むくみ
疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】
疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 疲れが溜まったら休む？マッサージ？加圧？【#KAATSUCycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ ある一定の時間を過ごすと仕事している人も、家事育児している人も、何もしていない人も、疲労がたまって体がだるくなったりすることってあると思います。 人間は動物だから動かないと体がうまく循環しにくくなってくるので、ジッとしていると余計に疲労しやすくなってきます。 例えば、 ・1時間以上同じ姿勢 ・歪んだ姿勢でＰＣスマホＴＶ ・一日30分以上の運動が不足 動物は動かないことで必要がない筋肉はどんどん減少してきます。 『運動器の障害のために移動昨日の低下をきたした状態、運動器症候群 運動器とは、体を動かすために係る組織や器官のことで、骨、筋肉、関節、人体、腱、神経など。』 ＝ロコモティブシンドローム 『加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋、体幹筋など全身の筋力低下が起きる、身体機能の低下が起きること』 ＝サルコペニア 大手フィットネスクラブでよく聞いていた言葉 『歳のせいだからしょうがない』 『歳とるってや～ね～』 『歳をとると何もできなくなっちゃう』 …
ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】
ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 東京2020オリンピック夏季大会で注目された加圧トレーニングKAATSU。 水泳では、アメリカ代表が世界新記録をたたき出して金メダルを獲得しました。 男子マラソン選手、ニューヨークメッツ選手、アルペンスキー選手、飛び込み選手、水泳選手、パラリンピック選手なども次々と導入し始めています。 加圧トレーニングを導入するオリンピックアスリートたち 加圧トレーニングKAATSUは、”トレーニング”として活用する方法もありますし、日本では”ダイエット”として活用する方法が有名となっています。 ですが、東京2020オリンピック夏季大会で加圧トレーニングKAATSUを導入する選手は”疲労回復”を促進するために取り入れるといいます。 いろんな活用方法があるんですね。 オリンピック選手やトップアスリートと呼ばれる選手たちが体づくりに取り入れるには理由があると思います。 それは、加圧トレーニングKAATSUを行った次の日にわかります。 プライベートサロンH&Sでは、オリンピックアスリートたちが取り入れる加圧トレーニングKAATSUを一般の方も体験できます。 健康のために、テレワークメタボ解消のために、いつまでも若々しい体を維持するために、ぜひ初めてみてはいかがでしょうか。 Newsweek https://www.newsweekjapan.jp/amp/stories/world/2021/08/kaatsu.php?page=1 このブログは、…
運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】
運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市30代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市30代女性のお客様 ◆環境 姿勢が悪いと言われる 仕事を辞めてから体重が過去最高を記録してしまった フィットネスジムに週5通っているが感染症で行けなくなった 下半身の冷え性むくみセルライトで悩んでいる 運動習慣を身に付けたい ◆運動習慣 フィットネスクラブに週5通っていた 自分で筋トレ ◆今回の目標 運動習慣を身に付けたい 動きやすい体づくり 下半身の冷え性むくみセルライトの悩みを解消したい ダイエットで体重よりも体脂肪率を落としたい ◆やったこと 週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース フィットネスクラブでスタジオレッスン参加（有酸素運動） …
加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】
加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 本日川口市68歳女性のお客様から嬉しいお言葉をいただきました。 大型ショッピングモールに行ったら血管年齢を調べられるイベントをやっていたようで、ぜひぜひということで測定してもらったんだそうです。 そしたら・・・。 実年齢 68歳。 血管年齢 55歳。 素晴らしい！！ 加圧トレーニングをはじめる前にも健康チェックのために測定してたそうで、その時は実年齢よりも＋3歳。 今回は、 実年齢よりも－13歳！！！ 血管が若返ってます！！！ 最近数年はギックリ腰や不眠、著しい体力低下がないのは加圧トレーニングの成果かもしれないですね。 自宅生活で運動不足になっている人も多いようです。 健康維持するためには、適度な運動が必要です。 加圧トレーニングも含めて、体を動かすようにしていきましょう。 口コミ・お客様の声 …
KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）個数限定10％OFF【加圧トレーニング】
KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）個数限定10％OFF【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）個数限定10％OFF【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーブログ プライベートサロンH&Sでは、2020年1月よりKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）の販売をしています。 しかし、世界中の多くの方から注文があったようで2021年7月でKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）の生産終了となりました。 購入をご希望される方から何件かお問い合わせをいただいていてとても嬉しいです。 そして、新機種販売にともなって、 KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）を10％OFF で販売することになりました！ 数に限りはありますので、もしご興味がある方は早めのご連絡をお願いします。 ●KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）について https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6815/ ●加圧サイクルはこんな方にオススメ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8715/ このブログは、 KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）個数限定10％OFF【加圧トレーニング】 でした。 …
