健康・健康維持
イオンモール川口がソフトオープン！グランドオープンは6月8日（火）
イオンモール川口がソフトオープン！グランドオープンは6月8日（火） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口がソフトオープン！グランドオープンは6月8日（火） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日いってきました。 旧グリーンジャスコ跡地にオープン予定のイオンモール川口。 今までよりも大きく拡大しているので、うきうきわくわくします。 すでにソフトオープンということで店内に入ることができます。 ほぼ観覧車が多いので飲食店なんかは、まだまだ空いている印象だったので、スターバックス、コメダ珈琲などもガラガラでした。 モーニングでカフェイン摂取。 ランチでポリフェノール摂取。 ディナーでコーヒーアロマでリフレッシュ。 なんていう楽しみ方も良いかもしれませんね。 フィットネスクラブの入会を検討している方は、ティップネスがオススメです。 フィットネスクラブに入会しないで自分で健康維持したい方は、イオンモール川口の中や周りをウォーキングなんていうのもいいかもしれません。 加圧トレーニングをやりたい方は、プライベートサロンH&Sにお問い合わせください。 ちなみに、 イオンモール川口のグランドオープンは 2021年6月8日（火） に決まったそうです。 ぜひ一度足を運んでみてください。 …
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！-川口市20代女性
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！–川口市20代女性 川口市20代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市20代女性のお客様 ◆環境 生後8ヶ月の元気な子供と毎日を過ごす 抱っこが多く肩こり腰痛は当たり前 夜中起こされて疲労がとれない 食事は子供次第で食べれないこともある 産後は体重が10ｋｇ増加 自転車をこいで陸橋を渡れないし息切れする ◆運動習慣 日常の家事 子供と遊ぶ 子供が寝てからランニング、筋トレ、ストレッチをしたけど続かない ◆今回の目標 エステではできなかった自分で動ける体をつくりたい 自転車で陸橋を息切れしないで渡れる体力つけたい 出産前の体重に戻したい 運動不足解消、気分転換したい ◆やったこと 週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース ◆数値の変化 二の腕 右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト おへそ位置 －1.0ｃｍ 細くなった！ ヒップ －12.5ｃｍ 細くなった！ 太もも 右…
イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト
イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆イオンモールウォーキングとは？ ◆＋10分の運動で健康寿命が？ ◆ウォーキングで認められている5つの効果 ◆運動効果を高める7つの美しいフォーム ◆イオンモールウォーキングが快適な4つのポイント ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日2021年5月25日（火）、イオンモール川口（旧川口グリーンシティジャスコ）のソフトオープンに行ってきました。 以前よりも大きくなった感じがします。 詳細は先日のブログで書いているのでもしよろしければ一緒に読んでみてください。 ブログ イオンモール川口のオープン前情報 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8727/ 今回オープンを迎えるイオンモール川口ですが、健康についての取り組みも考えられているようなので、このブログでご紹介していきます。 最後まで読んでいただけると、どのような健康についての取り組みなのかがわかります。 ◆イオンモールウォーキングとは？ 今回新しくオープンするイオンモール川口は川口市民をはじめ多くの近隣の住民から期待されています。 拡大が止まらないイオンモールですが、 『健康をのばそう！ ＦＵＮ+ＷＡＬＫ』 ということで、スマート・ライフ・プロジェクト、ファン プラス ウォーク プロジェクトに参画しています。 Ｓｍａｒｔ Ｌｉｆｅ Ｐｒｏｊｅｃｔとは・・・ 「健康寿命をのばしましょう」をスローガンに国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。…
2021年に結婚 ウエディングドレス着てブライダルフォトを撮影したい
2021年に結婚 ウエディングドレス着てブライダルフォトを撮影したい こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年に結婚 ウエディングドレス着てブライダルフォトを撮影したい ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆加圧トレーニングが初めての方へ ◆2021年に結婚が決まったら？ ◆入籍だけしてあとは写真だけ？ ◆ウエディングドレスを着る前にやることは？ ◆結婚、ブライダル、ウエディングの相談はどこで？ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sは、2015年10月17日に埼玉県川口市にオープンしてから少しずつお問い合わせが増えています。 そして最近お問い合わせをいただきます。 『加圧パーソナルトレーニングをやりたいです』 と夏に向けてお問い合わせが増えてきました。 『初めてでも大丈夫ですか？』 という質問が一番多いです。 『加圧は初めてでも大丈夫です。』 ちなみに、10歳未満～90歳以上の方が加圧パーソナルトレーニングを体づくりにご利用されています。 ◆加圧トレーニングが初めての方へ 加圧トレーニングが初めての方は、プライベートサロンH&Sが5年間毎日つづけて配信しているブログを読んでいただくと、どんなものなのか、どんな未来が期待できるのか、少しわかると思います。 実際に、加圧パーソナルトレーニングをご利用された方の 『口コミ・お客様の声』 は、体験された方のそのままの声が書いてあります。 …
2021年はウエディングドレス写真だけ 結婚披露宴は延期か中止か
2021年はウエディングドレス写真だけ 結婚披露宴は延期か中止か こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年はウエディングドレス写真だけ 結婚披露宴は延期か中止か ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆2021年はウエディングドレス写真撮影だけ ◆結婚披露宴は今しかできないのか？ ◆ウエディングドレスで記念写真 ◆ブライダルフォト撮影するなら ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 厚生労働省のある統計を見てみました。 全国の婚姻組数 2007年719,822件 2011年661,898件 2019年599,007件 2020年523,400件（予測） 2021年584,847件（予測） 2011年は、東北の震災など災害が多かった年だったので急激な減少が起きています。 2020年は、新型インフルエンザウイルス感染症の流行による心理的、物理的な影響があり、結婚披露宴を延期する人が一部いることで減少しているそうです。 今後は、人口構造からみられる少子化、人口減少に伴って婚姻組数は徐々に減少していくと推測されています。 ◆2021年はウエディングドレス写真撮影だけ 結婚が決まっても新型インフルエンザウイルス感染症が収まらない現在、結婚披露宴で大勢を集めてアルコールを飲みながらパーティーで盛り上がる、ということは、抵抗がありますし、緊急事態宣言発令中はアルコールは控えるようにと言われています。 だったら、 『ウエディングドレスの写真撮影だけでとりあえずいいよね』 という方も一部います。 『感染症対策をしっかりして結婚披露宴を行いたい』 という方もいます。 …
