二の腕
結果にコミットするパーソナルトレーニングはもうお終い？
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 数年前から流行り出した、結果にコミットするパーソナルトレーニング。 体重をこうしたい。 体脂肪率をこうしたい。 そのために２ヶ月間がんばる！ ひたすらがんばるっ！！ そういった時代はもうお終いにきているかもしてません。 短期間で変わった体は、短期間で元に戻ろうとします。 今まで以上に、大幅に戻ろうとします。 二ヶ月間は満足した体。 そして、さらに二ヶ月経つと元の体にタイムスリップ。 そりゃそうですよね。 二ヶ月頑張っていただけで、その緊張は解けてもとの生活習慣になってしまったら。 これからは、頑張らないでいかに効率のよいダイエットができるかがポイントになってきています。 短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニング…
結婚式までにやるべきダイエット方法とは？エステ？食事？走る？
川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 このページは、結婚式が決まっている方、結婚を考えている方が読まれると思いますので、その方たちに向けてお伝えしていきます。 結婚が決まるとそれに向けていろいろと準備していくことになります。 披露宴、挙式、参列者招待状、食事内容、二次会パーティー企画、結婚指輪、プロフィール資料など。 その中でも花嫁が悩むのが体型。 このウエディングドレスが着たい！！ でも、、、ウエストが・・・。 二の腕が・・・。 背中が・・・。 そこで決意します。 『私、ダイエットする！！』 でも、どうやってダイエットするんですか？ ブライダルエステ？ ―――運動するのは苦手。でもブライダルエステなら二の腕や背中、デコルテなどの気になるパーツを施術してもらうことができます。 アロマの香りでリラックス効果もあるので気分転換にもなりますね。 食事制限？ ―――間食を減らしたり、遅い時間の食事を控える、炭水化物を控えるなど今までの食事を工夫することでダイエット効果を感じることもできます。 デメリットとしては、結婚後に食事が元に戻ると激しいリバウンドをしてしまう場合があるのでかなり注意が必要です。 …
川口市30代女性 二の腕を細く、太ももを細く お尻を小さく
川口市30代女性のお客様の声 ・二の腕を細くしたいです ・太ももを細くしたいです ・お尻を小さくしたいです そんなわがままを聞いてあげています。 そしてその願いを叶えてあげられています。 どうして 願い事が叶えられるのか？ ダイエットにしても引き締めにしても体力つけるにしても やってはいけないルールのようなものがあります。 それを『やらない』ことで願いを叶えることが可能になります。 たとえば、 痩せたい痩せたい ―――夜中にアイスやお菓子を食べる 太りたくない太りたくない ―――野菜ジュースや炭酸ジュースを良く飲む お尻を小さくしたい ―――姿勢が良くない これらを気を付けるだけでも願いは叶うものです。 ・二の腕を細くしたいです ・太ももを細くしたいです ・お尻を小さくしたいです 本気で願っているなら食生活、生活習慣を変えることができますよね。 体が不調になってから本気になりますか？ 元気な今のうちに改善しておきますか？ 過ぎていった時間はいくらお金を払っても戻ってこないですよ。…
川口市30代女性 二の腕のむくみ 下半身のむくみ 夏の悩み
川口市30代女性のお客様の声です。 二の腕のむくみを解消したい 下半身のむくみを解消したい 夏の悩みなんです お客様の声ありがとうございます。 二の腕や太ももなどの下半身のむくみで悩む方が増えてますね。 太っているわけではないのに二の腕だけ太い、太ももだけ太い、下半身が大きい。 原因は、むくみになっている可能性が高いです。 むくみはリンパ液の滞りによって老廃物が溜まって起きます。 なぜリンパ液が滞るのか？ リンパ液は、筋肉の収縮と弛緩などの刺激を与えることでしか流れません。 上腕三頭筋と呼ばれる二の腕部分は普段の生活ではほとんど使われていません。 大腿四頭筋と呼ばれる太もも部分は、運動、歩く、椅子のたち座りが少なくなってきた現代ではほとんど使われていません。 殿筋と呼ばれるお尻部分は、運動、歩く、椅子のたち座りが少なくなってきた現代ではほとんど使われていません。 つま先が内側に入ってしまう内股の方は、もっと使われていません。 だから、リンパ液が滞るんです。 二の腕が太くなるんです。 太ももが太くなるんです。 お尻が大きくなるんです。 …
ダイエットモニター募集中！川口で加圧トレーニングならH&S
川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ただいま当店では ダイエットモニターを募集しています。 内容は 加圧トレーニングを含めたパーソナルトレーニング60分 ＋ ボディメイク90日間プログラム （日常の栄養サポート） となります。 こんなことやったら こうなりました という記録を残したいので ビフォーアフターのお写真と計測データの公表をご協力お願いします。 ●短期間で体質改善したい ●二の腕、太もも、ウエストを細くしたい ●結婚式までにデコルテ、背中をスッキリさせたい 目的は何でも結構です。 体が変わりやすいこの時期に 始めてみてはいかがでしょうか。 参加ご希望の方は、 ホームページの『 お問い合わせ 』 からご連絡ください。 ※先月は早めに埋まってしまったので ご連絡はお早めに。 受付終了になってしまったらスミマセン。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
