川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

短時間の筋トレで速攻二の腕痩せ？だれでも簡単にできる加圧サイクル   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 短時間の筋トレで速攻二の腕痩せ？だれでも簡単にできる加圧サイクル ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   二の腕痩せたい！ 二の腕痩せたい！ 二の腕痩せたい！   といくら願っていても、何もしていなかったら二の腕は痩せてくれません。   大事なのは、 二の腕痩せのためにどんな具体的な行動をするのか？ ということ。   ダンベルを使った筋トレは、女性でも筋肉が太くなる方もいらっしゃいます。 自重を使った筋トレは、支えきれなくて手首を痛めてしまう方もいらっしゃいます。 エステの二の腕痩せコースは、翌日元に戻ってしまう方もいらっしゃいます。   プライベートサロンH&Sが正規取扱店となっているKAATSU　CYCLE（加圧サイクル）であれば、 いつでも どこでも だれでも 簡単に 身体づくりを行うことができます。   短時間、短期間、低負荷で関節の負担を減らしながら二の腕痩せを速攻で実現できるKAATSU CYCLE（加圧サイクル）がおすすめです。     外出先でもできる二の腕痩せ ↓　↓　↓     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S 佐藤  

40代でもダイエット成功-秘訣は食事と運動     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 40代でもダイエット成功-秘訣は食事と運動 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   私40代ですが、久々にダイエットチャレンジしました。   そして、ダイエット成功しました！！   40代だとダイエットを諦めてしまう方も周りに多いですが、そんなことはないという証明ができたと思います。   これもエビデンスというのでしょうか。     ～～ダイエットチャレンジ結果～～ ・体重⇒減少 ・体脂肪⇒減少 ・内臓脂肪⇒減少 ・体年齢⇒減少 ・宿便⇒減少 ・毒素⇒排出 ・浮腫み⇒減少 ・肌トラブル⇒減少 ・筋肉量⇒維持 ・基礎代謝⇒維持 ～～～～～～～～～～     40代になって行ったダイエットチャレンジですが、こんなに効果が出るとは思いませんでした。   ダイエットに成功した秘訣は、 【食事】と【運動】 です。   食事と運動をうまく組み合わせることで健康的、美容的に満足する体を育てることができました。       詳しい内容は、また別の機会にお伝えします。  …

ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   加圧サイクルトレーニングといえば、2020年から一般のユーザーにも手に入れることができるようになったKAATSU CYCLE（加圧サイクル）。   ※今販売されている新デバイスはKAATSU CYCLE C3（加圧サイクルC３）となっています。       先日、Ｙｏｕｔｕｂｅ動画を見ていたら、見つけてしまいました！！   ファッションモデルの道端カレンさんのＹｏｕｔｕｂｅ動画。   道端カレンさんといえば、道端ジェシカさん、道端アンジェリカさんの道端三姉妹の一人。   お兄さんもいらっしゃるそうです。   道端カレンさんは、10代でモデルデビューし、20代で出産を経て産後ダイエットを実施、30代になってからは子育て・スポーツ・美容・食などのライフスタイルをテーマにしたトークショーなどの活動をしているそうです。   30代後半になってからは、トライアスロン競技に熱心になり、日本国内年間ランキングで2016年は3位、2017年は2位といった素晴らしい成績を残しています。   その体験を踏まえて、スポーツ・健康・美容の価値を伝えるアンバサダーとして今大活躍している女性のひとりです。   道端カレンさんは、アンチエイジングアドバイザー、アスリートフードマスター、野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、ジュエリーコーディネーター、などの資格を持っているそうです。   そんな魅力的な道端カレンさんのＹｏｕｔｕｂｅ動画チャンネルですが、昨年冬に、当店でも正規取扱している加圧サイクルトレーニングを紹介する動画を更新されていました。   加圧サイクルトレーニングを扱うトレーナーとしては見なきゃ！！ということでしっかり見させていただきました。   道端カレンさんの動画は、初めての方でも女性でも見やすく編集されているのでおすすめです。   タイトルにもあるように、加圧サイクルトレーニングは、短時間で効率的！成長ホルモン・美容・ダイエット・筋肥大といったキーワードがピッタリです。   女性には嬉しい情報ですね。  …

結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   先日、川口市20代女性の結婚式前のブライダルダイエットで加圧パーソナルトレーニングを行いました。   体も引き締まって、鎖骨デコルテもいい感じで、肩甲骨もバッチシ！   ファスティングして体内に溜まった浮腫み成分や宿便などの要らない毒素が排出されて、体重も減ったし、体脂肪も減った。   手作りの招待状の返事もまとまっていよいよ結婚式本番です。   一年前は、ウエディングドレスを着てブライダルフォトのみといった話でしたが、周りからの後押しもあり、結婚式を披露することに。   人生で一番輝く日。   ウエディングドレスで会場にいる参列者たちに見守られてみんなが笑顔になる幸せな時間。   なんだか想像すると涙がチョチョギレそうです・・・。   次回の加圧パーソナルトレーニングの際にお話聞かせていただけるのを楽しみにしています。   ご結婚 おめでとうございます。     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S     このブログは、 結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9651/  …

ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   エステプロラボ®の集中3日間ファスティングを始めて、昨日ファスティング期間を終えました。   今日から、朝食は酵素ドリンク、昼食はおかゆ、夕食はリゾットといった感じで回復食が始まっています。   途中経過ですが、 体重が減少しました！！ 体脂肪が減少しました！！ 内臓脂肪が減少しました！！ 体年齢が若返ってました！！ ダイエット成功といっても良いレベルではないでしょうか。   さすが、エビデンスのあるエステプロラボ®のファスティングプログラム！！   エビデンスとは、根拠、証拠、証明するものがある、ということ。   お客様におすすめするには、やっぱりエビデンスがないとね。   私の体が今回変わったことで加圧パーソナルトレーニングに来られるお客様も安心してファスティングを始められるのではないかと思います。   まだ明日、ファスティング後の回復食が2回残っているので美味しく食べます。       プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。   ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ…