川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市30代女性　体年齢は20代　加圧トレーニングで肩こり知らず     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市30代女性　体年齢は20代　加圧トレーニングで肩こり知らず ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   月1回～2回、マンツーマンで加圧トレーニングを続けている川口市30代女性のお客様の話です。   実年齢は、1年365日8760時間が経過すれば1歳増えます。   でも川口市30代女性のお客様。   最近6ヶ月で体年齢は、4歳若返っています。   しかも、実年齢よりも10歳若い体年齢に。   このまま加圧トレーニングを続けたら年明けには、体年齢10代に突入かも！？なんて話をしながらレッスンがはじまりました。       加圧トレーニング種目の中で背中を動かしたりするのですが、話の中で肩こりの話になったとき、   『そういえば！！ あんなに辛かった肩こりが気付いたら悩んでない！！』   とビックリされていました。   お仕事はデスクワークで、今はリモートワークになり、やっぱり座りっぱなし、長時間ジッとしたまま、疲労で姿勢悪化、そして肩回りの血行不良で肩こりコリコリ。   スゴイなと思ったのは、月1回～2回の加圧トレーニングであんなに辛そうだった肩こりを訴えなくなったこと。   続けてきてよかったなと思いました。   これから冬になって肩の筋肉が縮こまっても加圧トレーニングを定期的に通っていれば悩みも少ないかもしれないですね。       肩こりで悩んでいる方には、 加圧トレーニングがオススメですよ！！  …

～～もくじ～～ ◆加圧トレーニングを続ける理由は？ ◆加圧トレーニングの目的は？ ◆加圧トレーニングはダイエット以外にも可能？     加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   初めてのお客様が加圧トレーニングのお試し体験に来られて、その後も続けられる方が多い印象があります。   『成功の秘訣は、習慣にすること』   ではないかと思っています。   加圧トレーニングの場合は、週1回30分でも十分な効果を感じられる方も多くいらっしゃいます。   週1回30分ならプライベート時間も維持しながら、ちょっとした時間に加圧トレーニングを組み入れることができるので長く通われている方はそこがお気に入りだそうです。   みなさん続けて通われていますが、どうして加圧トレーニングを続けて行うのでしょうか。       ◆加圧トレーニングを続ける理由は？   お客様が加圧トレーニングを続ける理由は、みなさん違いますが、多い理由を書いてみます。   ・短時間で十分な運動ができるから ・終わった後スッキリ感が気持ちいいから ・ほんのり汗をかくのが心地よいから ・筋肉痛になりにくくなるから ・重い負荷やハードな運動はしなくていいから   ほかにもありますが、そんなところでしょうか。       ◆加圧トレーニングの目的は？…

産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市にお住まいの産後ママさんが社会復帰に向けて、妊娠前の体にもどろうと加圧トレーニングを行っています。   加圧トレーニングを行うことで体重コントロールや体脂肪減といった効果が期待できますが、他にも、 ・肌がきれいになった ・お腹がへこんだ ・お尻が上がった ・太ももが痩せた ・爪がきれいになった などといったのも効果かもしれません。   産後ダイエットはいつからやるの？ 産後ダイエットはいつまでやるの？   といったご質問をいただくこともあります。   産後ダイエットで来られる方は、医師から運動許可が出たらどんどん初めています。   産後ダイエットは保育園に預けるまで、社会復帰するまで、というのが多いような気がします。   もちろん、加圧トレーニングを続けたいという方はそのまま続けられています。   週1回30分～のパーソナルトレーニングなのでプライベート時間を確保しながら続けられるのが良いところだと思います。   産後ダイエットを始めたい方は、川口市にあるプライベートサロンH&Sにご相談ください。       このブログは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 でした。   ～～参考ブログ～～   マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9258/…

食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   食欲の秋、運動の秋、そしてダイエットの秋。   ということで、この季節を機にダイエットを始める方も多いですね。   20代に聞くとダイエットを始める方、ダイエット経験した方は、50％を占めるそうです。   とはいっても、なかなか続けられない方も多いようです。   そこで、こんな情報を見つけました。   ダイエットを何度も諦めてしまったあなたもこれを読んだら続けられるようになるかも？？   ぜひ以下の情報をご活用ください。       ＊＊＊＊本日のお役立ち情報はこちら　＊＊＊   コアラ小嵐さんに聞く！ 筋トレとダイエットを楽しく続ける方法   https://design-me.jp/articles/1000157?utm_campaign=pro&utm_source=009   ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 筋トレとは全く無縁な方も、 ダイエットを続けるコツや 自分なりの健康生活のヒントが見つかるかもしれませんよ。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～     このブログは、 食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ でした。     ◆加圧トレーニングとは◆…

川口市40代女性　お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代女性　お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市40代女性のお客様と加圧パーソナルトレーニング中にこんなことを言ってました。   『お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニングですよね』   私がいうと営業トークのようにとらえられてしまうことも多いですが、お客様からの生の言葉だとどうでしょうか。   加圧トレーニング専用ベルトは、腕なら二の腕付近に、脚なら太ももの付け根付近に巻いてその方に合った血流制限をしながら軽めの運動を行っていきます。   でもどうやって加圧トレーニングでお腹が痩せるの？   それは加圧トレーニングの仕組みにあります。   加圧トレーニングを実施することで脳から成長ホルモンが大量に分泌され、通常の約290倍以上分泌したというデータが世界中で認められています。   その成長ホルモンは、血液と一緒に全身に流れ、脂肪を分解したり燃焼したりといった働きを助けてくれます。   お腹にも血液流れていますよね？   ということは、お腹の脂肪を分解して燃焼しやすい体になっていくといった感じでしょうか。   そういうことで”加圧トレーニングを行うとお腹が痩せる”ということが実現してくると。   もちろん、冷え性や便秘、血栓、血管が硬いなどで血流に影響があるとなかなかお腹が痩せないということも考えられますので、早めに改善できるといいですね。   詳しい内容は、お試し体験や加圧パーソナルトレーニング中にお伝えしていますので、ご興味があればいろいろ聞いてください。       このブログは、 川口市40代女性　お腹を痩せたいなら絶対に加圧トレーニング でした。   ～～参考ブログ～～   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？…