二の腕
本気でキレイになりたいあなたへ◆30代40代
2017年 本気でキレイになりたいあなたへ 完全個室 マンツーマン指導 初心者優先 子供連れOK 低負荷 あなたの美容と健康をサポートします。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
お正月太り解消はそろそろ終了です◆受付は本日まで
お正月太り解消は 本日で受付終了 となります。 二の腕が太くなった お腹が大きくなった 運動習慣がなくなった 挽回する最後のチャンスです！！ お問い合わせフォームよりご連絡いただけますので お試し体験ご希望の日時を入力の上、送信してください。 お正月太りのままあと１１ヶ月を過ごすか お正月太りを解消してからあと１１ヶ月を過ごすか どっちの道を選ぶかはあなた自身です。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
そろそろ春の準備◆その前にお正月太りは解消できましたか？
昨日の川口の天気は晴れ。 最高気温は20℃と発表されていましたが 場所によっては22.5℃を指すところもありました。 温かかったですね♪ 外出するときは ポロシャツと薄手のジャージ でしたがそれでもポカポカでした！！ 加圧トレーニングしているので 体の芯から暖かくて いいウォーキングができました♪ 重いコートを脱いで そろそろ薄着になる季節ですね。 春の準備はできていますか？ 洋服、髪型、体型など。 洋服はもう買った！ 髪型は美容室を予約した！ 体型は。。。 えへっ笑 お正月太りもまだ解消していないけど そのうち何とかなるでしょ。 そのうちって、いつですか？ あっという間に1月が終わったように あっという間に春になっちゃいますよ！！ いつまでに引き締めておきたいですか？ そのためには何をしますか？ ゴールとそれを達成するための方法を 具体的に紙に書いてみてください＾＾…
産後の骨盤の歪み改善◆ウエストを引き締める
産後は骨盤が歪んで姿勢が乱れる ウエストが緩んでお腹まわりがたるむ ことがあります。 それを改善するには 加圧トレーニングで血流を良くして 筋肉をほぐし 姿勢を正しい位置に戻し インナーマッスルを刺激する ことが大切です。 そうすることで 骨盤の歪みを改善し ウエストを引き締めること ができます。 産後すぐにトレーニングできなくても 焦る必要はありません。 体調が良くなってから あなたのペースで始めてみてはいかがでしょうか＾＾ もしわからないことがありましたら 一度ご相談ください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧トレーニング後の過ごし方
お試し体験の際によく聞かれることがあります。 『加圧トレーニング後は どのように過ごしたらよいですか？』 加圧トレーニング後は 成長ホルモンの分泌が高くなっているので 脂肪燃焼が目的の方は有酸素運動を 筋力アップが目的の方は筋力トレーニングを リラックスが目的の方はストレッチを 行うと効果が出やすくなります。 ちなみに 当店の場合レッスン時間によって トレーニング後の過ごし方が違ってきます。 30分コースの場合 成長ホルモンの分泌はお手伝いしていますが、 その後の有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチは お客様自身で実施していただいてます。 その後バランスのとれた栄養摂取を行ってください。 60分コースの場合 成長ホルモンの分泌と 目的に合わせて有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチ をお手伝いしています。 重要なトレーニングがレッスン中にできるので 家に帰ったらプライベート時間を有効に使うことができます。 あとはバランスのとれた栄養摂取を行ってください。 人によって目的も違いますし体の状態も違います。 もし 私の場合はどうなんだろ？ という場合はお気軽にご相談ください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 **************************************…
