妊活
ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？
ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？』 ということで書いていきます。 ♢♠♧♥ フィットネス業界に入ってから10年以上が経過し、加圧トレーニングと出会って10年が経ちます。 運動が初めての方の体験とカウンセリングをしたのは、おそらく5000人を超えているのではないでしょうか。 2020年現在でこんなに医療や化学が発展し、ＩＴやＡＩが発達してもなかなか悩む人が減らないのがコレです。 『冷え性』 特に指先などの末端冷え性。 私たち人間の体は、これ以上進化することは考えづらいので、自然に冷え性の悩みがなくなるということはないのではないでしょうか。 原因をはっきりさせて、何か効果的な冷え性対策をしないと問題は解決しませんね。 先日も加圧トレーニングのレッスン中に言われましたが、特に女性のお客様からよく言われます。 『ホットヨガに通っているのに冷え性が改善しない』 その女性が言うには、ホットヨガをやっている最中は、温められているので温かいんだそうです。 ホットヨガが終わって、シャワーを浴びて、体が冷えるとやっぱり寒いと言っていました。 一人そういった女性がいるということは、ほかにもいるのかも、と思いこうやってブログに書くことにしました。 見た目が美しくてキレイな女性でも、どんなに健康そうな女性も、けっこう手を触ると冷蔵庫から出したばかりの野菜のように冷たいこともあります。 指先がキンキンに冷たく冷えている毎日って本当に辛そうです。 つい先日、ＴＶを見ていたら、今井美樹さんが出演していて、手の冷え性についてお話していました。 健康に詳しい今井さんが言うには、 『手の冷え性は、手荒れの原因』 なんだそうです。 なので、指先の血行を良くするように手で揉んだり擦ったりして指先まで血流を送ることで肌の透明感がでますよ、と言っていました。 そして、脇の静脈をマッサージするのも良いよ、と言っていました。…
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 川口市30代前半女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・女性らしいメリハリのあるスタイルに ・健康維持増進して病気になりにくい体に ・筋力アップして体力上げて仕事効率アップに 『加圧トレーニングは複数のスポーツジム等で経験がありますが、なんといってもトレーニング時間が短くてすむことが私にとっては最大の魅力です。 やはり仕事の都合によっては高強度のトレーニングを長時間するのは中々難しく、やり方を間違うと怪我や逆に筋力低下を招くことさえあります。 その点、加圧トレーニングは非常に優秀です。 トレーニング後に堰き止められていた血液がどっと流れていく感じも、個人的には気持ちよくてくせになります笑 女性の多くにありがちなむくみや冷えなども加圧トレーニングを継続することで解消されると思うので、運動が苦手だけどスタイルアップしたいという女性の皆さんにもおすすめしたいです。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧トレーニングレッスンも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 先日発表されましたね。 本当に住みたい街ランキング。 埼玉県川口市は、まさかの2連覇！！ 1位独占状態といっても過言ではないのでしょうか。 本当に住みたい街ランキング1位になった理由は、 ・イメージよりコスパ重視 ・「住環境」「割安感」「交通の利便性」 ・東京駅まで乗り継ぎなしで約30分の立地 だそうです。 川口 加圧 ダイエット 川口 産後ダイエット 川口 ダイエット 二の腕 と検索すると当店プライベートサロンＨ＆Ｓのホームページやブログなどが出てくると思いますが、今回の本当に住みたい街ランキング1位の川口市に加圧トレーニング専門店としてオープンして5周年を迎えられたことを嬉しく思います。 これからも加圧トレーニングを中心にたくさんの方の美容、健康をサポートしていきます。 川口そごう裏に28階建てマンションの建設や新築アパート、新築一軒家物件も増えてきています。 新しく川口市に移住してくる方もぜひ加圧トレーニングを活用してトレーニング時間を短縮して、プライベート時間を増やして、充実した時間を過ごしてみてください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？
冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今回のブログのテーマは、 『冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？』 ということで書いていきます。 冷え性？ ゴースト血管？ 老化？ 病気のリスク増加？ 加圧トレーニングとは関係ないと思われがちですが、血管は加圧トレーニングと大きく関係していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 今忙しい方は、ブックマークやお気に入り登録などして、お昼、休み時間、移動時間、寝る前のちょっとした時間などに読んでみてください。 冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？ 私たちの体は、精子と卵子が受精して1つの核が2つに、2つが4つに、4つが8つに・・・という感じで細胞が分裂して一人の人間として出来上がっています。 成長期が終わると細胞の数は、約60兆個と言われています。 スゴクナイデスカ？？ 1つだった細胞が60兆個になるって。 大学の授業で聞いたときはびっくりしました。 そして、その細胞にはいろんな栄養が流れています。 新しい栄養を運ぶ、古い栄養を運ぶ。 その通り道になっているのが血管であり、毛細血管です。 長さは、全部で100,000ｋｍ（地球2周半）と言われています。 そして、体内の99％が毛細血管です。 （ためしてガッテン！林修の今でしょ講座でもやってましたね） 毛細血管を通って栄養や酸素が運ばれ、老廃物を回収し、そのバランスが取れた状態が健康であると考えます。 ただ、何かをきっかけにそのバランスはガクンと崩れてしまいます。 例えば、加齢。 細胞分裂が終わる思春期後の20代と比べると、60代では30％、70代では40％も減ってしまうんだそうです。 他にも、座りっぱなしや寝ているなどジッとしていることで椅子や床に接している皮膚周辺の血管はつぶされている状態なので毛細血管は機能せず、酸素不足となります。 介護の仕事をしていたころよく言われました。 ジッとしていると褥瘡（じょくそう、床ずれ）ができるからたまに体位変換してあげないと・・・、と…
川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング ダイエットや運動不足解消に
川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング ダイエットや運動不足解消に こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 当店プライベートサロンＨ＆Ｓは、川口市戸田市蕨市から通える加圧を使ったパーソナルトレーニングを行っています。 川口市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。 戸田市にお住まいの方は、公共バスや車で通われる方がいらっしゃいます。 蕨市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。 加圧トレーニングに通う方法は、何でもＯＫ。 お客様みなさまに、 『無理なく続けるには、家から近いのが一番ですね』 と言われます。 川口市戸田市蕨市で加圧トレーニングやパーソナルトレーニングジムをお探しなら、プライベートサロンＨ＆Ｓの場所を一度ご確認ください。 通う目的は、ダイエット、運動不足解消などなんでも構いません。 運動を習慣にして血行を良くして”いつまでも健康的な体”を育てていきましょう。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ◆お問い合わせ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…
