川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットだけが効果じゃない？加圧トレーニングで疲労回復？【KAATSU】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   東京2020オリンピック夏季大会で注目された加圧トレーニングKAATSU。   水泳では、アメリカ代表が世界新記録をたたき出して金メダルを獲得しました。   男子マラソン選手、ニューヨークメッツ選手、アルペンスキー選手、飛び込み選手、水泳選手、パラリンピック選手なども次々と導入し始めています。   加圧トレーニングを導入するオリンピックアスリートたち       加圧トレーニングKAATSUは、”トレーニング”として活用する方法もありますし、日本では”ダイエット”として活用する方法が有名となっています。   ですが、東京2020オリンピック夏季大会で加圧トレーニングKAATSUを導入する選手は”疲労回復”を促進するために取り入れるといいます。   いろんな活用方法があるんですね。   オリンピック選手やトップアスリートと呼ばれる選手たちが体づくりに取り入れるには理由があると思います。   それは、加圧トレーニングKAATSUを行った次の日にわかります。       プライベートサロンH&Sでは、オリンピックアスリートたちが取り入れる加圧トレーニングKAATSUを一般の方も体験できます。   健康のために、テレワークメタボ解消のために、いつまでも若々しい体を維持するために、ぜひ初めてみてはいかがでしょうか。       Newsweek https://www.newsweekjapan.jp/amp/stories/world/2021/08/kaatsu.php?page=1         このブログは、…

2021年夏も熱中症と脱水症状にご注意を！！【マスク生活】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2021年夏も熱中症と脱水症状にご注意を！！【マスク生活】 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   本日は暑かったですよね。   午後に少し外出したのですが、車の外の温度は40度を表示していました・・・。   2年目のマスク生活で外気温は40度。   以前までは、”猛暑”と呼ばれていましたが、最近は”酷暑”と呼ぶんだとか。   酷暑のコクは、過酷のコクですね。   人間が健康的に生きていくためには過酷です。   しかも、マスクをしていることでさらに過酷な環境に。   また、熱中症や脱水症状で運ばれた方もいらっしゃるそうです。       マスクをすることで、呼気を吸うことになるので体内に入ってくる空気が暑く、体温が低く下がらないから熱中症。   マスクを外さない生活で、のどの渇きに気付かないことが多く、気付いたときには水分量が低下し、血液がうまく循環せず脱水症状。       特に、去年から不要不急の外出は控えるように言われることで、エアコンで空調が管理された部屋から出る機会が非常に少なくなってしまった、という方も多いと聞きます。   そして、買い物なり移動なりでいざ外に出ると、慣れていない猛暑酷暑の環境に負けてしまい体調不良になってしまう。   40度のお風呂に1時間入っているとボーっとした経験がありますが、それがほぼ一日続くという温暖化が加速する地球。   こういった環境は私たちが作ってしまったわけですが、できるだけ熱中症や脱水症状にならないように工夫した毎日を過ごしていきましょう。      …

～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆2020年の熱中症による救急搬送 ◆マスク熱中症になる理由 ◆今年の熱中症対策は、3つの”とる” ◆熱中症の主な初期症状 ◆熱中症になりやすい理由（1） ◆熱中症になりやすい理由（2） ◆健康を保つために必要なもの     熱中症の理由　救急搬送とならないための予防と対策【マスク熱中症】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 熱中症の理由　救急搬送とならないための予防と対策【マスク熱中症】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先日、ニュースでやっていた”マスク熱中症”。   とても参考になったので、こちらのブログで共有したいと思います。   ウイルスばかりに注意して熱中症で倒れる、ということにならないように気を付けましょう。       ◆2020年の熱中症による救急搬送   7/13～7/19　1,393名 7/20～7/26　3,141名 7/27～ 8/2　3,530名 8/3 ～ 8/9　6,787名 8/10～8/16　13,080名 8/17～8/23　13,012名 8/24～8/30　7,872名 8/31～ 9/6　4,457名 9/7 ～9/13　2,506名…

東京2020オリンピック夏季大会まであと3日！がんばれニッポン！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピック夏季大会まであと3日！がんばれニッポン！ ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   東京2020オリンピック夏季大会開会式 2021年7月23日（金）まで 残りあと3日。   いよいよ開会式のリハーサルも行われ選手村に入ったオリンピック選手たちは緊張やわくわくが高まっているころですね。   限られたスペースでの練習となるので思うような練習ができない場合もあると思いますが、しっかり準備して試合当日を迎えてください！   がんばれニッポン！！       このブログは、 東京2020オリンピック夏季大会まであと3日！がんばれニッポン！   でした。   KAATSU GLOBAL   ～～参考ブログ～～   マスク着用で熱中症？頭痛・吐き気・脱水症状にご注意！！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8949/   マスク着用して運動中に酸素不足で頭痛や吐き気 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8767/   加圧トレーニングは登録商標です https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/7451/     KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。…

カリフォルニア州ハンティントンビーチはサーフィンだけじゃない   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 カリフォルニア州ハンティントンビーチはサーフィンだけじゃない ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   小さいころから、絶対に日本から出ないと決めていました。   日本で十分。   日本にいればなんでもできる。   ところが、   大手フィットネスクラブから独立して知りたいことを調べていくうちに日本だからわからないこと、知らないが多い、ということに気付きました。   例えば、薬事法。   薬事法があることで良い意味で規制がかかっていますが、悪い意味ではメリットやデメリットがうまく伝えられないことってあると思います。   いろんな方から相談されるのは、 スキンケア製品、シャンプー、洗剤、消毒液、農薬、添加物、、、。   ブログやSNSなどに掲載すると削除されたり、批判されたりすることもあるようです。   消費者に正しいことが伝わっていない、伝えられないってよくあることです。   仕事で日本を脱出したことでいろんな発見があり、いろんな学びがありました。   2008年ハワイ州ホノルルセンチュリーライド 2013年ヨセミテ国立公園、ソルトレイクシティ、サンフランシスコ 2015年ラスベガス、グランドキャニオン、アンテロープキャニオン、ロサンゼルス 2016年ハワイ州オアフ島、ハワイ島   日本では知ることができないたくさんの事を知ることができました。   小さいころは、日本はしっかりしていて世界一安全な国、アメリカはいろんな国の人が集まり怖い国、というイメージを持っていました。   今は、日本は良い意味でオブラートに包まれて知らないでいいことは知らないままだけど知りたいことが正しく知ることができないことがある、アメリカは規制があり間違ったことは間違いとはっきりしている、知りたいことが包み隠さず知ることができる、というイメージを持っています。   実際にアメリカに行ってみてわかったのですが、日本よりもアメリカの方が実証主義で、研究結果や論文、効果のあるものはどんどん認められています。…