健康・健康維持
イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店
イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆川口グリーンシティージャスコとイオンモール川口の比較 ◆健康事業のフィットネスクラブ ◆ティップネスイオンモール川口の入会方法 ◆フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 埼玉県川口市では、1984年に開業した川口グリーンシティージャスコが閉店し、2021年に新しくイオンモール川口として生まれ変わり、いよいよオープンを迎えます。 埼玉県民としても川口市民としてもとても楽しみにしています。 ◆川口グリーンシティージャスコとイオンモール川口の比較 川口グリーンシティジャスコ 敷地面積 約49,900㎡ 延床面積 約54,000㎡ 店舗面積 約34,000㎡ 駐車台数 1337台 店舗数 83店舗 新イオンモール川口 敷地面積 約78,000㎡ 延床面積 約126,000㎡ 店舗面積 約59,000㎡ 駐車台数 28,000台 店舗数 147店舗 建物の敷地面積が1.56倍！！…
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 在宅でデスクワーク 会社でパソコンの前に座りっぱなし テレビやスマホ動画を見ながらジッとしている そんなあなたにご質問です。 Q1、下半身が冷たく冷えていませんか？ Q2、脚先や足首がむくみでパンパンになっていませんか？ 下半身の冷えや浮腫みは20代30代の女性に多いんだそうです。 いろんな原因が考えられると思いますが、その中の一つでもある履物について以前ブログに書いていますので、もしよろしければ参考に読んでみてください。 ～～過去のブログ～～ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ 先ほどのQ1とQ2。 1つ当てはまる方、2つ当てはまる方のためにYOU TUBE動画を撮影してみました。 下半身の冷えやむくみで悩んでいる方は、たくさん当店にお試し体験に来られていますが、この方法で改善の兆しが見えてきます。 しかし、プライベートサロンＨ＆Ｓに通える方はお試し体験に来られますが、家が遠く通えないという方が実際にはとても多いことが判明しました。 …
東京2020パラリンピック競技大会100日前 いよいよオリンピックか
東京2020パラリンピック競技大会100日前 いよいよオリンピックか こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020パラリンピック競技大会100日前 いよいよオリンピックか ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 東京2020パラリンピック競技大会の100日前となりました。 パラリンピック選手の皆さんはきっと今頃最終調整をしているころではないでしょうか。 インストラクターからトレーナーという仕事に携わってから一般の方の健康サポートをメインで行っていますが、選手のトレーナーはどんなトレーニングをやらせているのかな、とか、競技に合わせてどんな工夫をしているのかな、とかに注目するとまた違ったパラリンピックの楽しみ方で見ています。 もちろん東京2020パラリンピック競技大会だけではなく、東京オリンピック、冬季の北京2022オリンピック、夏季のパリ2024オリンピックもそういった舞台裏の動きにも注目しています。 あの選手は、〇〇トレーニングをしているから、〇〇なんだな とか この選手は、加圧トレーニングをしているから、パワーも持久力もずば抜けているな とか この国の選手たちは、チームで加圧トレーニングを導入していから、乳酸が溜まったころから強さが目立っているな とか。 いろいろなことを考えると、今回の東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会の開催は、延期もしくは中止にした方が良いのかもしれません。 ですが、選手にとっては人生最大の体験になるんですよね。 選手は、オリンピック、パラリンピックに参加することで人生は大きく変わります。 それを見た方、応援した方、これからの地球を支える子供たちの人生も大きく変わることもあります。 それが、”アスリート”という仕事ではないかと思っています。 学生に例えたら、就職活動は4年間一切中止、というのと同じ？ …
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆着圧レギンススパッツランキング ◆着圧レギンススパッツで叶う夢 ◆着圧の単位（hPa）と加圧の単位(mmhg) ◆悩みが多い女性 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 最近一年くらい自宅生活、自粛生活で運動不足になり、体重増加が過去最高という女性が密かに増えているそうです。 『えぇ！！私もわたしも！！』 なんて声も聞こえてきそうです。 女性人気の着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナーですが、検索すると情報がたくさんでてきますね。 女性ならやっぱり一度は興味を持つアイテムになっていることは間違いないのではないでしょうか。 人気の理由がわからないので調べてみました。 ◆着圧レギンススパッツランキング 着圧レギンス、スパッツ、タイツ、加圧インナーとかと検索すると出てくると思います。 広告と商品の情報。 中には、着圧と加圧の違いや着圧レギンスの効果を書いているページもありました。 着圧と加圧の違い。 確かに知っておきたいですね。 私がたまたま見たページは、…
川口市20代女性 産後ダイエットと二の腕には加圧パーソナルトレーニング
川口市20代女性 産後ダイエットと二の腕には加圧パーソナルトレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代女性 産後ダイエットと二の腕には加圧パーソナルトレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、川口市20代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 生後11ヶ月の可愛いお子様とのご来店で賑やかで和やかな雰囲気でした。 ◆加圧パーソナルトレーニングの目的 〇産後ダイエットで体重を減らしたい 〇疲れにくいように体力つけたい 〇二の腕を引き締めたい ◆加圧の前に今までやってみたこと 〇ヨガレッスン 体重は落ちるけど、ある程度体重が減ったらそこから減らない。 レッスンスケジュールによっては仕事で行けないので通えなくなった。 〇スポーツジム トレーニングマシンを使って筋力トレーニングやランニングなど有酸素運動をやっていた。 月会費が安いので始めたが、いつでも通い放題だけど、だからこそ”いつでも行けるから”と行かなくなった。 スポーツジムに行かないのに毎月会費を支払っているのがもったいなくなって辞めた。 ◆困っていること 〇肩こりひどすぎて頭痛 生後11ヶ月の子供を抱っこしたり、姿勢が悪いからか、肩こりで常につらい。 肩こりがひどすぎて頭痛でさらにつらい。 整体にたまに行ったけど、2、3日で元の体に戻る。 整体の先生に言われたこと 『整体は手助けしてるだけ』 頭痛が起きるほどひどい肩こりは、根本解決をしないと良くなっていかない。 〇食事のカロリー お昼前に起きてしまうと朝食と昼食を兼用で食べる。…
