むくみ
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 川口市30代前半女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・女性らしいメリハリのあるスタイルに ・健康維持増進して病気になりにくい体に ・筋力アップして体力上げて仕事効率アップに 『加圧トレーニングは複数のスポーツジム等で経験がありますが、なんといってもトレーニング時間が短くてすむことが私にとっては最大の魅力です。 やはり仕事の都合によっては高強度のトレーニングを長時間するのは中々難しく、やり方を間違うと怪我や逆に筋力低下を招くことさえあります。 その点、加圧トレーニングは非常に優秀です。 トレーニング後に堰き止められていた血液がどっと流れていく感じも、個人的には気持ちよくてくせになります笑 女性の多くにありがちなむくみや冷えなども加圧トレーニングを継続することで解消されると思うので、運動が苦手だけどスタイルアップしたいという女性の皆さんにもおすすめしたいです。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧トレーニングレッスンも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
蕨市から通える産後ダイエットができる加圧トレーニングジム施設
蕨市から通える産後ダイエットができる加圧トレーニングジム施設 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 埼玉県川口市にあるプライベートサロンＨ＆Ｓは、お隣の蕨市から通う方も多くいらっしゃいます。 身体の引き締めだったり、ダイエットだったり、運動不足解消だったり。 その中でも産後ダイエットのお客様が最近多く通われています。 生後8ヶ月の子供と一緒に通う20代女性ママ 生後12ヶ月の子供と一緒に通う30代女性ママ 3歳になる子供と一緒に通う40代女性ママ 産後ダイエットは、 『時間ができたらいつかやろう』 では、やらないのが現状で多くの女性がその後なかなか痩せないとひとりで悩んでいます。 子供は、日に日に大きく成長し、一人で歩けるようになると目が離せなくなり、保育園や幼稚園に入ったら送り迎え。 小学校中学校のＰＴＡ等行事の集まり。 それからダイエットをはじめようと思っても、すでに出産後15年が経過してしまっています。 時間ができたらやろう ではなくて 子供が一人で動き出す前に 『時間をつくってやろう』 とできることから行動してみると妊娠前の体型に戻ろうとするホルモンが助けてくれて、スムーズに体を引き締めることが可能になります。 実際に、出産後1年以内に加圧トレーニングを開始された方は、みなさん引き締まっていますし、その後の生活も子供と一緒に楽しめているようです。 当店調べですが、達成率90％以上といっても過言ではないと思います。 ・蕨市から通える産後ダイエット施設を探している方 ・2020年に出産した方 ・加圧トレーニングで産後ダイエットを体験してみたい方 一度プライベートサロンＨ＆Ｓにご相談ください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 先日発表されましたね。 本当に住みたい街ランキング。 埼玉県川口市は、まさかの2連覇！！ 1位独占状態といっても過言ではないのでしょうか。 本当に住みたい街ランキング1位になった理由は、 ・イメージよりコスパ重視 ・「住環境」「割安感」「交通の利便性」 ・東京駅まで乗り継ぎなしで約30分の立地 だそうです。 川口 加圧 ダイエット 川口 産後ダイエット 川口 ダイエット 二の腕 と検索すると当店プライベートサロンＨ＆Ｓのホームページやブログなどが出てくると思いますが、今回の本当に住みたい街ランキング1位の川口市に加圧トレーニング専門店としてオープンして5周年を迎えられたことを嬉しく思います。 これからも加圧トレーニングを中心にたくさんの方の美容、健康をサポートしていきます。 川口そごう裏に28階建てマンションの建設や新築アパート、新築一軒家物件も増えてきています。 新しく川口市に移住してくる方もぜひ加圧トレーニングを活用してトレーニング時間を短縮して、プライベート時間を増やして、充実した時間を過ごしてみてください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
便秘で何日も出ない・・・原因は？冷え性？偏った食事？運動不足？
便秘で何日も出ない・・・原因は？冷え性？偏った食事？運動不足？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回は、 便秘で何日も出ない・・・原因は？冷え性？偏った食事？運動不足？ ということでブログを書いていきます。 特に女性に多い便秘。 どうして何日も、一週間以上もうんちが出ないのか。 中には、一ヶ月以上も出ていないという方も過去にいました。 深刻な問題ですよね。 便秘になると、単純にお腹痛いし、体重は増えるし、お腹もポッコリ出てくるし。 それに、体がなんとなく臭いかも？とか吹き出物ができたり肌トラブルが最近増えたような？とか。 でも、トイレに行く回数が減って楽ちんという方もいらっしゃるかもしれません。 でも、便秘をそのままにしておくと取り返しのつかないことになってしまうこともあるので注意が必要です。 便秘にはいろんな原因が考えられると思いますが、いくつか挙げてみると、 ・冷え性 ・偏った食事 ・運動不足 ではないでしょうか。 ◆便秘の原因-偏った食事 ダイエットのため、ということで食事量を極端に減らしてしまったり、糖質ダイエットといって炭水化物を極端に減らしたり、そもそも食事すら摂らない、という偏った食事をする方も多いと聞きます。 身体は必要な栄養が入ってこなければ正しく動きません。 正しい代謝活動が行われません。 パソコンやスマートホンもバッテリーが少ないとうまく動かないですよね。 身体も同じでエネルギー不足になると本来の動きをしなくなることがあります。 水分補給が少なくても、脂が少なくても便秘になることがあります。 バランスの摂れた食事をすることで便秘を改善してみてはいかがでしょうか。 …
冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？
冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今回のブログのテーマは、 『冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？』 ということで書いていきます。 冷え性？ ゴースト血管？ 老化？ 病気のリスク増加？ 加圧トレーニングとは関係ないと思われがちですが、血管は加圧トレーニングと大きく関係していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 今忙しい方は、ブックマークやお気に入り登録などして、お昼、休み時間、移動時間、寝る前のちょっとした時間などに読んでみてください。 冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加！？ 私たちの体は、精子と卵子が受精して1つの核が2つに、2つが4つに、4つが8つに・・・という感じで細胞が分裂して一人の人間として出来上がっています。 成長期が終わると細胞の数は、約60兆個と言われています。 スゴクナイデスカ？？ 1つだった細胞が60兆個になるって。 大学の授業で聞いたときはびっくりしました。 そして、その細胞にはいろんな栄養が流れています。 新しい栄養を運ぶ、古い栄養を運ぶ。 その通り道になっているのが血管であり、毛細血管です。 長さは、全部で100,000ｋｍ（地球2周半）と言われています。 そして、体内の99％が毛細血管です。 （ためしてガッテン！林修の今でしょ講座でもやってましたね） 毛細血管を通って栄養や酸素が運ばれ、老廃物を回収し、そのバランスが取れた状態が健康であると考えます。 ただ、何かをきっかけにそのバランスはガクンと崩れてしまいます。 例えば、加齢。 細胞分裂が終わる思春期後の20代と比べると、60代では30％、70代では40％も減ってしまうんだそうです。 他にも、座りっぱなしや寝ているなどジッとしていることで椅子や床に接している皮膚周辺の血管はつぶされている状態なので毛細血管は機能せず、酸素不足となります。 介護の仕事をしていたころよく言われました。 ジッとしていると褥瘡（じょくそう、床ずれ）ができるからたまに体位変換してあげないと・・・、と…
