オーナーブログ
部屋の冷やし過ぎに要注意！！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 西川口駅から歩いて13分で有酸素運動には最適な場所にお店を構えています！ 来るときはウォーミングアップに。 帰るときは脂肪燃焼に！！ ７月も後半に入り夏休みというのにまだまだ涼しいですね。 このまま涼しくいてくれたらと毎年思います笑 天気は曇りでもこの時期は紫外線が強いので日焼けも気を付けたほうがいいということで最近はほどほどにしています。 紫外線が強いからといってエアコン冷房ガンガンにしていないですか？ 部屋の冷やし過ぎでこんな症状がある方は要注意です！！ 汗をかかない体質 平熱が36.5度よりも低い 猫背になってしまったり、肩こりがある 下半身太りが気になる ふくらはぎがむくむ いかがですか？ もしかしたら、血管が硬くなってしまっているかもしれません。 もしそのような症状がある場合は、川口で加圧トレーニングができるプライベートサロンH&Sにお任せください！！ しっかりとお客様の体の状態をヒアリングしてから加圧トレーニングをさせていただきます。 少しでも症状がある場合の方が早く良くなる傾向にあるのでお早めにご連絡くださいね！！ ご連絡は、トレーナーの佐藤まで。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方が たくさんご利用されています★ …
学会に参加してきます
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 今年も加圧トレーニング学会に参加することになりました。 今回のテーマは、一歩先の加圧トレーニング。 予防医療と加圧トレーニングについて 運動療法と行動療法の重要性について サルコペニア対策としての加圧トレーニング の講演を聞いてきます。 発表者は都心部でも有名な病院の先生方。 昨年も参加しましたが、加圧トレーニングがどのように効果があるのかを証明してくれるのでかなり勉強になります。 今年はどんな新しい研究発表があるのか楽しみです。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuSS
今年の夏休みからダイエットを始める
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 7月も後半に入って昨日から夏休み！！という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏らしくない涼しい日が続いているからこそ、ダイエットを始めるには今がチャンス！！ 涼しいうちに引き締めて、夏の遊ぶ体力をつけましょう♪ 運動したことがない方や、スポーツが苦手な方でも加圧トレーニングの体験ができます。 詳しくお聞きになりたい方は、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 無料カウンセリングやってます♪ ⇒⇒⇒30分無料カウンセリングに申し込む 加圧体験もやってます♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧体験に申し込む ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuSS
シェイプアップには筋肉をつけることと脂肪燃焼すること
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです(o^^o) シェイプアップするには、筋肉をつけることと脂肪燃焼することが必要です。 加圧トレーニングと有酸素運動運動を組み合わせることでこの２つが同時にできて効率が良いです。 加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率よくシェイプアップが可能です。 肥満は美容の面だけではなく、健康面の弊害もあるので、できるだけ避けたいものです。 太ってしまうのは、摂取エネルギーよりも消費エネルギーが少なくなってしまうのが原因です。 カロリーの摂りすぎを改善することも大切ですが、脂肪を燃焼させるために筋肉をつけることが大切です。 ちなみに、食事制限だけのダイエットを続けていると筋肉が落ちてしまうため、太りやすい体質を作っていることになります。 これでダイエットに失敗してリバウンドしてしまう方はたくさんいます。 加圧トレーニングの際に分泌する成長ホルモンは全身の脂肪を分解する効果があります。 成長ホルモンは加圧トレーニングを行ったあと15分後に分泌がピークになり、2時間後に脂肪の分解は最大になります。 この時にウォーキングや自転車などの有酸素運動を行うと効率よく脂肪燃焼することができます。 加圧トレーニング前に腹筋運動をして筋繊維にダメージを与えておくと成長ホルモンがその部分に集中して働いてくれるので、お腹の引き締め効果があがります。 なので、加圧トレーニングなら、部分痩せも可能なんです。 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにご連絡を！ 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
つらいトレーニングなし
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです(o^^o) 最近の加圧トレーニングは、ダイエット以外にも、健康増進や体力アップを目的とした方が増えてきました。 普段運動しない方が加圧トレーニングを気軽に取り組めるのは、短時間で低強度という加圧トレーニングの特徴にあります。 従来の筋力トレーニングは、できるだけ重い負荷を筋肉にかけ、長時間おこなわなければいけませんでした。 こういったトレーニングは、運動が苦手な方や普段あまり運動しない方にとっては大変つらいもので、かなり強い意志がないと続かないです。 加圧トレーニングはつらいトレーニングなしなのでどなたにでもできます。 そんな加圧トレーニングですが、効率よく筋力アップするには条件があります。 短時間、低負荷、そして適度な休養です。 通勤や家事、洗濯や掃除などの日常生活の運動レベルの負荷でも加圧をしていれば十分効果が得られます。 スポーツジムに通う時間がないという方にも適正な圧に調整された専用の加圧ベルトを装着することで、さまざまな効果を感じることができます。 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにご連絡を！ 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
