成功するためのヒント
【ダイエット成功例】川口市30代女性ダイエットモニター
川口市30代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ましたのでこちらのブログで発表します。 川口市30代女性 ダイエットモニター ◆今までのダイエット 週１回でフィットネスクラブでトレーニング＆プール 趣味でゴルフの打ちっぱなし 散歩 をしていたけど、太ったり痩せたりの繰り返し。 去年結婚してさらに太ってしまった。 ◆最近の運動 好きなゴルフは打ちっぱなしに行ったり、コースに出たりしている。 たまにフィットネスクラブに行く。 ◆目標・目的 太って痩せての繰り返しのリバウンドをやめたい ダイエット 第一段階で－10ｋｇ体重を落としたい ボディラインづくり 深田恭子さんみたいな引き締まった体になりたい 筋トレをしっかりして脚は細く、お尻は小さくしたい ◆やったこと 週一回６０分のパーソナルトレーニングを１０回実施 内容は、加圧トレーニング、筋力トレーニング、有酸素運動、姿勢改善など。 足りていない栄養の補充。 食事制限なし。 自主的に食事報告。 ◆数値の変化 体重 －1.2ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 －2.2％ 引き締まった！ 筋肉量 ＋1.2ｋｇ 筋肉ついた！ 体年齢 －2歳 若返った！ 二の腕 －0.5ｃｍ 細くなった！ 太もも －0.5ｃｍ 細くなった！ ふくらはぎ －0.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ －0.5ｃｍ 引き締まった！ ウエスト －4ｃｍ くびれた！ ◆数値以外の変化 …
ダイエットして健康美人になりたい方に人気の特別コース【川口市加圧トレーニングダイエット】
こんにちは！ 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ダイエットして健康美人になりたい方に人気の特別コースのご紹介をします。 今年になって急に人気が出始めた 『DNA遺伝子ダイエット ９０日間ボディチェンジコース』 どんなものかというと、 体内にあるスイッチを入れ替えるコース です。 脂肪燃焼を促進するために、脂肪燃焼促進スイッチをONに！ 基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすくするための筋肉活動スイッチをONに！ 過剰な食欲で食べ過ぎてしまわないように食欲抑制スイッチをONに！ 何を食べても糖や脂肪を体内に溜め込んでしまう脂肪蓄積スイッチをOFFに！ スイッチを若いころの状態に戻すことができて、痩せホルモンの分泌を高めることができるので体質を改善することが可能です。 なので、食事を食べないダイエット、ツラいトレーニングだけのダイエット、糖質を摂らないダイエットをする必要はありません。 健康的な体を作るためには栄養が必要です。 ダイエット＆リバウンドの繰り返しはもうお終いです。 しっかり一日３食、必要な栄養を摂取して美しいボディラインを手に入れていきましょう。 参考で DNA遺伝子ダイエット ９０日間ボディチェンジコース を実施された方のデータのリンクは下記に張り付けておきます。 ◆30代前半女性のお客様１のダイエット記録はこちら◆ ◆30代前半女性のお客様２のダイエット記録はこちら◆ ◆20代後半女性のお客様のダイエット記録はこちら◆ 人気雑誌『STORY』にも掲載されました。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
二の腕を細く引き締めたいなら具体的な計画を立てる！【川口 加圧トレーニング】
二の腕を細く引き締めたいなら 具体的に何をするのか 計画を立てることが大切です。 月曜日は〇〇をする 火曜日は〇〇をする 水曜日は〇〇をする 木曜日は〇〇をする 金曜日は〇〇をする 土曜日は〇〇をする 日曜日は〇〇をする 一週間を通して〇〇は控える その結果、体がこう変化した。 じゃあ来週は、〇〇をする。 せっかく二の腕を細く引き締めたいという夢があるなら叶えなきゃ！ 今週も月曜日がもう終わっちゃいまいた。 あと6日をどう過ごしますか？ KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
加圧トレーニングはスポーツで優勝するチーム、強い選手が行っています。
加圧トレーニングはスポーツで優勝するチーム、強い選手が行っています。 甲子園で優勝した埼玉代表 花咲徳栄高校野球部 世界陸上男子100ｍ 金メダル ジャスティン・ガトリン選手 全英オープンゴルフ王者 ジョーダン・スピース選手 ウィンブルドン8度の優勝 四大大会19勝 ロジャー・フェデラー選手 など 加圧トレーニングは腕は5～10分、脚は15分～20分で一度加圧ベルトを緩めて除圧します。加圧、除圧を繰り返すことで効果が期待できます。加圧トレーニングは、ダイエットする人がするもの、というイメージが強いですが、疲労回復を狙って行うのも効果的です。加圧した状態だと疲労物質の乳酸が溜まりますが、加圧、除圧を繰り返し行うことで乳酸を除去する力がついてくるので疲労回復が早くなります。 練習の後の疲労回復、連日続く試合の疲労回復のために加圧トレーニングを行うことで毎回万全の体制で臨むことができるようになります。 ほかにも 加圧トレーニングは、筋肉の動員量を増やして筋出力を増してくれる作用もあります。 神経伝達能力も増大するので劣化を感じさせないパフォーマンスが発揮できるようになります。 引退したくないベテラン選手に疑うことなくオススメしたいメカニズムです。 スポーツを楽しみたい！ スポーツで頂点を極めたい！ それなら加圧トレーニングがオススメです。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: …
第99回全国高校野球 甲子園 花咲徳栄優勝おめでとうございます！！
いやぁ昨日もスポーツで興奮しました！！ だって埼玉県代表の花咲徳栄高校が決勝戦までいって、しかも大量得点だし、チームワークがいいし、優勝しちゃうし！！ 加圧レッスンに来られるお客様もみなさん注目していたようで、『勝ってる？』『今何点？』とこんな感じです。 ニュースでは、優勝校の花咲徳栄高校がなぜ強いのかを取り上げ始めていますね。 たくさんの方にもシェアしたいので下にリンクを貼っておきます。 甲子園優勝校は加圧トレーニングを取り入れています。 ◆3季連続甲子園出場校の名物トレーニング https://sportsbull.jp/p/88668/ ◆チームの礎を作る徹底した体幹＆下半身強化（砂場編） http://timely-web.jp/article/1127/ スポーツの競技力向上、疲労回復、ケガの早期回復は、当店にお任せください。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
