トレーニング 筋トレ
ワクチン予防接種を打ちたくない、打てないあなたへ【別の予防方法】
～～もくじ～～ ◆ワクチン予防接種の違い ◆ワクチンの副反応、副作用 ◆ワクチン以外の新型コロナ対策はないのか？ ◆新型コロナワクチン接種以外の対策 ワクチン予防接種を打ちたくない、打てないあなたへ【別の予防方法】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ワクチン予防接種を打ちたくない、打てないあなたへ【別の予防方法】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 新型コロナのワクチン予防接種が急速になってきていますね。 大きく分けると3つの会社のワクチンがあります。 アメリカ ファイザー社 アメリカ モデルナ社 イギリス アストラゼネカ社 それぞれどのような特徴があるのでしょうか。 ◆ワクチン予防接種の違い 3社で少し違いを比べてみました。 ファイザー社のワクチン タイプ ｍＲＮＡ 有効率 94.6％ 接種間隔 3週間 保管温度 －75度前後 モデルナ社のワクチン タイプ ｍＲＮＡ 有効率 94.1％ 接種間隔 4週間…
東京2020オリンピック・パラリンピック大会 新しい7つの競技
東京2020オリンピック・パラリンピック大会 新しい7つの競技 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020オリンピック・パラリンピック大会 新しい7つの競技 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆新しい7つの競技追加 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 東京2020オリンピック・パラリンピック大会まであと45日。 出場が決まっている選手のみなさんは緊張感が高まっているのではないでしょうか。 今回は、新型ウイルスの関係もあり公式練習なども制限が出ることは間違いないです。 例えば、 部屋から出てはいけない トレーニングルームは使用不可 リカバリーは宿泊先で といった制限が出ると思うのですが、そうなると、部屋にトレーナーを呼ぶこともできないですし、マッサージも呼ぶことができないといったことも考えられます。 狭い部屋の中でどれだけ効率よく筋肉のパフォーマンスを高め、いかに疲労を翌日に持ち込まないか、といったポイントを抑えられるかそうでないかで、メダルを獲得できるか、記録が残せるか、が決まってくるといっても大げさではないと思います。 今回の東京2020オリンピック・パラリンピック大会に関しても、国家戦略で加圧トレーニングを導入している国は、もしかしたら、各自ホテルの部屋で加圧トレーニングを実施、といったことも当たり前に行っているかもしれません。 加圧トレーニングは宿泊先の狭い部屋でも十分に行えるため、実践している選手は、かなりたかいパフォーマンスを引き出せるようになると思います。 ◆新しい7つの競技追加 東京2020オリンピック・パラリンピックから、新しく7つの競技が追加されました。 オリンピック追加種目 野球、ソフトボール スケートボードストリート（男子、女子） スケートパーク（男子、女子） サーフィンショートボード（男子、女子）…
テレワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！
テレワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 テレワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ この一年で働き方が変わって自宅で仕事リモートワーク。 体重は増え、体脂肪も増え、中性脂肪も増え・・・。 そんなあなたには、このＹｏｕＴｕｂｅ動画をオススメ！ ポッコリお腹の脂肪を落とす4つの筋トレをご紹介。 このＹｏｕＴｕｂｅ動画を見て今まで通りの生活をするか。 このＹｏｕＴｕｂｅ動画を見て一緒に運動することでポッコリお腹をどうにかするのか。 どちらの道を進むかは、あなた次第です。 ユーチューブ動画 【お腹痩せ】ぽっこりお腹の脂肪を落とす4つの筋トレ ↓ ↓ ↓ このブログは、 リモートワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！ でした。 ～～参考ブログ～～ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ 新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8233/…
加圧トレーニングは初めて 夏になる前にお試し体験
加圧トレーニングは初めて 夏になる前にお試し体験 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングは初めて 夏になる前にお試し体験 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ いよいよ梅雨入りして、2021年の今年も暑い夏が来ますね。 暑くなる前の体づくりはうまくできていますか？ 気温が30度以下のうちに体の基礎を育てておけば一ヶ月後に後悔しなくて済むかもしれません。 暑い だるい 体が重い ばてる 体力落ちる 貧血 熱中症 熱射病 血栓症 エコノミー症候群 血液ドロドロ ゴースト血管 体脂肪増加 肩こり 首コリ 腰痛 こむら返り 冷え性 浮腫み 体温低下 下半身太り など 暑くなる前の余裕がある今のうちに、体づくりをしていきましょう。 …
仕事・家事・育児で忙しいあなたへ コレあれば体の悩み解決するかも？
仕事・家事・育児で忙しいあなたへ コレあれば体の悩み解決するかも？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 仕事・家事・育児で忙しいあなたへ コレあれば体の悩み解決するかも？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 仕事・家事・育児で忙しいあなたへメッセージです。 コレあれば体の悩み解決するかも？ ということで 2021年6月1日から始めました。 先着1名様限定 加圧サイクル購入でテキスト＆DVDプレゼント！！ 加圧サイクルトレーニングは、 美容、ダイエット、日ごろの運動不足解消等に活用することができます。 仕事しながら加圧サイクルトレーニングで冷えむくみ改善 家事しながら下半身の筋力アップ、スタミナアップ 育児しながら産後ダイエット ぜひこの機会にご活用ください。 詳しくは先日のブログを読んでみてください☆彡 ↓ ↓ ↓ 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/ このブログは、 仕事・家事・育児で忙しいあなたへ コレあれば体の悩み解決するかも？ でした。…
