妊活
ウエディングドレスの写真を撮る前に背中痩せ◆自宅でできる家トレ
ウエディングドレスの写真を撮る前に背中痩せ◆自宅でできる家トレ ◆こんな方にお勧め◆ ・ウエディングドレスを着る方 ・背中の脂肪が気になる方 ・姿勢を良くして肩甲骨を出したい方 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡 今回は、 『ウエディングドレスを着る前にやる4つの家トレ』 ということで動画を撮影してみました。 下の方にいくと動画が貼り付けてあります。 参考にしていただけたら嬉しいです。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 これからウエディングドレスの写真を撮るという女性に向けて書いています。 ウエディングドレスは、一生に一度しか着ない特別なドレス。 普段着ているワンピースやドレスとは全く違います。 ◆ウエディングドレスが特別な理由◆ その1 一生に一度の晴れ舞台しか着れない その2 白いウエディングドレスを着ると輝いて見える その3 一生に一度の大量に写真を撮られる その4 友人がすぐ後ろで集合写真 その5 夢の舞台はあっという間 多くの女性がウエディングドレスに憧れています。 小さい女の子に 『将来何になりたいの？？』 と質問をすると、…
【きな粉のカロリーと栄養】美容やダイエットに絶対必要なたんぱく質
【きな粉のカロリーと栄養】美容やダイエットに絶対必要なたんぱく質 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 みなさん、普段の食事はどんなところに気を付けて食べていますか？ ・なんとなく食べてる ・好きなものだけ食べてる ・安いものを選んで食べてる 美容やダイエットのためにアレコレやっていても、一日3回もある食事が適当では美しい体は作られません。 一日に必要な栄養を必要な分摂れるような食事をしているからこそ、体が修復されて美しく生まれ変われるのではないでしょうか。 ちなみに、 コラーゲン鍋を食べても、プラセンタドリンクを飲んでも、ケラチンを摂っても、ほかの栄養素が摂れていなかったらオシッコやウンチで出てきちゃいますよ。 今回のブログでは、 【きな粉のカロリーと栄養】美容やダイエットに絶対必要なたんぱく質 ということで、書いていきたいと思います。 ◆◆◆ 最近、きな粉って食べていますか？ ちなみに私は、ヨーグルトにきな粉をかけてオリゴ糖をかけて食べたりしています。 バナナを乗せてもおいしく食べれます。 あとは、お彼岸のおはぎとかお正月のお餅に付けたりとかでしょうか。 きな粉は一年中手に入れることができますし、おいしく食べることができます。 ◆きな粉って何でできてる？？ きな粉って何でできているかご存じですか？ きな粉は、木を削ったカスではないですよ笑 （小学校のころの私はそう思ってました・・・。） きな粉の原材料は、“大豆”です。 大豆を炒って皮をむいてひいた粉のことをきな粉といいます。 加熱することで大豆特有の臭みが抜け、香ばしい香りになります。 …
タンパク質を大豆で摂るなら何ｇ必要？？【節分の日】
タンパク質を大豆で摂るなら何ｇ必要？？【節分の日】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 2020年2月3日は節分の日。 今朝、豆まきしました。 窓を開けて 大きな声で 恥ずかしがらずに 活舌よく 鬼は～そと、福は～～うち まわりはシーンとしてたので目立っていたかも？ でも、30年前は近所からも聞こえたんですよね。 いつの間にか日本の風習が消えてしまったんですね。 このブログを読んでるあなたもぜひやってみてください！ 恥ずかしがらずに、大きな声で。 じゃないと鬼は外に逃げていかないですよ！！ 福は入ってこないですよ！！ ちなみに、 豆を巻き終わったら、年齢の分だけ大豆を食べるとおじいちゃんおばあちゃんに教わりました。 20歳は20粒。 30歳は30粒。 多いと思いますか？ 少ないと思いますか？ …
子供連れで産後のボディメイクなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ
子供連れで産後のボディメイクなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 本日は、生後8ヶ月の子供と一緒に産後ダイエットに来られました。 二週間ぶりでしたが、子供は四つん這いをするようになっていてびっくり。 動きを覚えるのが早いですね。 ママも子供に負けないように頑張って加圧トレーニングを行っているので、体脂肪が下がってきてますし、体年齢も3歳若返りました。 やっぱり、産後のボディメイクには加圧トレーニングは相性が良いのかもしれません。 小さい子供連れで産後のボディメイクならプライベートサロンＨ＆Ｓの加圧トレーニングをぜひご活用ください。 きっと得られるものがあるはずです。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
30代産後から始める体づくり 産後ダイエット 姿勢改善 体力向上
30代産後から始める体づくり 産後ダイエット 姿勢改善 体力向上 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 30代産後から始める体づくりをしたいあなたへ。 当店ならできます。 30代産後から始める体づくり。 今まで運動したことがなくても大丈夫。 運動が苦手でも大丈夫。 赤ちゃんがいても大丈夫。 プライベートサロンＨ＆Ｓならできます。 ・妊娠で増えてしまった体重を落とす産後ダイエット ・妊娠出産で乱れてしまった姿勢を改善 ・妊娠出産で落ちてしまった体力向上 赤ちゃんが一人で歩き始める前の時間を有効活用！ 週一回の加圧トレーニングで体を戻しましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～…
