川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪パーソナルトレーニングジムで紹介   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪パーソナルトレーニングジムで紹介 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧トレーナーのブログ   昨日友達とこんな話になりました。   『雑誌anan（アンアン）買っちゃった♪ パーソナルトレーニングジムで紹介されてるね！ 豊洲、銀座、川口で3番目！！』       そうなんです。   プライベートサロンH&Sは、雑誌anan（アンアン）2021年1月21日号SnowMan表紙に掲載されているんです。   全国のコンビニや書店に置かれるんですが、けっこうコンビニではもう売り切れになっているお店もあったりするようで、見つけるのが大変だったと言われました。   いくつもお店を回って探してくれて、購入してくれた友達。   本当にうれしいです。   友達も言ってたんですけど、   ◆パーソナルトレーニングジムの紹介ページ◆ 1位　豊洲のパーソナルトレーニングジム 2位　銀座のピラティス専門店 3位　川口の加圧トレーニング専門店   3位に入ったのスゴクナイ？   って言ってました。   周りのお店はやはり人気だろうなという雰囲気の店舗ばかり。   川口の加圧トレーニングがその中に入っているってなんか不思議な感じがしますが、うれしいです。   オープン5周年という時期の雑誌掲載でした。    …

隠れ肥満　隠れメタボにご注意！体脂肪チェックしてみて！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 隠れ肥満　隠れメタボにご注意！体脂肪チェックしてみて！ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧トレーナーのブログ   医療が進歩しても 科学が進歩しても 薬が開発されても 情報が拾いやすくなっても 楽してほしいものが手に入っても   減らない体重体脂肪。   そりゃそうです。   食べるものはいつも同じ。 インスタント、冷凍、コンビニ。 栄養の偏り。 炭水化物糖質、ブドウ糖、脂質が多い食事。   運動不足で何もしてなければ、 体重、体脂肪は減りません。   燃えないものは 体に体脂肪、内臓脂肪、中性脂肪として残ります。   肉料理を作るときどうしていますか？   冷蔵庫、冷凍庫の肉を カチカチのまま食べてますか？   温めて、食べませんか？   透明になった脂肪が溶けて シンクに流れたり。   冷めたお皿には白い塊・・・。   動物の脂肪のかたまり。   人間も動物です。…

週末はコーヒーを飲みながらゆったり過ごしたい気分◆加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 週末はコーヒーを飲みながらゆったり過ごしたい気分◆加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧トレーナーのブログ   2021年今年の目標は、 『一日1ブログ以上発信する』 ということで、 いまのところ達成率100％の加圧トレーナーです。   パーソナルトレーナーで毎日ブログを書いている人って、ほぼゼロに近いのではないでしょうか。   本業は、パーソナルトレーナーですしね。   情報発信は、高いお金を払って業者に任せている、という人も多いと聞いたことがあります。   ですが、私はその両方をやっています。   これってすごいことなのでしょうか。       プライベートサロンH&Sが2015年10月17日に川口市にオープンしてから5年が過ぎました。   そして、最近よく思うのが、ブックマーク登録、お気に入り登録、してくれている方多いなぁと。   毎月増えてます。   ブックマーク登録やお気に入り登録して後で読んだり、時間があるときにまとめて読んだりしてくださっていると思うんですが、本当にうれしいことですね。   大手フィットネスクラブで働いていたときは、 『お前は、アピールが少ない』 と何度も怒られてましたが、そのことが懐かしいです。   私も加圧トレーニングをはじめてから成長したのでしょうか。   2020年11月には、東証一部上場のブライダル会社とお仕事をするようになりました。   2021年1月には、雑誌anan（アンアン）に注目のパーソナルトレーニングジムとして掲載されました。   2021年2月には、KAATSU…

加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？ ということで書いていきます。       ～～もくじ～～   ◆加圧トレーナーのブログ ◆加圧トレーニングの質問 ◆加圧トレーニング（KAATSU）は世界で研究 ◆加圧トレーニングとは？効果は？ ◆加圧トレーニングに似たもの ◆正しい加圧トレーニングはどこで？     **********         ◆加圧トレーナーのブログ   今年2021年もみなさまのご質問にお答えします。   『加圧トレーニングは血を止めるからとても危険！』 『初心者は絶対ダメ！』 『やらない方がいいよ！』   私のことをまだ詳しく知らない方は、素直で正直に話してくれるので大好きです。   世間の声、インターネットネットSNS情報、噂・・・。   よくわからない人が よくわからない人に説明している ことがほとんどです。       ◆加圧トレーニングの質問   『加圧トレーニングをやろうと思っているんですが・・・。』 の質問に対して   『私も一回体験しましたが、とても危険を感じました。』 って、…

着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク？加圧トレーニング感覚？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク？加圧トレーニング感覚？ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   女性の体の悩みを改善するお仕事をはじめてからよく聞かれることがあります。   『着圧レギンス・スパッツは効果あるの？』   いつも答えに迷います。   着圧レギンス・スパッツがどのような効果があるのか。   科学的根拠、証拠、裏付け、エビデンスはあるのか、素人なりに調べてみました。       ◆着圧レギンス・スパッツで解消できる悩み   ・ぽっこりお腹が気になる ・お尻が垂れる ・ヒップラインをキレイにしたい ・脚をすっきり見せたい ・着圧ガードルやソックスなど別々に着るのが面倒   実際に着圧レギンス・スパッツを利用したあるアンケートではそういった結果になったようです。   女性にとってはこれらの悩みが解消できたら嬉しいですね。       ◆サイズの選び方   着圧レギンス・スパッツは締め付けが強いので、ジャストフィットか、少し大きめのサイズがいいようです。   効果を実感しようと小さめのサイズを選んでしまうと、締め付けがキツすぎて脚が入らなかったり、長時間履けずに継続が難しくなるそうです。   継続することで変化が出てくるので、自分の体型に合ったサイズを選びましょう、とのことでした。   着圧なのに、少し大きめを選んだ方がいいそうです。   長時間履けるくらいの緩い着圧が合っている。…