ブライダル-結婚式-ウエディング
ウエディングドレスの選び方 ボディラインの作り方
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) ウエディングドレスはどうやって選びますか？ これなら私でも着れる。 か 私はこのウエディングドレスが着たい！！ か。 一度きりの結婚式だからこそボディラインをしっかり作りませんか★ これから結婚式というあなたにオススメのコースをご用意しております。 ウエディングドレスのフィッティングの際に着たいドレスが着れなかったのがショック・・・ ウエディングドレスを着て鏡に映る自分の印象が衝撃的だった・・・ 一度きりの大切な記念日。もう少しだけ綺麗になりたい・・・ 絶対結婚式までに痩せたほうがいいよ！と友人に言われた。 あなたもう少し痩せた方がいいんじゃない？と親に言われた。 ダイエットとボディメイクが得意なプライベートサロンH&Sにお任せください。 正しい栄養摂取と効率のよいトレーニングで無理なくボディラインを修正することが可能！ ◆一日3食たべてダイエット ◆食事のアドバイスで習慣が身につく ◆学んだ知識は宝物 ◆できる範囲でトレーニング ◆個室だから人目が気にならない ◆短期間で体の変化に期待 プライベートサロンH&S オリジナルブライダルメニューの特徴 筋肉量を増やし体脂肪を落として引き締めて着たいドレスを着る！！ ウエディングドレスはクビレが大事！！ウエストを細く！！ 教わったことを家でも実践して効果を最大限に引き出す！！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪…
標準体重 美容体重 モデル体重 スーパーモデル体重どこを目指していますか？
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) あなたはどこを目指していますか？ ぽっちゃり体重、標準体重、美容体重、モデル体重、スーパーモデル体重 ————————————————————- ぽっちゃり体重：女性らしい丸みのある体型です。 標準体重：健康的で病気になりにくい体重です。ややふっくらしたようにみられることもあります。 美容体重：健康的で美しいボディラインの体型です。男性もこのくらいが好みのことが多いです。引き締まるところは引き締まっていてメリハリのある体型です。 モデル体重：多くの女性が目指している理想的な体型です。洋服なども綺麗に着こなすことができます。 スーパーモデル体重：バストとヒップがあればいいのですがただ痩せて体重が少ないだけだと不健康そうに見られることがあり、貧弱そうなイメージを与えてしまうこともあります。 ————————————————————- とくに太っているわけではないという方でも、もうちょっと痩せたいと思っている方って多いんです。 でも、痩せすぎとなると体に何かしらの支障をきたしてしまうことがあります。 美容体重くらいであれば健康面でも支障をきたさず生活することができると思います。 あなたの美容に対するイメージを実現するためにどこを目指したらよいか考えてみましょう。 ということで今回は、 ・あなたの美容体重は？ ・美容体重まで痩せるには？ の二つをお話していきます。 ◆あなたの美容体重を知っておきましょう 目標となる体重を目指すにはまず自分の美容体重を知っておくことが必要です。 目標とする体重には、 標準体重 美容体重 モデル体重 スーパーモデル体重 などがあります。 目標体重を計算するには、目安として通常BMI（ボディマスインデックス）を使用して計算します。 ○○体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×BMI …
90日間ダイエットモニターお疲れ様でした！！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) モニターさんのトレーニングが終了しました。 90日間ダイエットおつかれさまでした＾＾ ほんと体が変わって良かったです！！ 最後のトレーニング後の体組成測定の数値が減っていたときは、涙涙涙で喜びがあふれてきましたね。 思わず、もらい泣きしてしまいました。 これも人生で一番がんばった証拠。 その経験はこれからの人生の財産になります。 自分の悪しき欲に負けず、これからも笑顔で家族と一緒に人生を楽しんでくださいね♪＾＾ ****************************** ◆モニターさん９０日間ダイエット◆ 体組成データ ・体重の変化 －24.3ｋｇ ・体脂肪率の変化 －17.5％ ・筋肉量 ＋1.4ｋｇ ・内臓脂肪レベル －5 ・体年齢の変化 －15歳 ・ウエストの変化 －22ｃｍ ・ヒップの変化 －18ｃｍ やったこと ・加圧トレーニング（週1～2回の60分レッスン） ・有酸素運動（一回30分以上） ・ストレッチ ・食事指導 ・24時間お悩み相談 ・栄養補助食品の摂取（プロテイン、サプリメント等） ※訳があって顔だしNGとのことで数値だけの公表となりました。 ****************************** 加圧トレーニングを行うきっかけになったのは、医師からの言葉。 『脂肪が多すぎて心臓を圧迫しています。かなり危険な状態です。』 どうしようどうしようと悩んでいましたが、カウンセリングの結果、本気でダイエットすると決断し、加圧トレーニングをスタートすることとなりました。 医師からは、かなり厳しい言葉を言われたようで精神的にもまいってしまっている状態でした。 ですが、一人で悩んでいても良い方向には変わりません。…
期間限定！革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) ◆体重を減らしてファッションを楽しみたい！！ ◆短期間で効果を感じられるダイエットがしたい！！ ◆体重を減らすだけではなく、しっかり筋肉をつけたい！！ ◆健康診断で体重を確実に減らすように医師に言われてしまった！！ ◆ブライダル結婚式までの期間限定でボディケアをしたい！！ こういったご要望が多いため、期間限定で追加受付することとなりました★ 名付けて！ 『革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース』 運動することが増えてくる夏、食べ物が美味しくつい食べ過ぎてしまう秋にかけて期間限定の企画です。 栄養×食事×運動の３つの組み合わせた今までになかった革新的なボディチェンジシステムとなります。 90日間であなたを健康で理想的な体型へと導いてくれます。 内容は、 ◆加圧トレーニング ◆有酸素運動（多種あり） ◆パーソナルストレッチ ◆食事指導 ◆24時間お悩み相談 ◆栄養補助食品（プロテイン、サプリメント等） ◆スタートガイド ◆クイックガイドブック ◆ダイアリーキット ◆宿題 ◆記念品（お楽しみに） がセットとなります。 引き締めは、二の腕、背中、デコルテ、お腹、太もも、お尻、ふくらはぎを中心に行ったりしますが、バストアップ、ヒップアップ、ウエストくびれなども行います。 他にも、肩こり解消、腰痛予防、むくみ改善、冷え性改善、血圧改善、血糖値コントロール、セルライトケア、血行促進なども可能です。 体が変わると心も前向きになり、性格も明るくなり、自分に自信が持てるようになります。 今までの自分を変えたい！と少しでも思っているあなたにはこの90日間ボディチェンジシステムがオススメです。 ご興味のある方は、ご遠慮なくお問い合わせください。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★…
あなたの魅力を最大限に引き出す場所
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 皆様のご質問で多かったのが、 『加圧トレーニングってツラいんでしょ？そんなイメージがあります。』 イメージだけで判断されてしまうなんてなんか悲しいです。。。 実際に体験された方は、『そんなにツラくない』と皆様言われます。 イメージが事実になる瞬間です。 ほとんどの方がそのままご入会となり、次回の予約を入れてくださいます。 『これなら私にも続けられる！』 事実、85歳の方も加圧トレーニングに来られていますので、あなたにもできる運動です笑 また、たくさんの方にご満足頂けていますので、夏のうちにダイエットや引き締めたい方のために1,000円体験を継続実施することとなりました。 今月は、体験予約が増えていますが、お一人でも多くのお悩み改善のお役に立てられればと思い、枠を増やしてお一人おひとり丁寧に対応しています。 スポーツ選手のような引き締まった体づくりや モデルのようなメリハリのある美ボディ、 夏のアクティビティを楽しむための体力づくりなど 目的に応じたメニューをご提案させていただきます。 とはいうものの、呼吸がゼーハーするようなハードなトレーニングは行いませんのでご安心ください。 ※ご希望であればおっしゃってください。 川口の加圧トレーニング プライベートサロンH&Sは、あなたの魅力を最大限に引き出す場所です。 ぜひご活用ください＾＾ ※ダイエットでお悩みであればぜひ、お気軽にご相談ください。 レッスン中だと電話に出られないことが多いので、メールにてお問い合わせください。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ …
