二の腕
正月太り！フィットネスクラブに入会する前にすること
正月太り解消するために 勇気を振り絞って フィットネスクラブに入会！！ する前にやることがあります。 とお伝えする前に。。。 フィットネスクラブに入会したら 正月太りは解消できそうですか？ ひたすら走るだけで痩せられますか？ スタジオレッスンに参加したら理想の体が手に入りますか？ フィットネスクラブで7年以上勤務しましたが 退会される方の半数以上が ダイエットしようと思ったのに ダイエットできなかったから 退会します。 という理由で辞めていきます。 人生を変えようと思って入会したのに もったいないですよね。 ひとりで悩んで 利用するのは最初の一ヶ月だけ。…
結婚式まですぐ！二の腕は引き締めた？背中は？デコルテは？
結婚式の日程が決まると それまでにいろいろな準備をしていきますね。 結婚式場を決めて 料理を決めて 参列者に連絡をして ブライダルエステを予約して 人前に出て恥ずかしくないように準備をしてから 挙式を行うと思います。 あれ！？ ちょっと待って！！ □二の腕は引き締めないで平気？？ □背中や脇腹の脂肪がはみ出てない？？ □デコルテに視線が集まっても問題なし？？ □姿勢が悪くなったり骨盤が歪んだりしていない？ プライベートサロンＨ＆Ｓでは これから結婚式を挙げる方のために ブライダルダイエットを行っています。 結婚式が最高に輝く思い出になるように 全力でお手伝いさせていただいてます。 …
二の腕を引き締めたいならまずはコレから！【20代30代40代女性】
お正月太りをしてしまった！ 体重が5ｋｇ以上増えてしまった！ 下半身がむくんでしまった！ お正月が終わるとこんな声をよく聞きます。 特に 20代30代40代の女性が気にする部位 二の腕！！ 二の腕のタルタルの脂肪が気になる 振袖二の腕をどうにかしたい 上着を脱ぎたくない という悩みを持つ方は本当に多いですね。 年が明けて もうすぐ春が着ます。 ほんと あっという間に時間が経過します。 ダイエット効果は時差の法則があるので 見た目に表れるまで 2～3ヶ月 かかることも。 これから来る人生のイベント 3月に卒園式、卒業式 4月に入学式 5月に水着で潮干狩り 二の腕を引き締めたいなら 逆算して…
そのダイエットいつまで続けますか？ゴールを決めて走る【30代40代ダイエット】
突然ですが、 そのダイエットいつまで続けますか？ 昨日2017年箱根駅伝が終わりましたね。 青山学院大学おめでとうございます！！ そして 母校の日本体育大学も活躍しました＾＾ 6区の山下りでは秋山選手が区間新記録更新！ しかも自身の記録を塗り替えてしまうという脅威の走り！！ 素晴らしいです＾＾ 彼らは 何か月も前から箱根駅伝の準備をしているんですよね。 箱根駅伝を走るために。 中には一年前から準備している選手も。 1月2日3日の箱根駅伝という期日（ゴール）に向かって 課題をクリアしていき当日を迎えます。 今年は体重-10ｋｇのダイエットするぞ！！ と心に決めたあなた。 期日を決めていますか？ ゴールを決めていますか？…
体重10ｋｇ落とす！絶対にキレイになる！出産前の体型に早く戻りたい！
30代40代になってくると 美意識が高くなってきます。 お化粧してお出かけする オシャレな洋服を選ぶようになる ボディラインを気にする ですが、 残念ながら ２０代の頃のような美を保つことは難しくなってきます。 なぜでしょうか？ 私たち人間は 20歳を過ぎると 成長が止まり 再生よりも 老化が強くなってくるからです。 老化するとどうなる？ 筋肉が衰え体力が低下し 判断力が衰え バランス力が低下し 皮膚はシワやたるみ、シミが増え お腹がたるみ 下半身は冷え 太りやすくなります。 母親のお腹から誕生した赤ちゃんは 手が動くようになり 脚が動くようになり 体幹が使えるようになり どんどん成長し20歳を迎えます。 赤ちゃんから20歳まで 身長も 体重も 言葉も…
