産、産後』の勉強会でお世話になりました。   マタニティースイム、マタニティーヨガでやっていい動き、やってはいけない動き、なぜやってはいけないのか。 女性が産まれてから次々と変わるホルモンと体や心の変化。 子供が産まれるまでのいくつもの奇跡。 妊娠したい女性がやってはいけないこと、やらない方がいいこと。   そして、 妊娠を希望しているアスリートの人生設計、 妊娠したアスリートの今後のスポーツキャリア、 出産後のアスリートの現役復帰、 についてもお話されていました。   高尾先生は、もちろんアスリート以外の一般人の悩み相談もしています。   雑誌ターザンお悩み相談 と検索するとTarzan Webというのがたくさん出てくると思いますので、興味がある方は見てみるのもいいと思います。…