トレーニング 筋トレ
川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング ダイエットや運動不足解消に
川口市戸田市蕨市から通える加圧パーソナルトレーニング ダイエットや運動不足解消に こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 当店プライベートサロンＨ＆Ｓは、川口市戸田市蕨市から通える加圧を使ったパーソナルトレーニングを行っています。 川口市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。 戸田市にお住まいの方は、公共バスや車で通われる方がいらっしゃいます。 蕨市にお住まいの方は、自転車やウォーキングで通われる方がいらっしゃいます。 加圧トレーニングに通う方法は、何でもＯＫ。 お客様みなさまに、 『無理なく続けるには、家から近いのが一番ですね』 と言われます。 川口市戸田市蕨市で加圧トレーニングやパーソナルトレーニングジムをお探しなら、プライベートサロンＨ＆Ｓの場所を一度ご確認ください。 通う目的は、ダイエット、運動不足解消などなんでも構いません。 運動を習慣にして血行を良くして”いつまでも健康的な体”を育てていきましょう。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ◆お問い合わせ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…
運動不足で体重が過去最高に増加！？今日からすぐにできること
運動不足で体重が過去最高に増加！？今日からすぐにできること こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 新型コロナでテレワーク、在宅勤務という方も多くいらっしゃいます。 そして、生活環境が大きく変わることで運動不足。 けっこう相談を受けます。 『運動不足で体重が過去最高に増加してしまって・・・。』 残念ながら、増えてしまった体重は一瞬で元に戻す方法はありません。 ですが、少しずつの積み重ねで増えていった体重は、少しずつのちょっとした工夫の繰り返しで改善することが可能になります。 それが食事。 今日からすぐにできることです。 例えば、お昼ご飯をいつものメニューから変えてみる、とか。 いつもの食事は、牛丼、うどん、パスタ、ラーメン。 これらは、どうしても一品になりやすいですし、一緒に何か食べるにしてもお腹いっぱいで食べれなかったりします。 運動2割、食事8割。 体重が過去最高に増加してしまったら、食べるものを今日からちょっとだけ変えてみてはいかがでしょうか。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…
スマートホン・パソコン・ゲームで体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満
スマートホン・パソコン・ゲームで体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 現代を生きる私たち。 毎日当たり前のようにやっていることがあります。 スマートホン パソコン ゲーム そして、これらによって健康を害している人が多いのが現状です。 体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満 スマートホン、パソコン、ゲームを日常的にやることが当たり前になってきたのは、2000年に入るころからでしょうか。 1995年に販売したパソコンＯＳのWindows。 2008年に日本上陸したiPhone3G。 2012年にiPhone5が販売されゲームアプリが普及。 車もオートマチック（ＡＴ）車の増加、エアコン自動。 ウインカーには接近表示灯がついている車も増えてきていますが、目視することが減ってしまったためか、自転車が巻き込まれそうになったのを何度も見ています。 2020年4月から新型車はオートライト機能が義務化。 オートメーション化することで ”危ないから注意する” という意識までなくなりつつあります。 江戸時代、明治時代、昭和時代、平成時代、令和時代と時間が進むにつれて、私たちは体を動かさなくなってきています。 戦後の子供たちと比べた時、今の小学生、中学生の体力が低下しているという問題。 30代女性の急激な体力低下も先日ニュースになっていました。 30代女性の体力低下は、私が20年前に日本体育大学での授業で見ていたデータが、今の30代女性のデータとなっています。 スポーツを楽しみながら定期的に行っている方は、体力はある程度維持できているのではないかと思います。 運動習慣が身に付いていなく、普段全く運動していない方は、体が老化するだけなので体力は急激に低下します。 当たり前ですが、 何もしていなければ、体の成長はありません。 体力が低下したことに気付かないで スマートホン…
【川口市】口コミで高評価の加圧トレーニング プライベートサロンＨ＆Ｓ
【川口市】口コミで高評価の加圧トレーニング プライベートサロンＨ＆Ｓ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 プライベートサロンＨ＆Ｓは、加圧トレーニングの口コミで高評価をいただいています。 実際に加圧トレーニングを受けた方がどのような体験をしたのか、感じ方をしたのか、口コミからわかります。 加圧トレーニングが気になる方は、一度当店の口コミを見ていただけると参考になると思います。 ◆加圧トレーニングの口コミはコチラ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ ◆ウエディングのご相談 ◆ブライダルダイエットのご相談 結婚が決まったら、プライベートサロンＨ＆Ｓにお任せください☆彡 ↓ ↓ ↓
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 ブライダルフォト準備 引き締め
【口コミ・お客様の声】川口市30代女性 ブライダルフォト準備 引き締め こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市30代女性のお客様から加圧トレーニング後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・ブライダルフォト準備 ・体の引き締め ・運動不足解消 『初めての加圧トレーニング体験でした。 ちゃんとした公式の加圧機器で二の腕、足の付根を圧迫してトレーニングしました。 通常であれば全くきつくないような、ただ手を曲げ伸ばしするだけのような内容でも加圧をしているとなかなかきつく感じますが、トレーナーの方が一緒にやってくださるので最後まで頑張れました。 30分に満たない程度の運動でもいつもよりたくさん汗をかきました。 普段から運動をしている方はかなり代謝が促進されそうです。 駅から少し歩くのと、普通の一軒家の一室がお教室になっているので入るのに少し戸惑ったので、初めて行かれる方はそちらに注意して頂けたらと思います。 今後もちょこちょこ通えたらと思います。』 口コミありがとうございます。 口コミ・お客様の声 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
