川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

下半身の冷え、むくみ、下半身太りで悩んでいる女性にしてもらいたい加圧トレーニング   下半身の冷え 下半身やふくらはぎまわりのむくみ 太ももなど下半身太り   で悩んでいる女性は本当に多いですね。       どうしたら、女性の冷え、むくみ、下半身太りを解消できるのか考えています。       ・半身浴 ・マッサージ ・水分補給 ・もこもこソックス、シューズ ・着圧タイツ など     冷え、むくみ、下半身太り対策のためにいろんな方法がありますが、まずは血行だと思うんですよね。   下半身の血行が良くなれば、体液が下半身に溜まりにくくなって、冷えづらくなって、むくみにくくなってくるのではないでしょうか。   血流が良くなることで脂肪も燃えやすくなり、下半身太りも解消しやすくなる。   悩みを解決できるスパイラルを作ることも可能！     加圧トレーニングで下半身の血流を改善し、女性に多い悩み、冷え、むくみ、下半身太りから脱出しましょう☆彡       これから加圧トレーニングを始めようと思っているあなたのために動画を作ってみましたのでぜひご覧ください。   プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。           －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

女性に人気の加圧トレーニング   加圧トレーニングを今すぐ始めよう！   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して、適切に血流制限をしながら行う運動方法です。 適切に血流を制限することで成長ホルモンを大量に分泌させることができます。 成長ホルモンは、通称若返りホルモンと呼ばれ、さまざまな効果を引き出してくれます。       効果は、さまざま！   ダイエット、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌若返りなど。       症状の緩和   冷え性、むくみ、肥満、肩こり、腰痛、膝痛、ねこ背、スマホ首など。     ※効果には個人差があります。                 プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。           －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

『出産後の体の変化　体重太った　体力落ちた　骨盤が歪んだ』 をテーマに産後の女性に向けて書いていきます。     ◆産後ダイエットご希望のお客様が多い   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&S川口には、たくさんの女性のお客様が来られます。   ご来店の約９０％は女性という比率です。   その中でも多いのが産後ダイエットをご希望のお客様。   早いと生後1ヶ月から通われる方もいらっしゃいます。   当店は、貸切で他のお客様と会うことがないので、赤ちゃんが泣いても誰にも迷惑をかけることはありません。   フロアも二部屋分と広いので、ハイハイや歩く練習もできちゃいます。   ママがレッスン中でもお子様を見失うことがなく自由に遊ばせておけますのでダイエットに集中できますね。       ◆産後の生活の変化   出産後しばらくの間は、新しく仲間入りした家族との生活になれることから始まります。   赤ちゃんは、昼夜問わず、2、3時間に一度授乳やオムツ交換を行います。   気分転換にちょっと外出したくなることもあると思いますが、生まれて間もない赤ちゃんを置いていくわけにはいきません。   かといって外出時に連れて行っても免疫力が低かったり、気温の変化への対応力もまだ未熟なので注意が必要です。   ママの体は、細切れの睡眠で自覚はなくても疲れが溜まってしまいます。   赤ちゃんが寝たら一緒に寝たり、リラクゼーションの時間をつくるなど心掛けましょう。   出産祝いで普段よりも来客が増えることもあります。   友人や家族、親戚などがお祝いに駆けつけてくれることもあると思います。   そういったときは、気分転換になるので楽しい時間を過ごしていきましょう。       ◆産後の体の変化   産後の体は予想以上に変化していきます。   赤ちゃんがお腹で大きくなってくると運動を控えたり、出産後もしばらくは歩けないという場合もありますね。   赤ちゃんがお腹の中にいる時は、反り腰になって腰の痛みがある場合もあります。   出産後は、骨盤が歪んだり、ガニ股になったり、姿勢が乱れてしまうこともよくあります。    …

  朝寒くて、夜も寒い。 体温が低くて、代謝が低い。 脚が冷えて、むくみやすい。   冷えとむくみを改善するなら加圧トレーニングでインフラ整備が必要です。   体のインフラとは、血管や毛細血管、リンパ管のこと。   ここが寒さで硬くなってしまったり、脂がつまったりすると血流が滞りやすく、体液が循環しにくくなってしまいます。   特に太ももやふくらはぎなどの脚部分。   どうしても薄いファッションになってしまいがちなので冷たく冷えやすい。   そこに、運動不足が重なり、体液が溜まり、むくみ、むくみ、むくみ。   ふくらはぎをたたいても、着圧タイツを履いても、モコモコソックスを重ね履きしても、冷えとむくみはとれません。   体液の循環を良くしてあげること、インフラ整備してあげないと冷えとむくみは良くなりません。   加圧トレーニングを行うと一酸化窒素によって血管が弾力を増します。   毛細血管も柔らかくなり、膨らみやすくなってきます。   週一回の加圧トレーニングで冷えとむくみは意外と簡単に改善できるかも！？     プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。         －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2月になりましたが、お正月太り解消ダイエットはその後どうでしょうか？       プライベートサロンH&S川口のお客様には   １ヶ月で体重が5ｋｇ落ちた！   という方もいらっしゃいます。       でも、中には、全く体重が変わらない、むしろ体重が増えてしまった、という方もいらっしゃいます。   お正月太り解消で体重が落とせた方、落とせなかった方で何が違うのか、お客様の行動を比べてみました。       ◆お正月太り解消ダイエットで体重が落とせた方の特徴   ・定期的に運動をするようにしていた ・加圧トレーニングを週１回受けていた ・寒いけど動いたら体がすぐポカポカ ・汗をかけるようになった ・一日３食しっかり食べている     ◆お正月太り解消ダイエットで体重が落とせなかった方の特徴   ・気が向いたら運動をする ・加圧トレーニングは二週間に一回のときもあった ・寒いから靴下やタイツを重ね履き ・温かいところにいても汗をかかない ・朝ご飯を食べないことがよくある       ということがわかりました。       特に、体温と汗というキーワードがダイエットに関わってくるのではないかと感じました。   ちなみに、人が汗をかくのは上がった体温を下げようと自律神経がしっかり働いているため。       汗をかかないということは熱を下げることができない ↓ 体は最初から熱を出さないようにする ↓ 体温が低い（常に寒い冷たい） ↓ 代謝が下がる（省エネモード）…