ストレッチ
お試し体験でのちょいトレお疲れ様でした♪
お試し体験でのちょいトレお疲れ様でした♪ 加圧トレーニング経験者ということで 加圧ベルトを巻いたときの体の変化などは ご存じとのことだったので もう一度 加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングの違い や 成長ホルモン、乳酸の分泌量の違い 体の変化の違い などをお話させていただきました。 あとは 体験シートにもありましたが、 体重15ｋｇ痩せて太って痩せて太って を何回も繰り返しているとのことで そこを重点的に イラストを描きながらご説明させていただきました。 食事を食べない ということは 健康を害するリスクがとても高いので しっかり三食食べるようにしていきましょう。 お食事や栄養については 本日お伝えできませんでしたので 次回iPadアプリを使ってご説明させていただきます。 背中と腰が硬いとのことだったので 加圧トレーニング体験では 加圧トレーニングとちょっとしたストレッチを させていただきました。 終わったあとは 『誰かに包まれているみたい！！』 と背中や体の変化に感動されていましたね。 普段の姿勢がよっぽど乱れていたのかなと思います。 今後は 加圧トレーニングとストレッチをプラスで行っていきたい とのことなので 次回のメニューに入れておきますね。 トレーニングのペースは 基本的には週１となりますが、…
子育てで肩こり◆骨盤の歪み◆姿勢が悪い
子育てがきっかけで カチンカチンの肩こり 骨盤の歪み 姿勢が悪い ということが起きやすくなります。 10kg近いお子様を抱っこやおんぶしていませんか？ 同じ姿勢が続くことで骨盤が歪んでしていませんか？ 筋肉が緊張しすぎて姿勢が悪くなったまま固まっていませんか？ 体力が落ちて筋肉が衰えてくると 頭を支える首や肩まわりが硬くなり 骨盤低筋群などのインナーマッスルが働きにくくなり骨盤が歪み 姿勢が悪くなってしまいがち。 出産後の方はお子様が元気よく遊ぶ年になる前に 産後ダイエットを始めておくことで 産前の体へ戻りやすくなります。 時間を有効に使って 衰えた体を成長期の体にボディチェンジしていきましょう♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
プレゼントありがとうございました★お子様連れOK ママさん 産後ダイエット
本日も産後ダイエットのレッスンお疲れ様でした。 いつもお子様連れでご来店ありがとうございます。 今回は腰まわりが痛いとのことだったので 骨盤まわりの簡単な運動やストレッチ を行いました。 腰の動きの違いに驚きがありましたね。 次回も今日と同じストレッチを行っていきましょう。 パンダのプレゼントありがとうございました＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
下半身太り解消 むくみ ダイエット 【30代】
下半身太り解消 むくみ解消 ダイエット の加圧トレーニングお疲れ様でした。 本日は、下半身の血流改善を主に行いました。 血流が改善することで むくみがひいてきたり 指先までポカポカ暖まる感じが出てくる と思いますがいかがでしょうか。 次回も同じ内容で運動していきましょう。 本日は、レッスンお疲れ様でした。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
お試し体験でちょいトレ！お問い合わせありがとうございます。
お試し体験のお問い合わせありがとうございます。 お試し体験では、 アンケートをご記入いただき その情報をもとにヒアリングを行っていきます。 後半は 実際にトレーニングで使用する加圧ベルトを装着し 加圧をすると体がどう変化するのか を体験していきます。 ちょいトレという感じですが、 運動できる服装と タオル、お水 をお持ちください。 お車で来られる場合は お近くのコインパーキングをご利用いただくと便利です。 ◆一番近いコインパーキングはこちら ◆二番目に近いコインパーキングはこちら ◆店舗の場所はこちら お気を付けてお越しください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
