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太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆肥満女性の歩行運動の結果 ◆肥満で悩む女性は加圧トレーニング ◆肥満ぎみな私はやっぱり加圧トレーニング ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、韓国の産業協力学会誌で、BFR（血流制限、加圧トレーニング）を肥満女性が行った結果どうなったか、発表したのを読みました。 自動翻訳なので言葉が正しいところもあれば、間違っている言葉もあると思いますが、意味はなんとなく伝わると思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 ◆肥満女性の歩行運動の結果 韓国の産業協力学会誌は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン及び腸ホルモンに対する血流制限を伴う4週間の歩行運動の効果を発表しました。 この研究は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、腸ホルモンに対する血流制限（BFR）を伴う歩行運動の効果を調査するために実施されました。 11人の肥満女性（BMI> 25kg / m2;体脂肪> 30％）は、両方の大腿骨に空気圧ベルトを装着し、2分間の歩行と1分間の休息を1日2回、週3日で4週間行う歩行運動を行いました。 インスリンは運動後に有意に増加し（p <0.05）、グルコースはわずかに増加しましたが、有意ではありませんでした。 さらに、HOMA-IRは運動後に有意に減少し（p <0.05）、アディポネクチンとビスファチンは増加しましたが、有意ではありませんでした。 最後に、グレリン（p <0.05）とGLP-1（p <0.05）は運動後に有意に増加しました。 これらの結果は、血流制限を伴う4週間の歩行運動が、肥満の中年女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、および腸ホルモンを改善することを示唆しています。 したがって、短時間の血流制限を伴う高強度の歩行運動は、肥満関連の代謝性疾患の予防と治療により良い効果をもたらします。 …
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 お客様から口コミが届きましたのでこちらのブログでもご紹介します。 ◆加圧トレーニングの目的 ・産後の下腹部ボヨボヨを引き締めたい ・手指や足先の末端冷え性改善したい ・運動不足解消したい ・姿勢が悪いのを改善したい ・ＹｏｕＴｕｂｅ動画は続かないので加圧は継続したい ◆口コミ内容 『初めて加圧トレーニングを体験させて頂きました。 とても詳しくて分かりやすい説明をして頂けるので、初めてでも安心して体験することができました。 また加圧トレーニングのメリットも多く知ることができるので、前向きに取り組むことができると思います。 今日は実際行った時間は短いですが、ほどよい辛さで続けられそうな気がします！ また、マンツーマンなので気になる身体の部位や悩みなど細かく配慮して頂けるのですごく助かります。 運動しなくてはいけないと思いながらも、飽き性の方や1人では続けられない方にはとても向いていると思います。 これから宜しくお願いします。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 このブログは、 【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング でした。 …
川口市30代女性 産後ダイエットは下っ腹を加圧で引き締めたい
川口市30代女性 産後ダイエットは下っ腹を加圧で引き締めたい こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代女性 産後ダイエットは下っ腹を加圧で引き締めたい ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングの目的 下っ腹を引き締めたい 手指や脚の末端冷え性を改善したい 運動不足を解消したい ヒップアップしたい 産後ダイエットは、動画を見ながら腹筋やったり、お尻に効きそうな筋トレをしたり、あれこれやってみたけどどれもイマイチだったそうです。 プライベートサロンH&Sでは、10回の加圧パーソナルトレーニングで見た目が変わったことに気付いた方、感覚が変わったことに気付いた方、内面が変わったことに気付いた方など、嬉しい声をいただいています。 3ヶ月後、6ヶ月後、12ヶ月後とどのような気付きがあるか楽しみです。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
プラズマクラスター使用 川口市の加圧パーソナルトレーニング施設
プラズマクラスター使用 川口市の加圧パーソナルトレーニング施設 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 プラズマクラスター使用 川口市の加圧パーソナルトレーニング施設 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ プライベートサロンＨ＆Ｓでは、人の暮らしを心地よくするプラズマクラスターのエアコンを使用しています。 シャープ社プラズマクラスターを使用してイオン濃度を高めることで空気を浄化する効果があるそうです。 加圧パーソナルトレーニングレッスン後には、窓を開け空気の入れ替え実施、24時間換気を実施しています。 加圧パーソナルトレーニングは、多くの酸素を呼吸で取り込むため、プラズマクラスターを活用し、イオン濃度を高め、空気を浄化しています。 このブログは、 プラズマクラスター使用 川口市の加圧パーソナルトレーニング施設 でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00…
加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング KAATSU Cycle
加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング KAATSU Cycle こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング KAATSU Cycle ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 最近は、2020年に日本上陸したKAATSU Cycle2.0を使って、加圧トレーニング、加圧トレーニング、加圧トレーニングを楽しみながら行っています。 加圧トレーニングをなぜやるのか？ それは、いろいろ理由がありますし、人それぞれ求めていることが違いますが、私はこう感じています。 例えば、 加圧トレーニング専用ベルトを巻いて適切に血流制限することで血管（血液の通り道）が水風船のようにふくらんで新しい血管を生み出すことができて血行促進することでいろいろなメリットが獲得できる。 例えば、 加圧トレーニングを行うことで血管の内側の細胞が反応し一酸化窒素の分泌が高まり、血管が柔らかくなるので柔らかい肌、柔らかい筋肉を育てられるのでそれに係るメリットが獲得できる。 例えば、 加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンの分泌が高まるので、自律神経の働きがうまくいったり、体温調節がうまくできるようになったり、自然治癒力が上がったりして、自分自身の力で体調を整えることができそれに係るメリットが獲得できる。 加圧”トレーニング”という言葉ではありますが、 『トレーニング＝激しい運動』 ではないですよぉ。 日本生まれの加圧トレーニングは、KAATSU GLOBALなど世界ではKAATSUとかoriginalBFRとかと呼ばれています。 加圧トレーニング機器や加圧専用ベルトは日本で作られていましたが、…
