川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

    本日も加圧トレーニングレッスンお疲れ様でした。   二の腕の脂肪を落としたい 下半身を細く引き締めたい お腹よりも下の脂肪を落としたい   というご希望に合わせてオリジナルメニューをお作りしてみました。   お仕事が座りっぱなしなので二の腕の筋力低下、下半身のむくみ、お腹のたるみが出やすかったりしますが、お休みの日をうまく活用してボディメイクしていきましょうね。   加圧トレーニング30分お疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    川口市30代女性のお客様より   二の腕を引き締めるなら加圧トレーニングですよね。 最近Tシャツの袖もゆるくなってきたし。 加圧ベルトを二の腕に巻くのでレッスン後は引き締まっているなって感じがします。 また次回もよろしくお願いします。   お客様の声ありがとうございました。 また次回二の腕を中心に引き締めていきましょうね。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   暑い夏が終わりスポーツの秋に入りましたがダイエットはじめてますか？   暑い夏は脱水症状も不安だし、熱中症も怖い。   紫外線を浴びてお肌トラブルも困るし、外出したくない。   あっという間に季節は変わりもう秋ですよ！！   スポーツの秋！   まわりの友達も運動を始める人が増えてきました。   今度友人にダイエット手伝ってと言われたので、スケジュールを確保してダイエット指導してきます。   話を聞いてみると、この夏は、ビールやワインなどアルコール飲み放題に食べ放題ビュッフェに旅行で豪華な食事。   夏が終わって気付いたのは、体重増、服のサイズが変わってしまったこと。   ヤバい！！   と思ってダイエットを決断したって言ってました。   本当なら普段から消費カロリーと摂取カロリーを管理しておくと体重コントロールもしやすいのですが、口にしてしまったのでしょうがないです。   消費してなかった分がんばらないと。   同じことしてても体は変わらないですからね。   今の自分を変えたいなら今変わらないと。   そして具体的な行動をしないと。   目的意識がなくなんとなくウォーキングするよりは、今日〇〇キロカロリー消費達成する！といった具体的な目標をつくってあげることで期待値もかなり高くなってきます。   もしこれからダイエットをはじめるのであれば、具体的な目標をぜひ作って手帳にボールペンで書いてください。   ・週一回加圧トレーニングで60分間軽めの運動をする ・１日480キロカロリー消費できるまでウォーキングする ・毎日食べていたお菓子オヤツをダイエットシェイクに変える   決めたことを21日繰り返し行うことでそれは習慣になります。   習慣になると何も考えないでもできるようになります。   何も考えないでできるようになると自然に体が変わってきます。   ダイエットに成功されている皆さんが言われるのが、 気付いたら体重、体脂肪率が下がっていたんですよね。  …

  川口市30代女性のお客様   加圧トレーニングお疲れ様でした。   お客様の声をいただきました。   体重をあと15ｋｇ落としたい！ そのためには、加圧トレーニングが必要！ フィットネスクラブに行くだけじゃ体重変わらないし体型も変わらない。 短時間で効率よく体を変えるにはやっぱり加圧トレーニングしかありませんでした。   加圧トレーニングの特徴は、短時間、短期間、低負荷ということです。   軽い負荷で十分。 短時間で乳酸が溜められる。 短期間で体の変化に気付くことができる。   この３つを実現できるトレーニング方法は加圧トレーニング以外ではありません。   体重15ｋｇ落とすということは顔つきも体つきもガラッと変わってしまいます。   リバウンドしにくいように慎重にすすめていきましょうね。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   スポーツの秋ですね！ ダイエットは秋が勝負です！！ 太りやすい体質を改善するなら加圧トレーニングがオススメ！！！   2017年今年になってモニターさんも含め、たくさんの方たちが加圧トレーニングを行って、効果を実感されています。   ・ダイエットして体重を－10ｋｇにしたい ・二の腕、太もも、ウエストを細く引き締めたい ・筋力をつけて、体力向上したい ・スポーツの競技力を向上したい ・病気にならないように健康でいたい   目的は人それぞれです。   加圧トレーニングはどんな目的の方でもできます。   あなたはどんな願望がありますか？   その願望を叶えるために何か具体的な行動に移せていますか？   もし、具体的な目標や行動に移せていないのであれば、当店に一度ご相談ください。   あなたに合った改善方法をご案内します。   中には、加圧トレーニングをやらないほうがよい方もいらっしゃるのでそういう場合は、無理に加圧トレーニングを行ったりはしませんのでご安心ください。         ただ今加圧トレーニングのお試し体験を人数限定で行っております。   ご希望の方は、下記の連絡先からお問い合わせください。   ◆加圧トレーニングとは◆   ◆初めての方はこちら◆   ◆お問い合わせフォームはこちら◆     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…