ストレッチ
老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果
老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 ということで書いていきます。 ********** 本日珍しくテレビを見ていたら、興味のあることを話していました。 それは、 老化は克服できる？若返りの可能性ということでハーバード大学医学大学院デビッド・A・シンクレア教授へのインタビュー映像。 シンクレア教授は、 『LIFE SPAN』 Why We Age-and Ｗhy Ｗe Ｄon’ｔ Ｈａｖｅ To 人類は老いない身体を手に入れる という本を世界20か国で刊行されています。 そして、ハーバード大学といえば、加圧トレーニングの発明者佐藤義昭先生がハーバード大学医学大学院加圧研究センターに所属していることもあり、テレビに見入ってしまいました。 老化は人類にとって永遠のテーマですよね。 厚生労働省の平均寿命の資料によると 昭和22年男性50.06歳 女性53.96歳 平成2年 男性75.92歳 女性81.90歳 令和元年 男性 81.41歳 女性87.45歳 と記録されています。 科学や医療の発展や健康志向の高まりから寿命が長くなっているのかもしれないですね。 そして、私たち30代40代は、98歳～100歳まで平均寿命が延びるとも言われています。 しかし、残念なことに、寿命は延びても健康寿命はなかなか短くなっていないということ。 健康寿命は平均寿命よりも8年～12年短く、ベット生活、介護生活で一生を終える方がとても多いんです。 私も介護の仕事をしていましたが、介護する側も大変ですし、介護される側も 『私は家族から捨てられた』…
20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】
20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 20代30代の女性に多い下半身のむくみと冷え性【巻き爪・腰痛・外反母趾】 ということで書いていきます。 ◆20代30代女性に多い悩みとは？ ◆下半身の冷え性やむくみの意外な原因とは？ ◆シューズの種類によっては健康を害する？ ◆つま先が尖ったパンプス ◆底が薄くて快適なビーチサンダル ◆ぺったんこで動きやすいバレリーナシューズ ◆身長が高くなったように見える厚底サンダル ◆女性らしくセクシーで脚長効果のハイヒール、ピンヒール ********** ◆20代30代女性に多い悩みとは？ 20代30代の女性に多い悩みといえば、下半身のむくみと冷え性。 街を歩く人を見ると、マフラー、もこもこアウター、ニット帽や耳当て。 でも、足元を見ると、ヒラヒラ夏用ズボン、太もも素肌、足首露出。 もしかしたら、そういったファッションだから、という意見もあるかもしれません。 ですが、第三者の私からすると、『健康が心配だな』と思ってしまいます。 下半身の冷えやむくみを解消するためには、温かい血液を流れる環境をつくることが有効かと思います。 下半身に温かい血液を流すためには、下半身を保温できるように工夫をすること。 下半身を保温するためには、冬用のファッションをすること。 もし悩んでいるのであれば、しっかり温めて、冷えにくい体、むくみにくい体を育ててほしいと思います。 ◆下半身の冷え性やむくみの意外な原因とは？ そして、あまり関係ないと思われがちですが、ほぼ毎日履くシューズなども、下半身の冷え性やむくみの原因に関係あるってご存じでしたか？ …
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題2日目は、サッカー日本代表長友佑都選手もやる自宅で簡単に体幹が引き締められる5分間のトレーニングです。 お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。 ・体幹を鍛えて歩き姿勢を変えたい方 ・体幹を鍛えてウエストを引き締めたい方 ・体幹を鍛えて骨盤のゆがみを改善したい方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題1日目は、ぽっこりお腹を引き締める5分間のトレーニングです。 下っ腹、わき腹、産後のお腹にも効果的な内容となっています。 ・お腹の脂肪が気になる方 ・お腹のお肉を落としたい方 ・下っ腹ぽっこりをへこませたい方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
2021年加圧トレーニング®正規認定施設 ＫＡＡＴＳＵは登録商標
2021年加圧トレーニング®正規認定施設 ＫＡＡＴＳＵは登録商標 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年加圧トレーニング®正規認定施設 ＫＡＡＴＳＵは登録商標 ということで書いていきます。 ********** 2020年もあと数回寝たら終わっちゃいますね。 今年は、生活習慣や働き方など大きく変わった方も多いと思います。 いろいろな制限の中生活をしてあっという間に過ぎてしまった時間。 人生100年時代と言われていて、長いように感じるかもしれませんが、時間は待ってくれないのであっという間に過ぎ去ってしまいます。 知らない間に終わってしまう時間 ではなくて やることを計画立てて有意義に過ごす時間 にして 今年もいろんなことができて楽しかった、と言えるようにしたいですね。 2015年10月17日に川口市にプライベートサロンＨ＆Ｓがオープンして、多くの方の役に立つことができ、支えられ、5周年を迎えることができました。 そして昨日、 2021年加圧トレーニング®商標正規認定施設 の証がＫＡＡＴＳＵ ＪＡＰＡＮ株式会社から届きました。 世界のどこにいても、プライベートサロンＨ＆Ｓを見つけることができます。 2021年も加圧トレーニングを有効的に活用し、全力で困っている方のサポートをしていきます。 今年の営業は、明日までとなっています。 新しく加圧トレーニングをはじめたい方は、お問い合わせよりご連絡ください。 ブログ 厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました ↓ ↓ ↓…
