二の腕
【産後ダイエット】【20代女性】成功者のビフォーアフターを公開！！
プライベートサロンＨ＆Ｓのブログを読んでいただきまして 本当にありがとうございます。 今回は、 2016年に 産後ダイエットで 加圧トレーニングを 始められた方のビフォーアフターを ご紹介します。 これからダイエットを始めたい方 産後ダイエットをそろそろ始めたい方 の参考になればという思いで公開しています。 ◆産後ダイエット成功者 25歳女性 子供二人 ＭＲＫ様 ◆加圧トレーニングの目標 出産して体重が１０ｋｇ増加してしまった 出産前の体型に戻りたい！！ ◆気を付けたこと （当店で） ・一回の加圧トレーニング60分コース ・加圧トレーニング後の有酸素運動 ・細くしたい部位のペアストレッチ （自宅で） ・辛い食べ物を食べる ・お風呂に15分入る ◆３ヶ月続けたダイエットの結果 ・５号の指輪が入るようになった ・太ももの筋肉がついて膝が細くなった ・お尻や下半身が小さくなった ◆周りの人から ・顔が小さくなったねって言われるようになった ・かわいいねって言われるようになった ・痩せたねって言われるようになった ◆体組成データ ・体重 53.1ｋｇ ⇒ 44.7ｋｇ…
お正月太り解消はこの一週間が勝負！！30代40代のダイエット
新年あけましておめでとうございます。 当店は本日より営業開始しました。 お正月太り解消はこの一週間が勝負です！！ 年末年始、お正月の飲み食いで 体重は増えていませんか？ 増えてしまった体重は一週間以内に燃やさないと 脂肪として体の内側に蓄えられてしまいます。 脂肪を定期預金として溜めてしまうということです。 定期預金として蓄えられた脂肪は 普段の運動では燃えにくいのでやっかい！！ この一週間が今年一年を決めます。 あなたのボディラインが決まってしまう といっても過言ではないです。 今年こそは体重を減らしたい！ と目標を立てた方は この一週間以内に 何か行動をしてみてくださいね。 今年も健康に気を付けて 笑顔で過ごしましょう♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/…
今年の目標！体重-5ｋｇを達成する！！30代女性ダイエット
今年の目標！体重-5ｋｇを達成する！！ と加圧トレーニングお試し体験の際に 語っていた30代女性。 本日、最後のトレーニングでしたね。 この半年間どうでしたか？ 体が歪んでいたので コアコンディショニングを行って 骨盤の歪みを整えてから 有酸素運動を行うようにメニューをお作りしました。 今年最後の体組成測定の結果。 見事、体重-5ｋｇ達成！！！！！ おめでとうございます！！ いやぁ～加圧トレーニングも毎週欠かさずがんばっていましたが 家に帰ってからの食事や休息もかなり気を付けていましたよね。 それがしっかり今年の最後に結果となって表れてくれましたね。 私も目標達成できてうれしいです！！ クリスマスあんなにケーキを食べて 飲み食いしたのに 体脂肪率、体重が変わらないなんて。 …
今年一年で溜まってしまった糖質脂肪
お試し体験のお問い合わせありがとうございます。 20代30代の方からのお問い合わせが多い 加圧トレーニングのお試し体験お申し込み期日も あと2日となりました。 今年一年で溜まってしまった糖質たち脂肪たち。 大掃除できましたか？ 加圧トレーニングは筋肉痛を起こさせる高負荷トレーニングと違って 限りなく軽い負荷で行う運動です。 加圧トレーニングをすることで 血液中の糖質、脂質の燃焼を活発にすることができます。 その結果、体重や体脂肪率が変化してくるのです。 クリスマス、忘年会 年末、正月、新年会で食べ過ぎてしまった方、 新年から効率の良いダイエットをしたい方 新しいことを始めたい方 ぜひこのタイミングで加圧トレーニングを始めてみてください！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
今年もあと2日♪やり残しはないですか？
おはようございます。 今年もあと2日ですね。 今朝の最低気温は氷点下までいったようですが 体調は崩してないですか？ プライベートサロンH&Sは 霜柱が立ちました！ 土が凍るくらい寒いんですね。 こんな日は軽い運動をして血流を良くしてあげてください。 今日も一日笑顔で過ごしましょう♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
