成功するためのヒント
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 ブライダルフォト準備 引き締め
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 ブライダルフォト準備 引き締め こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市30代女性のお客様から加圧トレーニング後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・ブライダルフォト準備 ・体の引き締め ・運動不足解消 『初めての加圧トレーニング体験でした。 ちゃんとした公式の加圧機器で二の腕、足の付根を圧迫してトレーニングしました。 通常であれば全くきつくないような、ただ手を曲げ伸ばしするだけのような内容でも加圧をしているとなかなかきつく感じますが、トレーナーの方が一緒にやってくださるので最後まで頑張れました。 30分に満たない程度の運動でもいつもよりたくさん汗をかきました。 普段から運動をしている方はかなり代謝が促進されそうです。 駅から少し歩くのと、普通の一軒家の一室がお教室になっているので入るのに少し戸惑ったので、初めて行かれる方はそちらに注意して頂けたらと思います。 今後もちょこちょこ通えたらと思います。』 口コミありがとうございます。 口コミ・お客様の声 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
挙式・披露宴の企画・運営を行うブライダル事業と加圧トレーニング
挙式・披露宴の企画・運営を行うブライダル事業と加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 プライベートサロンＨ＆Ｓは、得ナビウエディングを、ご紹介可能となりました。 『得ナビウエディング』とは・・・ 株式会社エスクリ 東京証券取引所市場第一部（東証一部）上場 ※挙式・披露宴の企画・運営を行うブライダル事業 この会社が取り扱っている、結婚式のお探しからお悩みまで親身に相談のってくれる結婚式場探しの新スタイルの相談カウンターになります。 『得ナビウエディング』のアクセスは、コチラへ ↓↓↓ https://toku-navi-wedding.jp/ 今後も、ブライダル、ウエディング関係のブログを配信していきますので、もしご興味がありましたら読んでいただければと思っています。 ブライダル-ウエディングのブログ ・これから結婚したい方 ・これから結婚しそうな友人がいる方 ・結婚式は挙げずにブライダルフォトだけ撮影したい方 などのお手伝いが本格的にできるようになりました。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ◆お問い合わせ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
【女性の悩み】晴れているのに 厚着しているのに 手袋しているのに冷えているあなたへ
【女性の悩み】晴れているのに 厚着しているのに 手袋しているのに冷えているあなたへ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 晴れているのに、体が冷えている。 厚着しているのに、体が冷えている。 手袋マフラーをしているのに、体が冷えている。 これは、女性に多い悩みの一つです。 男性から見ると 『なんでそんなに手冷たいの？？』 『なんでそんなに厚着しているのに寒いの？？』 という意見もありますが、 女性は男性よりも体が冷えやすいのにはいくつか理由があります。 ◆女性の悩み―体が冷えやすい理由その1 “体脂肪が多い” 女性は、男性よりも体脂肪量が多いので、体が冷えやすい。 特にセルライトが多くなると体を温めてくれる血流や老廃物を流すリンパ液などが流れにくくなることがあります。 体を触って冷たいところは特に温かくなった血液が流れにくい部位。 体脂肪が多いと体調不良につながることもあります。 ◆女性の悩み―体が冷えやすい理由その2 “運動不足” 今日何をする？ と聞かれたら、 ランチする、美味しいケーキ食べに行く、どこにも行かないで部屋で過ごす。 と答える方も多いかもしれません。 運動を習慣化することで運動不足から解消することができます。 一日15分以上の運動を無理なく継続して、運動不足を解消するといいと思います。 運動することで血流が良くなり、体全身ぽかぽかになることができます。 ◆女性の悩み―体が冷えやすい理由その3 “筋肉量が少ない” 女性は男性に比べて筋肉量が圧倒的に少ないです。 同じ体重60ｋｇだとしたら、男性は50～55ｋｇ、女性は35～40ｋｇの筋肉量です。 筋肉は、たくさん水分を蓄え、収縮するときに水分を力いっぱい押し出してくれます。（血液） 筋肉量を増やして、温かい血液を流しやすい体質を手に入れたいですね。 ◆女性の悩み―体が冷えやすい理由その4 “筋力が弱い”…
30代女性子育て世代 運動不足で体力低下すすむ
30代女性子育て世代 運動不足で体力低下すすむ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 タイトルにある通り今回のブログでは、 『30代女性子育て世代 体力低下すすむ』 ということで書いていきます。 私が日本体育大学に通っているときに言われていたことが深刻な問題となっています。 それが、大人の体力低下。 大学のころ学んだことは、戦後の小学生と平成の小学生のスポーツテスト（体力テスト）を比べたところ、戦後から平成に年を重ねるごとに小学生の体力が落ちているとうことでした。 戦後は、外で遊ぶことが多かったが、平成はテレビゲームや習い事で外で遊ぶ機会が少なくなったということです。 そして、あれから20年が経ち、そのころの小学生だった子供たちは、子育て世代となっています。 そして最近言われているのが、30代女性子育て世代の体力低下。 新型コロナの影響で外出しなくなったということもありますが、そもそも運動習慣がついていれば、室内でも運動は続いていると思います。 ◆運動不足だと感じる方 ・子供と一緒に遊んでいるときに疲れやすいので体力がなくなったと感じる。 ・30代に入ってから疲れやすくなったり体力低下を感じる。 ・まったく運動していない。 ・階段上るのがめちゃめちゃきつい。 ◆運動不足を感じていない方 ・スポーツジムに通っている。 ・いまのうちから体をつくっておかないと年々老化しちゃう。 ・定期的に体操をし始めると体調がいいと感じる。 ◆運動したい方 ・子供が大きくなって時間がつくれるようになったらジムとか通いたい …
筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？
筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 よく言われること。 『筋トレすると腕太くなるし、脚も太くなるし、やっぱりトレーニングしても細くならないんだよね。』 確かに、筋力トレーニングをするとそうなることもあります。 完全否定はできません。 ですが、腕を太くしたい方、脚を太くしたい方もいるので、そういった方には、腕が太くなるトレーニング方法、脚が太くなるトレーニング方法を実践します。 筋肉を太くするためには、やり方があるってことですね。 筋トレをすることで腕が太くなった、脚が太くなった、という方はもしかしたら、筋肉が太くなりやすいやり方でやっているのかもしれません。 自己流で筋トレをしていませんか？ 早いスピードでダンベルやバーベルなどのウエイトを扱っていませんか？ 翌日などに激しい筋肉痛に襲われていませんか？ 当店で採用している加圧トレーニングは、筋損傷を起こさせているわけではないので、筋肉が太くなるトレーニングには当てはまりません。 加圧トレーニングを定期的に行うことで、脂肪が燃えやすくなって、筋肉の活動が増えて、代謝が活発になって、ボディラインは細く引き締まってきます。 もし、筋トレをしていて腕や脚が太くなってしまったという方は、加圧トレーニングが合っているのかもしれません。 ちなみに、 加圧トレーニングをやっていても、筋肉が太くなることがあります。 それは、お客様のご希望であえて筋肉が太くなるやり方をしているからです。 通常の加圧トレーニングでは、筋肉は太くなりません。 詳しいお話は、お試し体験の際にお伝えしていますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
