二の腕
四十肩でコートが着れない！加圧でなんとかできますか？
四十肩で肩が痛くて 服を脱いだり着たりが大変なとき ありませんか？ 冬は着るものが多く しかも 伸縮しにくい生地ばかり。 特にコートは着るのも一苦労。 四十肩だと日常生活にも支障が出てしまいますよね。 そのうち治るよ。 そのうちきっと治るよ。 ほっとけば治るよ。 っていつ治るんですか？ 具体的な行動に移して 回復を早めてあげないと いつまでたっても痛いまま。 加圧トレーニングでなんとかできますか？ 加圧トレーニングはダイエット と思われがちですが 実は 回復力を早める効果もあるんです。 ちなみに 加圧トレーニングをすると 筋繊維一本一本にある毛細血管まで 血液を流すことが可能なので 普段意識して使うことのできない筋肉まで 働かせることができるようになります。 なので 四十肩で硬くなった部位にも 心臓で温められた血液を流すことができるので 細かい筋肉、インナーマッスルがほぐれて 少しずつ改善されてきます。…
40代から始めるダイエット 筋肉量を増やしたい
40代から始めるダイエットは 食事を制限するだけではうまくいきません。 歳を重ねるごとに皮膚がたるんでるような気がする という経験はありませんか？ 原因は 運動する機会が極端に減り 食事を制限するたびに 脂肪を燃やしてくれる筋肉量が減ってしまうからです。 皮膚を引き締めてくれる筋肉が減ってしまうと たるみやすく 老けて見られやすくなってしまいます。 筋肉をつくるのはタンパク質 が主な栄養素ですが 残念なことに タンパク質を摂るだけでは筋肉は不十分です。 タンパク質を摂って 筋肉に刺激を加えてあげることが大切です。 40代から始めるダイエットは 筋肉量を増やすこと。 できる運動から始めてみたください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
産後ダイエット バストアップ ヒップアップ 40代女性
加圧トレーニングお疲れ様でした。 お子様が幼稚園に行ってる間のレッスンは 時間をうまく使えていいですね。 産後のダイエットがしたい 出産前の引き締まった体に戻りたい というご希望に合わせて 日常生活の中でも脂肪燃焼できるように メニューをお作りしました。 あとは バストアップしたい ヒップアップしたい というご希望にもお答えできていると思います。 ただ体重を落とすだけ ただ痩せるだけ ではなく 健康的に引き締めながら女性らしさをつくる ようにしていきましょう。 今年に入って1ヶ月が経過しましたが 毎回体脂肪率が下がっていますね。 さらに 筋肉量も増やせています。 女性ホルモンの影響で 水分を蓄えやすい時期もありますが 体重が増えても焦らないようにしましょう。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休…
◆2月のお休みのお知らせ◆
2月のお休みのお知らせです。 2月は 5日 日曜日 11日 土曜日 建国記念の日 12日 日曜日 19日 日曜日 26日日曜日 がお休みです。 お試し体験のご予約は ホームページのお問い合わせより ご予約キャンセルは メールより ご連絡ください。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
毎朝鏡で姿勢チェックしてますか？猫背 反り腰 スマホ首
毎日鏡を見ているあなた。 朝起きて 髪型はこれでかな 顔色悪くないかな 今日の服はこれでいいかな という感じでチェックをすることも多いと思います。 第一印象って大事ですよね。 正面だけじゃなく 横もチェックしましたか？ 自分は横からどう見られているか。 猫背 反り腰 スマホ首 姿勢は 顔以上に第一印象を決めてしまいますよ。 一回焼き付いた印象はなかなか消えません。 それに はじめましては 正面からとは限りません。 後ろから肩を叩かれたり 横から声をかけられたり もします。 どこから見られても 素敵な方だな って思ってもらえるように 毎日の鏡チェックしてみてください。 見た目に自信があると 毎日が楽しくなります^ ^ 加圧トレーナー…
