妊活
加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました
加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ お客様から加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のお問い合わせが増えてきているので、Youtubeの動画を撮影し、公開しました。 加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）開封動画・使い方・操作方法など https://youtu.be/jmIbyubTmHc 加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）について詳しく知りたい方、購入を検討している方は、お問い合わせよりご連絡ください。 ※今なら加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）の体験もできます。 このブログは、 加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました でした。 KAATSU GLOBAL…
木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！
木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 2021年9月26日（日）19：30～20：00 東京都江東区木場イトーヨーカドーギャザリア深川 レインボータウンFM88.5 『ダイエット情報をお届け！』美ingカフェ に出演しました。 ～～番組～～ プロデューサー肘井哲也（ひじてつ） ～～出演～～ ダイエットコーチ黒澤さき パーソナリティー井関花梨 太らないパン研究家小野由紀子 加圧スペシャルインストラクター佐藤史隆 ◆美ingカフェとは・・・ 『美しいの美』に進行形のingで美ing。美しくあり続けるために欠かせないもの、それは、『習慣』です。この番組では美の習慣化に役立つ、健康や美、心の『美ing情報』を毎週、担当パーソナリティーが発信している番組です。 ◆放送内容 自分に合うダイエットが見つかりますようにということで、さまざまなダイエット情報を伝えています。 ◆放送時間 毎月第四週日曜日19：30～20：00 ◆視聴方法 ・レインボータウンＦＭホームページ…
川口市20代女性 『ブランコが狭く感じる・・・』 産後ダイエット決断【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】
川口市20代女性 『ブランコが狭く感じる・・・』 産後ダイエット決断【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代女性 『ブランコが狭く感じる・・・』 産後ダイエット決断【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市20代女性のお客様の産後ダイエット（3ヶ月間）を実施しました。 ダイエットモニターの結果です。 川口市20代女性のお客様 ◆環境 2歳離れた二人目を出産後2ヶ月経過 肩こりは感じないけどマッサージに行ったときに肩こりと言われる ねこ背姿勢で腰痛なのは抱っこヒモするから 疲労感やストレスを感じてなかなか解消しない ◆運動習慣 家事くらい 部活はインドアが多かった ジムに入会したことがあった その時に加圧トレーニングを見ていて興味があった ◆今回の目標 子供二人を出産する前の体型に戻りたい 広がった骨盤を元に戻したい 『ブランコが狭く感じる・・・』 スタミナをつけて疲れにくい体になりたい ◆やったこと 子供連れで週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース、子供と一緒にストレッチ …
川口市20代産後ママの加圧トレーニングでダイエット3ヶ月後【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】
川口市20代産後ママの加圧トレーニングでダイエット3ヶ月後【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代産後ママの加圧トレーニングでダイエット3ヶ月後【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市20代女性のお客様の産後ダイエット3ヶ月が終わりました。 ダイエットモニターの結果です。 川口市20代女性のお客様 ◆環境 産後11ヶ月で加圧トレーニングのお試し体験実施 肩こりが酷く頭痛がする 整体に行くが2，3日するともとにもどってしまう 育児休暇が明けて仕事復帰するまであと一年 ◆運動習慣 生後11ヶ月の子供と散歩 学生時代は水泳部 ヨガをやっていたけど仕事で行けなくなり退会 安いジムに入会したけど行かなくなった ◆今回の目標 子供連れで産後ダイエットしていきたい 出産前の体重に戻りたい 妊娠して今までつかなかった部位に脂肪がついてしまったので落としたい 疲れにくい体をつくりたい ◆やったこと 子供連れで週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース、子供とコミュニケーション体操 …
産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】
産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 妊娠、出産、そして産後2ヶ月が経過し、加圧トレーニングを開始した川口市30代女性のお客様。 本日一回目の加圧トレーニングでした。 前回はお試し体験だったので、軽くグッパー運動、肘曲げ運動、肘伸ばし運動、肩回りの運動など簡単なことしかやらなかったのですが、翌日は筋肉痛が起きたということでした。 半年以上運動をしていなかったですし、お腹に赤ちゃんがいる間はほぼ座ったままの生活ですし、家事などは周りの人がやってくれるしで、体を動かすということがほとんどなかった妊婦時期。 加圧トレーニングのお試し体験は軽めといえど、妊婦卒業したての産後ママさんにとっては、新鮮な出来事になったのかもしれません。 今まで動いていなかった筋肉や血管が動きだしたことで軽く筋肉痛が起きたということは、動ける筋肉にスイッチオンした感じ。 加圧トレーニングお試し体験の翌日から赤ちゃんを寝かしつける際に自重で筋トレをするように意識が変わったそうです。 特にお尻まわりの筋肉が動いていないということに気付いたとのことで、お尻中心に家で筋トレをしているとても意識高い産後ママ。 加圧トレーニングを一回やったことで気付いたんでしょうね。 自宅で補助的に筋トレするのはとてもオススメなので続けてほしいと思います。 そして、お尻のトレーニングをすると筋肉が緊張して硬くなり、一時的に血流に抵抗が出ることがあるので、お尻ストレッチも合わせて行っていただくと翌日下半身がスッキリすると思います。 と、そんなことも加圧トレーニングレッスン後にお伝えして一回目を終えました。 産後ダイエットは、社会復帰するまでに終わらせておくことでスムーズに生活リズムを取り戻すきっかけになると思います。 妊娠、出産、産後を経験した女性の皆様、低負荷で短時間で短期間で体づくりができる加圧トレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか。 このブログは、 産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 でした。 KAATSU…
