川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

今回は、 反り腰 腰の痛み 腹筋 でお悩みのあなたのために書いています。     姿勢が悪いんじゃない？   お腹ぽっこり出てるし   反り腰でアヒルみたい   なんか腰が痛そうだよ     大丈夫？     ある方が友達に言われたときの話です。     きっとその人のためを思って 言ってくれたんだと思います。     友達が辛そうだったので 正直に言ってくれたんだと思います。     ありがたいですね。     あなたもそういうようなことを 言ってもらったことってありますか？     もしくは あなた自身がそう思っていませんか？     腰が痛い 姿勢が悪い お腹がポッコリしている     原因はいろいろあると思いますが 筋力不足であることが多いです。     では、 腹筋してくださいね。      …

  2月5日の本日は 日曜日のため店舗はお休みです。     お試し体験のお申し込みは ホームページ内のお問い合わせ からご連絡ができます。     レッスンのキャンセル、変更については お試し体験の際にご案内したメールアドレス までご連絡ください。     どちらのご連絡も24時間受け付けています。 お気軽にご連絡ください。     充実した日曜日をお過ごしください^ ^     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

肩コリがヒドい！ 背中を柔らかくしたい！ 姿勢を良くしたい！     ということで 加圧トレーニングで血行促進したあとは 肩まわりのストレッチを行いました。     奥の方まで温まってからのストレッチだったので こんなに関節が動くの！？ ってくらいほぐれましたね。     でも 本来そのくらい動くのが普通なんです笑     体が冷えてきたり 普段の猫背姿勢に戻ってしまうと また肩の動きが悪くなってくる場合があるので お伝えしたドリルを日常生活に取り入れてみてくださいね。     次回のレッスンは 姿勢改善のため、加圧トレーニングのあとに 肩のインナーマッスルを動かしていきます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

加圧トレーニングを始めてから 膝の痛みが出なくなりました。     バドミントンの練習だけではなく 試合でも負担が大きい膝。     瞬発力を活かしたり シャトルにパワーを伝えるためには 下半身の大きな爆発力は欠かせません。     ここが弱ってしまっては 上位に残ることは困難になってきます。     ストレッチで筋肉を柔らかくすることと 加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を高めて 筋肉を強くすることが大切です。     太ももやお尻など下半身のトレーニングは 今後も入れていきますので パフォーマンスの変化を楽しんでください＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

二の腕を細く引き締めたいあなたへ向けてのメッセージです。     大手フィットネスクラブで７年勤務した私が カウンセリングしたのは4,000名ほどしかいませんが その時からの経験を踏まえてのお話をします。     二の腕のプルプル振袖が気になるな～ 太い二の腕を細くしたいな～     と思ったらまずは何をしますか？     最初にやること。     甘いお菓子を辞める。     という方も多いと思います。     いいですね＾＾     食べ物から変えるというのは間違いではありません。     でも、もっと効果的なのは 二の腕を直接引き締めること。     二の腕にある上腕三頭筋を刺激して 筋肉が引き締まる力をつけて細く見せることです。     種目で言うと ・キックバック ・トレイセプスエクステンション ・フレンチプレス ・リバースプッシュアップ ・プッシュアップ     家だとペットボトルを使ったり 椅子を使ったり ヨガマットを使ったり しながら行うことができます。     でも 自宅だとなかなか続かない方多いんですよね。  …