ストレッチ
30代40代女性や主婦の間で流行っています！！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 西川口駅から歩いて13分！有酸素運動には最適な場所にお店を構えています！ 来るときはウォーミングアップに。 帰るときは脂肪燃焼に！！ ◆◇◆ 今30代40代女性や主婦の間でダイエットトレーニングが流行っています！！ それが『加圧トレーニング』 名前にトレーニングとついていますが、簡単な体操を行うんです！ まずは、専用の加圧ベルトを腕の付け根に巻いて加圧マシンで空気を入れます。 まるで血圧計のような感じ。 そして、グーパー、グーパーを繰り返して血液を溜めていくんです。 そうすることで脂肪を分解してくれる成長ホルモンが分泌してくれるんです。 しかも通常の約290倍の成長ホルモンが分泌可能とのことでビックリ！！ 普通にハードな運動をしているときの5、6倍！！！！！ これってスゴくないですかっ！ でも、ただ成長ホルモンを分泌させるだけではダイエットはうまくいきません。 加圧トレーニングで脂肪を分解したら、すぐに有酸素運動をして引き締めたいところの脂肪を燃やしてあげることが大切なんです！ プライベートサロンH&Sならオリジナルメニューを作ってくれるので、自分の目的に合ったトレーニングができるから確実になりたい体に近づいていきます。 そして、ここがスゴいところ！！ 栄養アドバイスもしてくれるので控えたほうがいい食事、食べたほうがいい食事なんかも教えてくれます。 どうしても食事だけでは栄養は摂りきれないので、サプリメントやプロテインで補ってあげるのが理想なんですが、どんなサプリメント、プロテインを摂ったらいいかも細かく指導してくれます。 せっかく摂るのであれば効果があるものでないと意味がないですし、お金が無駄になってしまいますからね。 ただ運動するだけではなくて、体を作る食事を組み合わせて健康的な体を作っていく。 そして、足りないものは補ってあげる。 これでもかっていうサービスがここで受けられます。 昼間の空き時間にちょこっと加圧。 そして、お菓子、ケーキ、お酒からプロテインやサプリメントに変えてあげることでより体を健康に！…
夏本番！加圧トレーニングで始める健康づくり
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます！！ 私の書くブログが少しでもあなたの助けになればと思い毎日欠かさず投稿しています。 もしよろしければ他のブログも読んでみてくださいね。 ◆◇◆ 【7月のおすすめメニュー】 今月のおすすめメニューをご案内します。 ◆7月の60分加圧トレーニング体験10名様限定◆ ・60分加圧トレーニング体験 1,000円（通常5,000円） ◆体験後のメニュー◆ ・部分痩せ可能 ショートコース（15分） ・しっかり加圧！レギュラーコース（30分） ・本気でダイエット！ロングコース（60分） ・シンプルコース60（週一回60分60日間） ・プラスコース60（週二回60分60日間） 二の腕や肩甲骨まわり、太ももやお尻、ウエストまわりの血流も良くなるのでエアコン冷房でも体の内側はポッカポカ♪ 顔や下半身のむくみもスッキリ♪ 夏本番だからこそしっかりとボディケアが大切です！ ロングコースは30代40代からの健康づくりにご利用ください。 ご予約はトレーナー佐藤まで。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 無料カウンセリングで気軽に相談♪ ⇒⇒⇒30分無料カウンセリングに申し込む 加圧トレーニング体験でまずはお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む …
体験募集中！時間の有効活用したい方へ
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 西川口駅から歩いて13分！有酸素運動には最適な場所にお店を構えています！ 来るときはウォーミングアップに。 帰るときは脂肪燃焼に！！ ◆◇◆ お知らせです。 夏だ！水着だ！！引き締めだ！！！ プライベートサロンH&Sでは、60分加圧トレーニング体験を募集しています。 ★『二の腕引き締め振袖バイバイ』 ★『太ももお尻まわりキュキュッとスラッと引き締め』 ★『ポッコリお腹引き締め大作戦』 加圧トレーニングをした後の成長ホルモン分泌が高いうちに有酸素運動を組み合わせることで効果を最大限に引き出すことができます＾＾ 疲れている時や体調がすぐれないときは、加圧トレーニング30分＋パートナーストレッチ30分を行うことで回復力もあがってくるので復帰が早くなります♪ また、トレーニングエリアは一室のみなので、小さいお子様も一緒にご来店が可能です！ ママさんがトレーニング中もお子様は手の届く範囲で遊ばせていたりもできます＾＾ お子様が大きくなったらなかなか自分の時間を作るのが難しいといいます。 それならお子様が小さいうちに昼間の空いている時間を有効活用してダイエットしちゃいませんか？ ただいま７月は、あと6名様の体験が受付可能となっています！ トレーナー佐藤までお早めにご連絡ください！！ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 無料カウンセリングで気軽に相談♪ ⇒⇒⇒30分無料カウンセリングに申し込む 加圧トレーニング体験でまずはお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧体験に申し込む …
痩せたいけど悩んでいるあなたのために無料で始めました！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 無料カウンセリング始めました！！ 体験はまだちょっと・・・ とりあえず相談だけしたい・・・ という方のために、 無料カウンセリングを始めました！！ 朝食抜きダイエットしているのに痩せない・・・ バナナダイエットしているのに体重が減らない・・・ 食事の量を減らしているのに太ることがあるのはなぜ・・・ どうしたら健康的に体重コントロールできるのかな・・・ あと2ヶ月で体重5ｋｇ減らすにはどうしたらいいのかな・・・ そんなあなたのために無料カウンセリング始めました！！ モデルのあの人みたいにキレイになりたいな♪ グラビアのあの人みたいにボディラインを整えたいな♪ 美容にもいいダイエット方法ってないのかな♪ あなたはまず無料カウンセリングからお申込みください＾＾ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 …
肥満、脂質異常症、糖尿病、高血圧などの生活習慣の原因とは
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 西川口駅から歩いて13分！有酸素運動には最適な場所にお店を構えています！ 来るときはウォーミングアップに。 帰るときは脂肪燃焼に！！ ◆◇◆ 肥満、脂質異常症、糖尿病、高血圧など、生活習慣に起因する病気のことを生活習慣病といいます。 原因は、不適切な食事、運動不足、喫煙、飲酒などから。 まさに生活習慣病ですね。 時々運動とか、走るとか。 つまり、ほとんどは運動して血流をよくすることで改善します。 単純といえば単純ですが、意外と大変。 なぜかというと、地道にコツコツと続けないといけないから。 しかも運動中の姿勢が悪いと効果もあまり期待できません。 悪い姿勢で固まってしまいます。 猫背だったり、アヒル型の反り腰だったり、スマホPCの常用でストレートネックだったり。 肩、背中、首まわりはガッチガチです。 まず、肩まわりの位置を戻します。 首まわりの筋肉を緩めます。 首筋をゆっくり伸ばして、硬くなった首を柔らかくして、 背中にある肩甲骨まわりの筋肉を緩めます。 確かな手技で丁寧に行うことが大切です。 更に特別なテクニックを加えて姿勢を戻していきます。 一度しっかりともどしてから運動をすることで生活習慣病を改善していきましょう。 川口で加圧トレーニングができる個室貸切のプライベートサロンH&Sの佐藤までご相談ください。 …
