トレーニング 筋トレ
ウイルス対策で体調不良？意外と多い苦しい体験 加圧トレーナーブログ
ウイルス対策で体調不良？意外と多い苦しい体験 加圧トレーナーブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ウイルス対策で体調不良？意外と多い苦しい体験 加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆体調を崩さない、病気にならないために ◆パーソナルトレーナーが体調不良 ◆体調不良につながった2つの行動 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 体育大学を卒業し、介護業界で勤務し、フィットネス業界に来てから10年以上が経っています。 実は、私、極度の人見知りで人の目を見て話すなんて一切できなかったし、『表情がない』と小学校のころ一人だけ鏡の前で歌わされたこともあったんですよ。 そんな自分が変わり始めたのは、体育大学に入ってから。 やっぱり体を動かすことが好きなんでしょうね。 大手フィットネスクラブで水泳インストラクターとして、マシンジムインストラクターとして、スタジオインストラクターとして、パーソナルトレーナーとして顔と名前をたくさんの方に知ってもらうことで、信頼関係ができ、いろんな方から声をかけてもらえるようになりました。 そして、いろいろと質問をいただくんですが、その中のひとつに着目していきます。 『トレーナーさんって風邪ひかないんでしょ？？』 そして私は言います。 『風邪ひきます。』 トレーナーといっても一人の人間です。 みなさんと同じように人間の遺伝子で作られています。 風邪をひく 体調を崩す 病気になる …
鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社 別府 シリカ
鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社 別府 シリカ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社 別府 シリカ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日テレビで見かけた別府温泉付近にある鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社。 鬼滅の刃が大ブームになることで一気に注目されるようになったそうです。 鬼滅の刃といえば、興行収入世界一になったんだとか。 私もちょうど一年前は2ヶ月間休業で仕事がなかったので見ましたよ。 今人気のアニメってどんなんだろって。 最初は、鬼を切ったり、鬼に食べられたりとあまりいい気分はしなかったんですけど、2話3話と進むうちにもう夢中です。 子供がゲーム機よりも鬼滅の刃コミックを夢中で読む気持ちがわかりました。 『そんなアニメ読んでるの？』 って姪っ子に言ってましたが、自分も次見たい、次見たいってなってました。 そして、妹をなんとか人間に戻るように解決方法を探していく竈門炭次郎の純粋さ。 大人も夢中になるのがわかります。 がんばれ、がんばれって応援したくなりますよね。 話はどんどん脱線しそうなので戻ります。 その鬼滅の刃の聖地と話題になっている別府温泉の地獄って呼ばれている温泉の成分の話。 温泉成分には、シリカ（二酸化ケイ素）と呼ばれる成分が豊富に含まれているんだそうです。 シリカを含んだ温泉や水は必須ミネラルで、人間の皮膚や髪の毛、骨に含まれる成分。 化粧品や飲料水にも使われています。…
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 在宅でデスクワーク 会社でパソコンの前に座りっぱなし テレビやスマホ動画を見ながらジッとしている そんなあなたにご質問です。 Q1、下半身が冷たく冷えていませんか？ Q2、脚先や足首がむくみでパンパンになっていませんか？ 下半身の冷えや浮腫みは20代30代の女性に多いんだそうです。 いろんな原因が考えられると思いますが、その中の一つでもある履物について以前ブログに書いていますので、もしよろしければ参考に読んでみてください。 ～～過去のブログ～～ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ 先ほどのQ1とQ2。 1つ当てはまる方、2つ当てはまる方のためにYOU TUBE動画を撮影してみました。 下半身の冷えやむくみで悩んでいる方は、たくさん当店にお試し体験に来られていますが、この方法で改善の兆しが見えてきます。 しかし、プライベートサロンＨ＆Ｓに通える方はお試し体験に来られますが、家が遠く通えないという方が実際にはとても多いことが判明しました。 …
東京2020パラリンピック競技大会100日前 いよいよオリンピックか
東京2020パラリンピック競技大会100日前 いよいよオリンピックか こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020パラリンピック競技大会100日前 いよいよオリンピックか ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 東京2020パラリンピック競技大会の100日前となりました。 パラリンピック選手の皆さんはきっと今頃最終調整をしているころではないでしょうか。 インストラクターからトレーナーという仕事に携わってから一般の方の健康サポートをメインで行っていますが、選手のトレーナーはどんなトレーニングをやらせているのかな、とか、競技に合わせてどんな工夫をしているのかな、とかに注目するとまた違ったパラリンピックの楽しみ方で見ています。 もちろん東京2020パラリンピック競技大会だけではなく、東京オリンピック、冬季の北京2022オリンピック、夏季のパリ2024オリンピックもそういった舞台裏の動きにも注目しています。 あの選手は、〇〇トレーニングをしているから、〇〇なんだな とか この選手は、加圧トレーニングをしているから、パワーも持久力もずば抜けているな とか この国の選手たちは、チームで加圧トレーニングを導入していから、乳酸が溜まったころから強さが目立っているな とか。 いろいろなことを考えると、今回の東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会の開催は、延期もしくは中止にした方が良いのかもしれません。 ですが、選手にとっては人生最大の体験になるんですよね。 選手は、オリンピック、パラリンピックに参加することで人生は大きく変わります。 それを見た方、応援した方、これからの地球を支える子供たちの人生も大きく変わることもあります。 それが、”アスリート”という仕事ではないかと思っています。 学生に例えたら、就職活動は4年間一切中止、というのと同じ？ …
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆着圧レギンススパッツランキング ◆着圧レギンススパッツで叶う夢 ◆着圧の単位（hPa）と加圧の単位(mmhg) ◆悩みが多い女性 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 最近一年くらい自宅生活、自粛生活で運動不足になり、体重増加が過去最高という女性が密かに増えているそうです。 『えぇ！！私もわたしも！！』 なんて声も聞こえてきそうです。 女性人気の着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナーですが、検索すると情報がたくさんでてきますね。 女性ならやっぱり一度は興味を持つアイテムになっていることは間違いないのではないでしょうか。 人気の理由がわからないので調べてみました。 ◆着圧レギンススパッツランキング 着圧レギンス、スパッツ、タイツ、加圧インナーとかと検索すると出てくると思います。 広告と商品の情報。 中には、着圧と加圧の違いや着圧レギンスの効果を書いているページもありました。 着圧と加圧の違い。 確かに知っておきたいですね。 私がたまたま見たページは、…
