二の腕
バレーボール選手の加圧◆背中と下半身◆女性
背中まわりと下半身のトレーニングを 行いました。 背中は オーバーハンドトス スパイク を打つ時にとても重要になってきます。 硬くなってしまっては 柔らかくボールが返せないですし 強いスパイクも打てません。 日常生活で硬くなってしまう背中を 今回からメニューに入れさせていただきました。 バレーボールは 下半身が動かないとゲームになりません。 跳躍力、持久力、瞬発力など いろんな力が必要になります。 加圧トレーニングで 普段使えない速筋と遅筋を両方起動させることができたので 明日の練習はレベルの高い動きができるようになると思います。 そのためにも 加圧の後の軽い有酸素運動やストレッチ は忘れないようにしてくださいね。 やり方はレッスン後にお伝えした通りです。 無理しない程度でお子様と一緒にやってみてください＾＾ 明日のママさんバレー、社会人バレー 楽しんできてください！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！…
お腹をへこますために加圧でダイエット【女性】
加圧トレーニングお疲れ様でした。 お腹をへこますために加圧トレーニングでダイエットを始めて かなりすっきりしてきましたね。 最初はシャツがピタッとしていましたが 最近はゆるゆるに！ 特に下っ腹がかなり引き締まってきました。 加圧で大量に分泌する成長ホルモンが しっかり脂肪を溶かしてくれているんですね。 たまにメニューを更新しますので 新しい刺激を楽しんでください＾＾ ※タイのお土産ありがとうございました。 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
安全に受けていただくために ◆８つのこと◆
初めて加圧トレーニングをされる方 からのお問い合わせが多いので 『安全に受けていただくために』 を８つ記載しました。 加圧を安全に受けたい しっかり効果を感じたい 安心して通いたい それなら プライベートサロンH&Sにお任せください。 『安全に受けていただくために』 は ホームページ ↓ 初めての方へ でご覧いただけます。 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
二の腕の太さが気になる◆二の腕痩せする方法
春になると気になる半袖から出る二の腕。 ポヨンポヨンなのも気になるけど 何よりも太さ！ 二の腕がもっと細かったら ノースリーブとかポロシャツとか タイトなファッションも楽しめるのに。 どうしたら二の腕を細く引き締めることができるの？ 二の腕の引き締めなら 川口にあるプライベートサロンH&Sにお任せください。 加圧トレーニングを行うことで 二の腕を短期間で細く引き締めることができます。 加圧トレーニングが二の腕に効く理由は 加圧ベルトを二の腕に巻くからです。 そうすることで 二の腕周りについた脂肪や 硬くなったセルライトの毛細血管に 心臓で温められた血液を送り込むことができます。 牛肉はお湯で温められると白い脂肪は溶けますよね？ 末端の毛細血管まで血液を送り込むことができるので 表面の皮膚までポカポカになってきます。 それと 加圧トレーニングを行うと 成長ホルモンの分泌を290倍にすることも可能。 成長ホルモンは 全身の脂肪を分解したり燃焼したりします。 加圧トレーニングで極めて軽い運動をするのですが それを継続していくことで 二の腕の脂肪は減ってきて…
40代から始めた加圧ダイエット 背中 下っ腹 お酒
40代から始めた加圧トレーニングでダイエット。 仕事はデスクワークで 休みの日は特に運動するわけでもない。 肩はカチンカチンに硬く 背中は肩甲骨が開いたまま動かないで猫背 付き合いで居酒屋に毎週何回か行っているので 下っ腹だけポッコリしている体型。 始めてだけど マンツーマンで効率よく体が変えられるなら と加圧トレーニングを始めました。 あれから一年。。。 丸かった猫背はまっすぐに伸びしなやかに動く 肩周りはまだ硬いけど去年よりぜんぜん柔らかい 健康のためにお酒のお誘いを断るようになった ポッコリしていた下っ腹も運んで平らになった。 体がここまで変えられたのは 加圧トレーニングのおかげです。 とお言葉をいただきました。 ありがとうございます。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
