川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

スポーツの秋が過ぎて だんだんと体を動かす人が増えてきました。       一年で一番脂肪が燃えやすく 痩せやすい季節の始まりです♪       スポーツや運動をする目的はやはり ダイエット！       体重を10ｋｇ落としたい！ 医者から痩せるように言われた！ お腹をへこませて影が出るようにしたい！   という方が多いですね。       フィットネスクラブ等で効果が出なかったので マンツーマンの加圧トレーニングで引き締めたいんです。       という方も中にはいらっしゃいます。       ダイエット中は 普段の生活でどんなことに気を付けていますか？       ・週一回は運動すること ・食事のカロリーを抑えること ・おやつや間食を控えること       今のまま続けていてゴールまでたどり着けそうですか？             もし仮に 体重を10ｋｇ落としたい！って目標を立てたら しっかり計画を立てること が大切です。  …

加圧トレーニングは 加圧専用ベルトを 腕（二の腕）の付け根や 脚（太もも）の付け根に装着して 血流を制限しながら 極めて軽い負荷で行う運動です。       加圧専用ベルトを装着した後は 安全のために準備運動 をしてから トレーニングを始めています。       脚の場合なら ・指先グッパー ・つま先上げ ・かかと上げ   という感じです。       血流が良い方だと 一つ目の指先グッパー で毛細血管の末端まで じわぁ～～ っと血液が流れる感じがわかります。       時間にして約30秒！！       こんなに早く指先が暖まることって なかなかないです。       寒い場所に長時間いたり 普段シューズを履きっぱなしだったり 立ちっぱなし座りっぱなしだったり する方も 脚の指先までポカポカになる感じ を楽しめると思います！！       寒い冬だからこそ 脚の指先からポカポカでいたいですね＾＾    …

おはようございます♪     今日は雲ひとつない晴天に恵まれて 気持ちいい朝でしたね。     最近寒くて抵抗があった庭掃除も 今朝は気持ちよくできました＾＾     半袖にジャージだったのですが 指先までぽっかぽか♪       体が暖かいと 気分も前向きになります！！       今日、 加圧トレーニングに来られるお客様にも ポカポカを提供していきますね＾＾       短時間の加圧トレーニングで 暖かい冬を過ごしましょう★ミ                 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈   加圧トレーニングお試し体験してみたい♪♪ ⇒⇒⇒お試し体験に申し込む 👈👈👈                   ◆◇◆◇◆   川口市戸田市蕨市草加市付近にお住まいの方へ…

12月お休みのお知らせ   いつもご利用ありがとうございます。   12月は   4日 日曜日 11日 日曜日 18日 日曜日 23日 金曜日天皇誕生日 25日 日曜日 31日 土曜日 大晦日   がお休みとなっております。     年末は、パーティーやイベントなどの 食べ過ぎにご注意ください。       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

今日から12月ですね。 今年もあと1ヶ月でおしまいです。   2016年の初めに 〇〇キロダイエットする‼︎ 二の腕のタプタプをなくす‼︎ ウエストにくびれをつくる‼︎ と決めた方も多いと思いますが 11ヶ月経ってどうですか？   達成できましたか？   あと1ヶ月しかないですよ！   運動を頑張っているのに 目標を達成できない‼︎ という方は もしかしたらやり方が間違っているのかも？   一人で悩まないで プライベートサロンH&Sに お気軽にご相談ください♪   ゴールまでの道のりが見えてくるかも^ ^         ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************