ストレッチ
戸田市40代女性 二の腕お尻太ももを引き締めたいから加圧
戸田市40代女性 二の腕お尻太ももを引き締めたいから加圧 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 戸田市40代女性 二の腕お尻太ももを引き締めたいから加圧 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 戸田市40代女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングの目的 ・運動不足解消 ・姿勢改善して肩こり解消したい ・二の腕お尻太ももをスッキリ引き締めたい 毎日の生活や仕事ではできるだけ階段を使っていてもどうしても運動不足になりがち。 仕事の疲れもなかなか取れないし、帰ってきたらソファーに座ったり寝たままダラダラ過ごしてしまう。 若いころは大丈夫だったのに30代40代と時間の経過とともに体が硬くなり、マッサージしてもらってもエステに通ってもなかなかスッキリしない。 あるあるかもしれないですね。 運動！といればフィットネスクラブやスポーツジム。 いつでも通える、好きなだけ通える、スタジオレッスン参加し放題。 メリットのようでこれってデメリット。 いつでも通えるから今日はいいや。 一ヶ月経ち、二ヶ月経ち、三ヶ月経ち・・・。 結局通っていないから辞めちゃう。 これもよくある話。 だってだれとも約束してないですもんね。 加圧パーソナルトレーニングなら、週一回で、短時間で、自分の行ける時間を予約するから『行かなきゃ！』という気持ちになって通うことができる。 加圧トレーニングを定期的に行うことで、月一のゴルフも楽しくなるかもしれないですね。 体験という短い時間でしたが、うっすら汗ばくくらい体温が上がって、肌の色も血行が良いピンク色になることができました。…
足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました
足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 足立区30代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングはかなりニッチなジャンルになりますがすでに知っていたようで、子供連れで通える加圧トレーニング施設を探していたとのことでプライベートサロンH&Sを見つけたとのことでした。 たしかに、今までも足立区在住の方が子供連れで何名も通っているので、なかなか少ないのかもしれないですね。 しかも、足立区舎人公園付近から自転車に子どもを乗せて来られたという運動好きな女性。 桜も咲いて気持ちいいかもしれないですね。 加圧トレーニングの目的は、 ・下半身を引き締めたい ・体重よりも体脂肪率を落とした ・見た目が引き締まって見られるようになりたい とのことでした。 産後、出産前、限らず女性はこういった目的で加圧トレーニングをはじめる方は多いです。 加圧トレーニング体験が終わった後は、今後のプランのご提案と現実的に通える時間や曜日なども打ち合わせて終了しました。 加圧トレーニングを定期的に行う運動習慣を身に付けて、理想の体にどんどん近づいてもらいたいです。 ウサギさんのペースで体づくりするとリバウンドのリスクが高まります。 カメさんのペースでのんびり歩んでいきましょう☆彡 このブログは、 足立区30代女性 子供連れで通える加圧トレーニング探してました でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ …
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 運動が好きでフィットネスクラブに通っているとのことでした。 フィットネスクラブでは、トレーニングマシンを使った筋トレやパーソナルトレーニングで追い込んでもらったり、プールに入ったりといろいろやられているアクティブな女性。 ◆加圧トレーニングの目的◆ 体重ではなく体脂肪率を下げて引き締めたい 下半身の冷えやむくみを改善したい 運動しやすい体づくりをしたい 今回は加圧トレーニングのお試し体験なので腕は片手だけベルトを巻いて、ウエイト負荷をかけないで腕だけの自重で簡単な運動をしましたが、結構効いたようで加圧ベルトを外したあとは適度な疲労感があり、血行が良くなったので肌の色が桜のようなピンク色になりました。 後半は、下半身の加圧トレーニングを実施しましたが、自重カーフレイズ、自重スクワットをやりましたが、脚もまたプルプルと良い疲労感が出ていたようです。 体験が終わったあとは、簡単に今後の打ち合わせを行い、どのタイミングで加圧トレーニングに通えるのか、どのタイミングで加圧トレーニングを行うのが効果的なのか、加圧トレーニングのあとに何をするのが効果的なのか、をお伝えして、今後の行動パターンもある程度決まってきました。 せっかくフィットネスクラブに通っているとのことだったので、加圧トレーニングとフィットネスクラブの組み合わせでご提案させていただきましたので、だいぶ効果的に行えるかなと思います。 1ヶ月後くらいには血管や筋肉脂肪が柔らかくなり 3ヶ月後くらいには筋肉が引き締まり 6ヶ月後くらいには代謝が高い体 というような目標でしょうか。 今後が楽しみです。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ついに届きました！！ 新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle2.0 （加圧サイクル） 世界最小の加圧トレーニングデバイスなだけあってスマホよりも小さいです！！ スゴイのは小さいだけではなくて、加圧するためのポンプが強い！！ 加圧マスターPROをいつも使っていますが、KAATSU Cycle 2.0もなかなかのパワーで空気をベルトに送ってくれます。 今回は、 KAATSU Cycle 2.0の開封動画を撮影してＹｏｕＴｕｂｅチャンネルに投稿してみましたが、これからは、操作方法、ウォーミングアップの仕方、目的別のトレーニング方法など、いろいろ撮影していきたいと思います。 編集なしなので話下手なのがバレバレですが・・・。 たまには、こういうのもいいですよね笑 私自身のKAATSU Cycle 2.0の使い方としては、洗い物のときに腕を加圧、下半身がむくむ前に脚を加圧、夜になったらリラクゼーション＆美容ホルモン分泌のための加圧、といった感じで使おうかなと思っています。 …
【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり
【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・筋力アップしたい ・肩こり改善したい ・お腹の引き締め 口コミ 『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな～と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』 口コミありがとうございます。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
