むくみ
お子様連れでダイエット♪ママは安心してトレーニング
いつもご利用ありがあとうございます！！ 可愛い二人のお子ちゃまも いつも来てくれてありがとね♪ ご来店と同時に バランスボールでお遊び開始！！ 転がす 抱きつく 乗っかる 持ち上げる 乗っける 跳ねる バランスボールひとつで いろんな遊び方があるんだね。 いつもバランスボールで遊んでいるけど 今回は新しい遊びも加わったね♪ カップスタック 紙コップを積み重ねて 一個にまとめて また積み重ねる シンプルなゲーム。 でも お姫様たちには ゲームには興味がなく とりあえず 並べてみる。 …
立ち仕事で脚がむくむ！猫背！骨盤も歪んでいる！
立ち仕事を一日8時間していると 夕方になると靴がきつくなったり 靴が履けなくなってしまったりすることないですか？ ずっと立っていると 重力に負けて水分が脚に溜まってきて むくみとなってしまうんです。 他にも ◇脚の先が冷たい ◇汗をあまりかかない ◇運動することが少ない ◇塩辛い味付けが好き ◇野菜や果物をあまり食べない ◇お酒をよく飲む という方は 脚がむくみやすいと言われています。 そして 立ちっぱなしの仕事をしていると 背中が丸く猫背になってしまい 肩こりを起こしてしまうことがよくあります。 頭の重さは、女性でも4～6キロ あると言われているので それを支える首や肩まわりに 大きな負担がかかってしまいますね。 例えば、 頭が体の軸から前に7センチ出ることで 約3倍の負担が首にかかるとされています。 ※スマホやパソコンをよく使う時の姿勢も要注意です！！ 立ち仕事を8時間するってことは 首の筋トレを8時間やっているのと同じ状態。 そりゃ肩も凝るし疲れるし、猫背にもなりますよね。…
脂肪の大掃除は計画立てていますか？？30代40代女性
家の掃除 車の掃除 子供部屋の掃除 計画的に進んでいますか？^ ^ 私は好評だったクリスマスツリーを片付けて ついでにスタジオの大掃除しました！ 掃除機をかけてみると 意外とゴミが集まるもんですね。 これで子供たち、赤ちゃんがゴロゴロ寝転がっても大丈夫^ ^ 99.9%除菌できるアルコールも補充したし 赤ちゃんを全身洗えるハンドソープもばっちし！ 最近忙しい日々が続いていたので 姿勢改善プログラム をやる時間も今後のスケジュールに入れました。 姿勢が良くなることで 普段生活しているだけで 脂肪燃焼が効率よくできますからね。 姿勢も良くなって脂肪も燃えて リラックスできて 良いことばかり^ ^ あなたはどうですか？ 大掃除の計画は立てられていますか？ 今日はここの掃除 次の日はここを掃除 というふうに計画立ててあるなんて素晴らしいですね。 ところで、 あなたは体の大掃除は計画立てていますか？ 忘年会 クリスマス 年末の飲み会 正月 新年会 成人式 同窓会 と高カロリーが続くここ2ヶ月。 脂肪の大掃除は計画立てていますか？ まさか 摂取の計画は立てて 消費の計画は立てない…
下半身のむくみ浮腫 30代女性お子様連れ
加圧トレーニングお疲れ様でした。 今日は下半身のむくみ浮腫解消のメニューを 行いましたがいかがでしたか？ 加圧トレーニングで血流を一時的に制限 することで 成長ホルモンの分泌がよくなり 血流が良くなったり リンパの流れが正常化されたりします。 加圧ベルトを外したときの どどどっと流れる感じ。 スッキリしますよね^ ^ 年末やお正月、成人式でお休みが多く お子様の冬休みもあって しばらくお会いできないですが 次回も楽しみにしています。 本日は可愛いお子様とのご来店ありがとうございました！ また鉄棒の空中前回りの話で盛り上がりましょう♪^ ^ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
アレ！？肩首の痛みが解消している！【女性の姿勢改善】
二週間ぶりの加圧トレーニングに来られました。 さすがに二週間ぶりだと ウォーミングアップから 血管がパンパン 指先ビリビリ 少しきつそうでした。 特に今の時期は寒いので 血管も収縮しやすいですし そこに血液を溜めて 血管を膨らませるんですから きついですよね。 やっぱり週一回加圧トレーニングで 末端の毛細血管まで柔軟性を保っておかないと！ もし ストレッチを二週間やらなかったら・・・ もし 同じ姿勢のまま二週間動かなかったら・・・ 私には耐えられません＞＜ 座りっぱなしのお仕事のあなた 立ちっぱなしのお仕事のあなた スマホをよく使うあなた たまに硬くなったところを動かしてあげてますか？ もし…
