二の腕
深田恭子さんのようなボディラインづくり 加圧でダイエット
深田恭子さんのようなボディライン をつくるためのメニューをおつくりしました。 加圧でダイエット そして 有酸素運動で脂肪燃焼。 終わった後はスッキリ！ ロングコース60分 加圧30分＋有酸素運動とストレッチ30分 お疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
体重－10ｋｇダイエット アンチエイジング 健康 加圧トレーニング
川口市にお住まいの30代女性のお客様 加圧トレーニングお疲れ様でした。 体重－10ｋｇダイエット アンチエイジング 健康のために 加圧トレーニングを続けていきましょう。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
体重15ｋｇ～20ｋｇダイエット 手足の冷え 体質改善
ロングコース60分お疲れ様でした。 加圧トレーニング30分 ストレッチ30分を行いました。 手足の冷えなどの体質を改善したいということで しっかり指先の末端の毛細血管まで血液が流れるように トレーニングメニューをお作りしました。 後半のストレッチではお仕事の疲れが癒されたようで 気持ちよさそうでしたね。 体重15ｋｇ～20ｋｇダイエットが目標ですが、 ただ今、体重が7ｋｇまで落ちました。 加圧を含め運動習慣を身に付けて 体づくりに必要な栄養をしっかり摂取して 目標の体重を達成しましょう＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース
加圧トレーニングのお問い合わせありがとうございます。 革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース のお申込みありがとうございます。 期間は 約90日間。 内容は 栄養×食事×運動の３つの組み合わせでボディチェンジを行っていくコースです。 週一回の加圧トレーニング60分（ストレッチ、骨盤調整あり） 週21回ある食事指導、 体づくりに足りていない栄養素は栄養補助食品（サプリメント、プロテイン等）で補う。 最初の２週間は 旺盛だった食欲を抑える期間です。 今までの食事を改めて、何を食べたら良いのか見直していきましょう。 ３週間目からは 栄養バランスを考えた食事が始まります。 日本でも有名なタニタの推奨する低カロリー食を続けていきます。 運動は 成長ホルモンが約290倍分泌可能な加圧トレーニングを主に 骨盤調整やペアストレッチを取り入れながら パフォーマンスが最大限に引き出せる環境づくりをしていきます。 食事がどうしても気になるようですが、 お腹いっぱい食べてはいけない。 というわけではありません。 体に必要なものはお腹いっぱい食べていただいても構いません。 体にあまり必要ではないものは控えるようにしていきます。 例えば、 油、脂、糖、塩など。 このコースでは 24時間お悩み相談も行っていますので 食事に迷ったり、自宅での運動方法の相談など…
運動習慣をつけたい 体重を落としたい 高血圧
加圧トレーニングお疲れ様でした。 運動習慣をつけたいとお試し体験をしてから 週一回のロングコース60分。 加圧トレーニング30分 と コアトレーニング、ストレッチ がだんだん習慣になってきましたね。 最初は痩せたい！！ よりも 食べたい！！ 飲み会！！ の方が優先でしたが 今じゃ 飲み会よりも加圧！！ 体重が落ちるまではまだですが、 背中は柔らかくなったし 硬かったウエストもねじれるようになってきましたし 肋骨も柔軟に動くようになってきました。 加圧＋ストレッチで柔軟性が高まることで代謝も良くなり 脂肪も燃えやすくなってきます。 趣味のロードバイクをうまく活用して脂肪燃焼していきましょう。 高血圧を改善するためには 運動だけではなく、食事も大切です。 栄養士さんからの指導でもあったように 漬物やポテトチップスなどに多く含まれる塩分 を控えるようにしていきましょう。 加圧レッスン60分お疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 **************************************…
