ストレッチ
下半身（太もも内もも膝上）を細くしたい 手足の冷え 汗かかない◆30代女性
下半身（太もも内もも膝上）を細くしたい 手足の冷えを改善したい 汗かかない体質を改善したい という目的に合わせて加圧レッスンを行いました。 膝は古傷があるので無理をしない程度で。 手足の冷えは血流を良くして改善。 汗かかない体質は一瞬で解決しましたね。 レッスン中もお話していましたが 肌トラブルや体の不調が出るということは 何かが狂っているってこと。 食生活、運動習慣に気を付けてくださいね。 対処方法はレッスン中にお話した通りです。 過去の出来事が今の体となって表れます。 ぜひ、今を変えて未来をつくっていきましょう♪ 30代女性のお客様 加圧レッスンお疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休…
体重2ｋｇのダイエット 運動習慣をつけたい 高血圧の解消◆30代女性
体重2ｋｇのダイエット 運動習慣をつけたい 高血圧の解消 の目的に合わせて加圧メニューを作成しました。 はじめは運動習慣がないので 背中もお腹も下半身も硬く 前屈しても床まで全くつかない状態でしたが 加圧を含め、運動習慣ができてから 床を触れるようにまでなりましたね！！ 体重も－1.9ｋｇまで達成できました！！ おめでとうございます！！ 背中もしっかり肩甲骨が寄るようになり 肩まわりも柔らかくなってきました。 背中には褐色脂肪細胞という脂肪燃焼に関わる細胞がたくさん集まっています。 ここが硬くならないように引き続き体操の宿題をやっておいてくださいね。 加圧終了期限まであと2回。 もう一息です！！＾＾ 加圧レッスンお疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休…
太もも お尻 膝の上 引き締めたい◆30代女性
加圧トレーニングお疲れ様でした。 太もも、お尻、膝の上を引き締めたい というご希望に合わせて オリジナルのトレーニングメニューをお作りしました。 7回連続で体重が落ちているのはスゴイですね！！ 加圧の後にしっかり栄養を摂って 有酸素運動で燃やせている証拠ですね。 次回はまた違うメニューをお作りしてお待ちしております。 お仕事も忙しい時期に入りますが スケジュール管理を行って 効率よく時間を使っていきましょう。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
最近のアクセスが多かったブログをご紹介
たくさんある加圧トレーニング施設の中から ブログを読んでくださって本当にありがとうございます。 最近本当にたくさんの方に見守られているなと感じています。 ちょうど１年前当店はオープンしました。 この時期は お客さんもいない チラシも減らない ホームページも検索されない ブログも読まれていない 電話もならない あの頃は本当に苦しかったですし きつかったですし、落ち込んでいました。 ですが、 やっていることは間違いない！ と確信していたので たくさんの方に見てもらえるように やり方を変えました。 そこから 徐々に変化が表れたんです。 去年の100倍から200倍の方に見ていただけるようになりました。 勉強が苦手。 特に日本人なのに国語が大の苦手な私。 これからもブログを続けていきます！！ もし共感できるところがありましたら 読者登録かいいね！をお願いします。 毎日日課にしているブログ更新の中で 最近のアクセスが多かったブログをご紹介♪ …
ダイエットの基本はPDCAサイクル◆ご存じですか？
寒さが続き インフルエンザやノロウィルス、胃腸炎 がまだ流行っているそうですが、 体調管理は大丈夫ですか？ 私は重度の花粉症アレルギーなので 通常でも鼻声なのに さらに鼻声になってしまいました笑 多分お試し体験でお会いしたら 鼻声すぎて笑っちゃうかもしれません。 鼻声ですが 風邪をひいているわけではありませんのでご安心ください。 ただ、 鼻がつまっていると口呼吸になりやすいので 喉の粘膜に直接菌が付着して そこから風邪をこじらせてしまうことがあります。 それがわかっているので 対処しています。 ◆◇◆ 今回は 『ダイエットの基本はPDCAサイクル』 についてお伝えしていきます。 社会人になったときや仕事を始めたときに もしかしたら言われたことがあるかもしれませんね。 PDCAサイクル P→PLAN（計画） D→DO（実行） C→CHECK（評価） A→ACTION（改善） 実はこれダイエットの基本なんです！！ まずはPLAN いつまでにダイエットしたいか計画を立てます。…
