健康・健康維持
川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット
川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市30代女性の産後ダイエットを加圧トレーニングで実施しました。 生後5か月くらいから産後ダイエットで加圧トレーニングをスタートしましたが、アッという間に一年が経とうとしています。 育児休暇明けの社会復帰に向けて運動を続けてきて、だいぶ体力も回復してきたように感じます。 最近の悩みは、川口市はまだまだ待機児童が多いようで保育園に預けられないんだとか。 早くみつかるといいですね。 産後ダイエットを始めるなら、短期間で体づくりができる加圧トレーニングがオススメです。 赤ちゃんが産まれたら少しずつ体力回復していきましょう。 このブログは、 川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/ 食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9277/ コーヒーのカフェインと運動をコラボ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8267/ KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています …
食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？
食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 食欲の秋、運動の秋、そしてダイエットの秋。 ということで、この季節を機にダイエットを始める方も多いですね。 20代に聞くとダイエットを始める方、ダイエット経験した方は、50％を占めるそうです。 とはいっても、なかなか続けられない方も多いようです。 そこで、こんな情報を見つけました。 ダイエットを何度も諦めてしまったあなたもこれを読んだら続けられるようになるかも？？ ぜひ以下の情報をご活用ください。 ＊＊＊＊本日のお役立ち情報はこちら ＊＊＊ コアラ小嵐さんに聞く！ 筋トレとダイエットを楽しく続ける方法 https://design-me.jp/articles/1000157?utm_campaign=pro&utm_source=009 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 筋トレとは全く無縁な方も、 ダイエットを続けるコツや 自分なりの健康生活のヒントが見つかるかもしれませんよ。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ このブログは、 食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ でした。 ◆加圧トレーニングとは◆…
川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング
川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市40代女性のお客様と加圧パーソナルトレーニング中にこんなことを言ってました。 『お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニングですよね』 私がいうと営業トークのようにとらえられてしまうことも多いですが、お客様からの生の言葉だとどうでしょうか。 加圧トレーニング専用ベルトは、腕なら二の腕付近に、脚なら太ももの付け根付近に巻いてその方に合った血流制限をしながら軽めの運動を行っていきます。 でもどうやって加圧トレーニングでお腹が痩せるの？ それは加圧トレーニングの仕組みにあります。 加圧トレーニングを実施することで脳から成長ホルモンが大量に分泌され、通常の約290倍以上分泌したというデータが世界中で認められています。 その成長ホルモンは、血液と一緒に全身に流れ、脂肪を分解したり燃焼したりといった働きを助けてくれます。 お腹にも血液流れていますよね？ ということは、お腹の脂肪を分解して燃焼しやすい体になっていくといった感じでしょうか。 そういうことで”加圧トレーニングを行うとお腹が痩せる”ということが実現してくると。 もちろん、冷え性や便秘、血栓、血管が硬いなどで血流に影響があるとなかなかお腹が痩せないということも考えられますので、早めに改善できるといいですね。 詳しい内容は、お試し体験や加圧パーソナルトレーニング中にお伝えしていますので、ご興味があればいろいろ聞いてください。 このブログは、 川口市40代女性 お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？…
【ケーキ大好き女子】ダイエット中は卵・乳製品・小麦・砂糖が気になる？？
【ケーキ大好き女子】ダイエット中は卵・乳製品・小麦・砂糖が気になる？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【ケーキ大好き女子】ダイエット中は卵・乳製品・小麦・砂糖が気になる？？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ プライベートサロンＨ＆Ｓに加圧パーソナルトレーニングで通われている方の90％以上は女性となっています。 そして、多くの女性は、ダイエット中の食べ物に意識をしているような気がします。 ・おやつは別腹 ・ケーキは食べない ・太りたくないから食事しない 加圧パーソナルトレーニングに通われている方からもよくそういった相談を受けます。 ですが、食べ物は食べた方がいいです。 脂肪・炭水化物糖質・たんぱく質 この三大栄養素があってエネルギーが燃え、体が温かくなります。 体が温かくなり、脂肪が解けやすくなることで、燃えやすくなります。 それが結果的にダイエット成功につながると考えています。 健康的な方、美しい方は、ご飯いっぱい食べますし、ステーキも食べますし、デザートやおやつにケーキも食べます。 一緒に仕事をしたことがある、元ＡＫＢ48篠田麻里子さんは、白米をおかわりして2杯食べていると言ってました。 ダイエット中に、ケーキを食べたい！ でも、食べたら太っちゃうかも・・・？ と思う方のために。 こういうのはどうですか？ ↓ ↓ ↓ ＊＊＊本日のお役立ち情報はこちら＊＊＊ …
【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的？
【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 外出自粛生活で運動不足になっていませんか？心も体も疲れきっていませんか？ そんなあなたに役立つ情報を紹介します。 実は私は、18歳のころからアウトドア活動でキャンプをやっていて、去年の二ヶ月休業期間もおうちキャンプ場でテントを張って、リモートワークをしてました。 芝生の上に建てたテントで簡単な作業をして、お昼には、アルミ食器で有名になったコッヘル（メスティン）でご飯を炊き、自然の中でカレーを食べ、夕焼けを見ながらランタンの明かりを照らして撤収。 アウトドア活動やキャンプをしている人なら当たり前の日常だと思いますが、最近ほとんどしてなかったのでとても新鮮な気持ちになったことを思い出します。 仕事はないし、収入もないし。 でも、毎日ストレスフリーで笑顔で過ごしていました。 これからGoToトラベルが再開したら久々に旅行で外出したい方も多いと思います。 川口市や都市生活で知らない間に蓄積してしまっている疲労や心身の不調などを一回リセットするにはいい機会だと思います。 自然の中に溶け込むことで新しい自分を発見してみませんか？ ＊＊＊＊本日のお役立ちコンテンツはこちら ＊＊＊ 富士山の麓で「わたしに還る」 医師が営む広大なリトリート滞在型施設【日月倶楽部】 https://design-me.jp/articles/1000173?utm_campaign=pro&utm_source=009 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ GoToトラベルが再開されたら、どこに行く？ 自然に包まれて、…
