むくみ
血行は悪いより良い方が得？？冷え性むくみは血流で改善！！加圧トレーナーのブログ
血行は悪いより良い方が得？？冷え性むくみは血流で改善！！加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 血行は悪いより良い方が得？？冷え性むくみは血流で改善！！加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ よく女性とお話するとこんな会話を聞きます。 『私、冷え性だから・・・。』 『寒がりだから・・・。』 『浮腫み（むくみ）やすい体質で・・・。』 体温が低い、冷え性、浮腫みで悩んでいると。 ちなみに・・・。 体温が低いと体調不良というだけではなく、いろいろな問題が出てきますので、早いうちに体温を上げる習慣を身に付けた方がいいと思います。 『低体温だから～』と笑顔でいられるのは今だけ！女性は特に要注意！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8269/ 大丈夫ですか？ ◆血流が悪いとどうなる？ 血流が悪いとどうなるか、は先ほど添付したＵＲＬのブログを読んでいただければこうなるというのがお分かりだと思います。 例えば、指先が冷たくて・・・、運動しても肌が白くて・・・、ゴースト血管が・・・。 よく私の友人も口癖のように言っています。 指先の血管が収縮する、細い、もしくは柔軟性が落ちる、血液が流れにくいとそうなりやすいです。 血行が悪く血液がうまく流れないと、冷えやしびれ、夜中につったり、痙攣（けいれん）を感じることもあります。 他にも、回復が遅い、傷跡が残りやすい、シミやくすみがなかなか取れない、血行が悪く冷えやすい、便秘、生理不順、妊娠しづらい、風邪ひきやすい、体内で脂が固まりやすい、血管が詰まりやすい、病気になりやすいなど。 血行が悪く血液が流れないだけで、いろんな心配ごとが増えてしまいそうですね。 あまりメリットが少ないので、お得、とは言えないかもしれません。 …
米国KAATSU Global社のKAATSU Specialistsに選ばれました 加圧トレーナーのブログ
米国KAATSU Global社のKAATSU Specialistsに選ばれました 加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 米国KAATSU Global社のKAATSU Specialistsに選ばれました 加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 今回、米国KAATSU Global社が管理するKAATSUオフィシャルウェブサイト（Windows版）がリニューアルされました。 KAATSUオフィシャルウェブサイト https://www.kaatsu.com/ そして、一定の条件を満たした日本の加圧トレーニング指導資格者（加圧スペシャルインストラクター/加圧インストラクター）が”KAATSU Specialists”として名前が掲載されるようになりました。 ※日本の加圧スペシャリストとは異なります。 世界のKAATSU Specialists名簿 https://www.kaatsu.com/?action=specialists.home 私の名前も掲載されています。 埼玉県川口市で唯一選ばれました。 さらに、KAATSU Global社のウェブサイトに掲載される”KAATSU Specialists”は、KAATSU販売プログラムにおいて、KAATSU（加圧トレーニング）の指導やアフターフォローができる専門家として世界から注目されます。 KAATSU（加圧トレーニング）の専門家 ”KAATSU Specialists” として選ばれたことを光栄に思います。…
人生100年時代どんな行動を続けますか？加圧トレーナーのブログ
人生100年時代どんな行動を続けますか？加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 人生100年時代どんな行動を続けますか？加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ※このブログは少し長編となっています。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 私は、大手フィットネスクラブでスタジオインストラクター、ジムインストラクターをしていました。 5,000人以上のフィットネスをはじめる方にカウンセリングをしました。 たくさんの悩み、これからやりたいこと、実現したい夢など、いろんな話を聞いてきました。 その中でダントツに多いのが 『ダイエットしたい』 この100年で人類はかなり医学が発展してきました。 科学、運動科学も発展してきました。 遺伝子医療、ゲノム医療も発展してきました。 ITも発展して正しい情報ほしい情報が簡単に手に入るようになりました。 なのに・・・。 ◆ダイエットとは？ ”Diet”という英語の本来の意味は、健康や体重管理を目的とした食事療法であり、減量そのものを指す単語ではありません。 日本における”ダイエット”とは、ある意味誤訳された和製英語であり、体重を減らすこと、あるいはその手法を意味します。 健康と美に関する正しい知恵と知識を発信しています。 ※日本ダイエット健康協会ダイエット検定より ダイエット検定1級の試験問題にも出題されたのを覚えています。 …
20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙
20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙 ということで書いていきます。 ********** 2021年1月20日発売 20代30代に大人気の雑誌an・an（アンアン）に プライベートサロンH&Sが 紹介されました！！ 雑誌an・an（アンアン）の表紙には、 ダイエット、ボディメイクは “整えて痩せる”時代へ。 くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔・・・etc 1日1分でカラダは変わる！ 最新ボデイコントロール！ と書いてあります。 まさにそうかもしれないですね。 ただ筋肉をつけてダイエットして体重が軽くなればいいのか？ ただ痩せるだけで不健康なカラダになってしまっていいのか？ 本当は姿勢を整えて美しいシルエットのカラダになりたい。 ターゲットにしている部位を引き締めたい。 悩んでいるたくさんの方のためになる内容になっています。 20代30代女性に人気のジャニーズ事務所アイドルグループＳｎｏｗＭａｎのコメントもいいこと書いてあります。 …
本当に住みたい街大賞2021 in関東ランキングに選ばれました
本当に住みたい街大賞2021 in関東ランキングに選ばれました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 本当に住みたい街大賞2021 in関東ランキングに選ばれました ということで書いていきます。 ********** プライベートサロンH&Sがある川口市が 『本当に住みたい街大賞2021 1位』 に選ばれました！！ ちなみに、 2020年も川口市が本当に住みたい街大賞で1位 を獲得しています。 たしかに、歴史のある文化も残りつつ、新しく生まれ変わる川口市は、住みやすく、電車では 浦和、大宮、前橋、宇都宮など郊外にも移動しやすく、東京、池袋、新宿、渋谷、お台場など都心方面にも交通の利便性も高いです。 都心から当店に加圧トレーニングをしに通っている方は、川口市はコストパフォーマンスも良いという話を聞いたりもします。 教育や文化環境なども優れているんだそうです。 我が家は、おじいちゃんが戦争から帰ってきて、福島県石川群玉川村から埼玉県川口市に移り住み、それからずっと川口。 日本体育大学に通っていたころは、世田谷校舎（桜新町）と横浜校舎（青葉台）までイヤイヤ満員電車に乗っていましたが、一人暮らしにあこがれていたので、二子玉川や高津あたりに引っ越そうか迷っていました。 ですが、結局川口から出なかったんですが・・・。 そのころイオン前川が新しくなったり、川口アリオができて映画がすぐ見れるようになったり、住んでいて便利すぎて。 特に引っ越す大きな理由がないのでいまだに川口市に住んでいます。 本当に住みたい街大賞関東ランキングに選ばれた川口市ですが、美容室がとても多いという話になったりしますが、実は、加圧トレーニング施設も結構多いんです。 それそれ店の特徴が違うのでお客様を取り合うことはないのですが、これから加圧トレーニングをはじめようと思っている方は迷ってしまうこともあるかもしれないですね。 加圧トレーニング施設の選び方で迷ったらこんなことを基準に探してみてはいかがでしょうか。 ◆加圧トレーニング施設の選び方5つのポイント◆ ◇1 KAATSUロゴが掲示されているか 加圧トレーニングは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。…
