オーナーブログ
二の腕細いね♪お尻小さいね♪と言ってもらうために
こんにちは！ 夏が大好きな川口の加圧トレーナーの佐藤史隆です＾＾ 夏もそろそろおしまいに近づいていますが、まだまだこれからプライベートの予定がびっしりという方もいらっしゃるのではないでしょうか♪ 夏の季節は、袖も裾も短くなり、肌の露出が多い時期です。 ビキニやノースリーブやタンクトップなどは、肩や腕がもろに出ることになります。 ボディケア、スキンケア、日焼け対策はしていますか？ でもどんなにがんばってケアしていてお肌がキレイな方でも、二の腕がたるんでいたり、お尻が垂れてしまっては、自然とまわりの視線は二の腕、お尻ばかりに集中してしまいます。 全体の体のバランスもとても大事ですが、ちょっとした工夫で二の腕、お尻をギュッと引き締めておくだけで印象がよくなりますよ。 〇〇ちゃん！二の腕細いね♪ 〇〇ちゃん！！お尻小さいね♪♪ この言葉を言ってもらいたいからみんな頑張っているんですよね。 まだまだ肌の露出は続きます。 しっかりまわりの人にもわかるようなボディケアをしてみませんか？ ただいま体験を受け付けています！ 戸田市、蕨氏、草加市の方のご連絡もお受けしています。 トレーナー佐藤までお問い合わせください。 …
二の腕太ももの疲労は一時的
こんにちは＾＾ 川口で加圧トレーニングをしています、プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。 リオデジャネイロオリンピック見ていますか？？ 日本選手のメダルラッシュすごくないですか？？ ウエイトリフティング、柔道、レスリング、バドミントン、卓球 今朝なんかはまさかの陸上400ｍリレーは1位通過！！ ジャマイカを抑えての1位だったので、興奮が止まりませんでした笑 まもなくリオデジャネイロオリンピックも終了となりますが、最後まで見逃せません。 寝不足もあとちょっとでおしまい＾＾ ◆◇◆ 加圧トレーニングは、リオデジャネイロオリンピックの日本代表選手やカンボジア代表選手、中国代表選手がやっているトレーニングって知っていましたか？ モデルや俳優が短期間で体づくりするのに加圧トレーニングをするのと同じでオリンピック選手も試合までの限られた時間で体をつくらなければいけません。 しかも、できるだけ高い効果を求められます。 そこで取り入れられた加圧トレーニング。…
二の腕の脂肪吸引を考えているなら
こんにちは！ 川口市にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です＾＾ 加圧トレーニングを中心に健康・美・笑顔をつくるサポートをしています。 加圧トレーニングは、美容と健康のためにやられる方が多いです。 特に女性の方。 20代前半から60代くらいの方が特に多いです。 加圧トレーニングの目的で多いのは、ダイエット。 体の中でどこが痩せたいかというと『二の腕』という方が半分以上です。 すぐに痩せたい！！という気持ちから脂肪吸引を検討される方もいらっしゃいました。 二の腕の脂肪細胞を吸引する痩身法は、吸引管を使って脂肪を吸引します。 脂肪を取りたい部分だけ集中的に吸引することができるので部分痩せが一瞬でできます。 美容外科やクリニックで行われていて、手術時間は、30分から60分。 気になるお値段は、30万円～50万円くらいが相場のようです。 脂肪吸引は、脂肪をとるだけなので筋肉量が少なく太りやすい体質の方の場合は、生活習慣からリバウンドしてしまう可能性も考えられます。 加圧トレーニングの場合は、脂肪を燃焼してくれる筋肉を活発にしてくれるので太りにくい体質になりながら脂肪が減ってきますのでリバウンドのリスクが少ないです。 …
体重が減ったのに二の腕は細くならないって悩んでいるなら
こんにちは！ 川口市にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です＾＾ 加圧トレーニングを中心に健康・美・笑顔をつくるサポートをしています。 お客様からのお問い合わせでこんなご質問があります。 Q. 体重が減ったのにどうして二の腕は細くならないんですか？ 体重が減ったのに二の腕が細くならないのは、脂肪細胞と老廃物が二の腕に溜まっているからという理由も考えられます。 最近よく聞くセルライトという脂肪のかたまりになってしまっている状態です。 セルライトは通常の筋トレやダイエットではなかなか落とせない脂肪。 二の腕のセルライトを落とすのに効果的なのは、リンパの流れをよくすることです。 セルライトは、リンパや血液の流れが悪くなって溜まってしまうからです。 リンパの流れを改善することで血流がよくなり、老廃物が代謝され、二の腕が細くなってきます。 二の腕のリンパを流すのに効果的なのが加圧トレーニング。 加圧トレーニングとは、加圧専用のベルトを腕や脚の根元に巻いて適正な圧を加えながら血流を制限し、血管の柔軟性を高めるトレーニングです。 加圧ベルトを巻く位置は、二の腕なのでトレーニングが終わった後は血流が良くなりスッキリした気分になります。 そして、加圧トレーニングで生成された成長ホルモンが二の腕に溜まった脂肪と老廃物を分解してくれるので、繰り返し加圧トレーニングを行うことで徐々に二の腕は細くなってきます。…
金メダリストとダイエットが成功する人の共通点
こんにちは！！ 川口の加圧インストラクターをしています佐藤史隆です。 リオオリンピック女子レスリング 登坂選手、土性選手、伊調選手 三人金メダル獲得しました！！！ おめでとうございますっ★ミ いやぁ～すごかったです。 三人とも最後の最後での逆転でポイントを取って勝利。 今まで四年間積み重ねてきたものを出しきって、最後の数秒で勝負をかけた結果ですよ。 かっこいいですね★ そんなリオデジャネイロオリンピックを早朝目をこすりながら見ていて気付いたことがあります。 金メダリストとダイエットが成功する人の共通点。 どちらも目標が明確にあって、そこまで継続してやり続けるということ。 金メダリストに限らず、スポーツをしているは目標をもっています。 オリンピックでメダルを取る！ オリンピックで金メダルを取る！！ オリンピックで金メダルを絶対に取る！！！ 私たちもダイエットを成功させるためにまずは目標を立てると達成しやすくなります。 …
