ストレッチ
イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店
イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆川口グリーンシティージャスコとイオンモール川口の比較 ◆健康事業のフィットネスクラブ ◆ティップネスイオンモール川口の入会方法 ◆フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 埼玉県川口市では、1984年に開業した川口グリーンシティージャスコが閉店し、2021年に新しくイオンモール川口として生まれ変わり、いよいよオープンを迎えます。 埼玉県民としても川口市民としてもとても楽しみにしています。 ◆川口グリーンシティージャスコとイオンモール川口の比較 川口グリーンシティジャスコ 敷地面積 約49,900㎡ 延床面積 約54,000㎡ 店舗面積 約34,000㎡ 駐車台数 1337台 店舗数 83店舗 新イオンモール川口 敷地面積 約78,000㎡ 延床面積 約126,000㎡ 店舗面積 約59,000㎡ 駐車台数 28,000台 店舗数 147店舗 建物の敷地面積が1.56倍！！…
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 在宅でデスクワーク 会社でパソコンの前に座りっぱなし テレビやスマホ動画を見ながらジッとしている そんなあなたにご質問です。 Q1、下半身が冷たく冷えていませんか？ Q2、脚先や足首がむくみでパンパンになっていませんか？ 下半身の冷えや浮腫みは20代30代の女性に多いんだそうです。 いろんな原因が考えられると思いますが、その中の一つでもある履物について以前ブログに書いていますので、もしよろしければ参考に読んでみてください。 ～～過去のブログ～～ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ 先ほどのQ1とQ2。 1つ当てはまる方、2つ当てはまる方のためにYOU TUBE動画を撮影してみました。 下半身の冷えやむくみで悩んでいる方は、たくさん当店にお試し体験に来られていますが、この方法で改善の兆しが見えてきます。 しかし、プライベートサロンＨ＆Ｓに通える方はお試し体験に来られますが、家が遠く通えないという方が実際にはとても多いことが判明しました。 …
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆肥満女性の歩行運動の結果 ◆肥満で悩む女性は加圧トレーニング ◆肥満ぎみな私はやっぱり加圧トレーニング ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、韓国の産業協力学会誌で、BFR（血流制限、加圧トレーニング）を肥満女性が行った結果どうなったか、発表したのを読みました。 自動翻訳なので言葉が正しいところもあれば、間違っている言葉もあると思いますが、意味はなんとなく伝わると思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 ◆肥満女性の歩行運動の結果 韓国の産業協力学会誌は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン及び腸ホルモンに対する血流制限を伴う4週間の歩行運動の効果を発表しました。 この研究は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、腸ホルモンに対する血流制限（BFR）を伴う歩行運動の効果を調査するために実施されました。 11人の肥満女性（BMI> 25kg / m2;体脂肪> 30％）は、両方の大腿骨に空気圧ベルトを装着し、2分間の歩行と1分間の休息を1日2回、週3日で4週間行う歩行運動を行いました。 インスリンは運動後に有意に増加し（p <0.05）、グルコースはわずかに増加しましたが、有意ではありませんでした。 さらに、HOMA-IRは運動後に有意に減少し（p <0.05）、アディポネクチンとビスファチンは増加しましたが、有意ではありませんでした。 最後に、グレリン（p <0.05）とGLP-1（p <0.05）は運動後に有意に増加しました。 これらの結果は、血流制限を伴う4週間の歩行運動が、肥満の中年女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、および腸ホルモンを改善することを示唆しています。 したがって、短時間の血流制限を伴う高強度の歩行運動は、肥満関連の代謝性疾患の予防と治療により良い効果をもたらします。 …
体に酸素足りていますか・・・？ 血管は硬くなっていませんか・・・？
体に酸素足りていますか・・・？ 血管は硬くなっていませんか・・・？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 体に酸素足りていますか・・・？ 血管は硬くなっていませんか・・・？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ちょうど一年前の今日は、お客様はゼロでした。 あれから一年が経ち、たくさんの方からお問い合わせをいただき、先月は、2015年10月にオープンして以来最高のお問い合わせ数でした。 たくさんの方から求められているのを実感する毎日を過ごしています。 先日、大手フィットネスクラブで一緒に働いていた先輩上司がブログを配信していたのでいつも通り読んでいたんですが、当時よく口癖のようにいっていた先輩上司の言葉が改めて心に突き刺さりました。 どうして、フィットネスが必要なのか？ どうして、スポーツや運動をするのか？ どうして、スタジオやプールのレッスンをするのか？ みなさんはどう考えますか？ 大手フィットネスクラブで一緒に働いていた先輩上司がこう言っていました。 『人生において、健康は全てではない。 だが、健康を失うと全てを失う』 過去のブログにも書いたアップル社創業メンバーのスティーブジョブズ氏も健康について語っています。 人生最期のベットで。…
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 お客様から口コミが届きましたのでこちらのブログでもご紹介します。 ◆加圧トレーニングの目的 ・産後の下腹部ボヨボヨを引き締めたい ・手指や足先の末端冷え性改善したい ・運動不足解消したい ・姿勢が悪いのを改善したい ・ＹｏｕＴｕｂｅ動画は続かないので加圧は継続したい ◆口コミ内容 『初めて加圧トレーニングを体験させて頂きました。 とても詳しくて分かりやすい説明をして頂けるので、初めてでも安心して体験することができました。 また加圧トレーニングのメリットも多く知ることができるので、前向きに取り組むことができると思います。 今日は実際行った時間は短いですが、ほどよい辛さで続けられそうな気がします！ また、マンツーマンなので気になる身体の部位や悩みなど細かく配慮して頂けるのですごく助かります。 運動しなくてはいけないと思いながらも、飽き性の方や1人では続けられない方にはとても向いていると思います。 これから宜しくお願いします。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 このブログは、 【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 下腹部 姿勢 冷え性 運動不足解消 加圧トレーニング でした。 …
