トレーニング 筋トレ
東京2020パラリンピック銅メダル獲得！マシュートーレス選手【#kaatsucycle】【#paralympic】
東京2020パラリンピック銅メダル獲得！マシュートーレス選手【#kaatsucycle】【#paralympic】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020パラリンピック銅メダル獲得！マシュートーレス選手【#kaatsucycle】【#paralympic】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 東京2020パラリンピック8月31日に水泳400ｍＳ8フリースタイルでMatthew Torres-マシュートレース選手が銅メダルを獲得しました。 KAATSU GLOBALのブログによると、Matthew Torres-マシュートレースは、Fairfield University-フェアフィールド大学の2年生。 ロシアオリンピック委員会アンドレイニコラエフ選手（金メダル）とイタリア代表アルベルトアモデオ選手（銀メダル）と戦いました。 KAATSU GLOBAL BLOG 東京2020パラリンピック水泳400ｍＳ8フリースタイルでMatthew Torres-マシュートレース選手が銅メダルを獲得 https://www.kaatsublog.com/2021/08/matthew-torres-wins-bronze-in-400m-s8.html このブログは、 東京2020パラリンピック銅メダル獲得！マシュートーレス選手【#kaatsucycle】【#paralympic】 でした。 KAATSU GLOBAL ～～参考ブログ～～ 加圧トレーニング導入アスリート水泳男子100ｍ背泳ぎで金メダル世界新記録 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9068/ 老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8261/ …
お問い合わせ-加圧トレーニングは何歳までできますか？？【#kaatsucycle】
お問い合わせ-加圧トレーニングは何歳までできますか？？【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お問い合わせ-加圧トレーニングは何歳までできますか？？【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ パーソナルトレーニング、運動、スポーツというと50代60代それ以上の方は無理でしょ、というイメージを持たれることが多いです。 それに比べて、加圧トレーニングは、何歳でもできるのが特徴です。 例えば、私のおばあちゃんが90歳になりましたが、今でも週2回加圧トレーニングを行って血行促進しています。 加圧トレーニングを行っていないときよりも、加圧トレーニングを定期的に行っているときの方が表情がよく元気な印象があります。 日本だけではなく、世界中の医療機関で加圧トレーニング（KAATSU）を導入する施設が急激に増えています。 数々の論文やデータが認められている証拠だと思います。 その資料の中で、104歳女性の方が加圧トレーニングを行う映像があります。 まわりの50代60代を見ると膝が痛い、腰が痛い、肩が凝る、など体の不調を理由に全く動かないという方もいます。 加圧トレーニングを行っている104歳女性の方と比べてどうですか？ 104歳になったら同じことができそうですか？ 100歳まで健康でいられそうですか？ 加圧トレーニングを行うということは様々なことがプラスになるかもしれません。 Youtube KAATSU GLOBAL このブログは、 お問い合わせ-加圧トレーニングは何歳までできますか？？【#kaatsucycle】 でした。 …
二の腕を引き締めたいなら加圧トレーニングで効果的に【#kaatsucycle】
二の腕を引き締めたいなら加圧トレーニングで効果的に【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 二の腕を引き締めたいなら加圧トレーニングで効果的に【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングのお試し体験のお問い合わせをいただいています。 カウンセリングの際にどんな目的で加圧トレーニングを行いたいかお聞きすると、多くの方が二の腕を引き締めたいと言われます。 二の腕の引き締めやダイエットってなかなか実現しないですよね。 でも加圧トレーニングなら二の腕が引き締まるかも、ということで来られる方が多いんだと思います。 実際に、モニターの方たちの二の腕サイズの変化を見ると三ヶ月（10回）の加圧トレーニングで二の腕が引き締まったというデータも出ています。 筋力や体力が向上して二の腕が細くなるってやっぱりうれしいですよね。 もし、二の腕を細くしたいとか引き締めたいとか夢を描いている方は、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングを一度お試し体験してみてください。 描ける夢は実現できます。 まずはご連絡ください。 このブログは、 二の腕を引き締めたいなら加圧トレーニングで効果的に【#kaatsucycle】 でした。 KAATSU GLOBAL ～～参考ブログ～～ KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）個数限定10％OFF【加圧トレーニング】 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9006/ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ …
江頭2：50Youtubeで質の良い睡眠の方法を紹介【#kaatsucycle】
江頭2：50Youtubeで質の良い睡眠の方法を紹介【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 江頭2：50Youtubeで質の良い睡眠の方法を紹介【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ みなさんYoutubeは見ていますか？ 私は、休憩時間のときなどにたまに見ています。 その中で面白いなと思うのが江頭2：50えがちゃんの『エガちゃんねる EGA-CHANNEL』。 最初は面白くなさそうだと思っていたので見ていなかったのですが、去年の花火大会のころから毎回のように見ています。 先日、そのエガちゃんねるの中で質の良い睡眠をとるためのアイテムということで紹介されていた内容がとても興味深かったのでブログに書いています。 『エガちゃんねる EGA-CHANNEL』 質の良い睡眠をとるためには 眠りはじめの90分の質を上げることが大事 なんだそうです。 眠りはじめの90分は『黄金の90分』と呼ばれていて、深部体温を下げることが重要なんだとか。 熱をこもらせないことがポイントになるそうです。 体内には、血液が流れていて、床暖房や床冷房のような働きをしています。 寝る前には安静にすることで心拍数が落ち着き、体温が下がるので質の良い睡眠をとれる環境づくりができます。 しかし、冷え性やむくみ、運動不足などで体内の血流が滞ってしまうとうまく体温を下げることがむずかしくなってしまいます。 水分不足、栄養不足もそうですね。 質の良い睡眠を獲得するなら、まずはそういったところから改善していくと日々の疲れも改善に向かっていくのではないでしょうか。 …
下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】
下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先週は気温が35度。 本日は、気温19度。 という急に寒くなった一週間ですが、体調を崩していませんか？ 体調を崩す原因の一つとして、体の冷えがあります。 下半身が冷える。 全身が冷えて寒い。 体が冷えるということは体温も低くなってしまいます。 体温が低くなると体調不良や病気のリスクが高くなりやすくなるので早めに対処するのがいいと言われています。 どうやったら冷えを解消して体温を上げられるのか？ 血行を促進することです。 血行促進するには、座ったままジッとする時間を減らして歩く、立ち座りなど、体を動かすと効果的です。 それでもなかなか冷えの悩みが解消しない、という方もいらっしゃいますが、そういった方はもしかしたら血管が硬くなっているから運動しても血行促進しにくいのかもしれません。 たとえば、加圧トレーニングを定期的に行うと、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素の分泌が高まるので血管が膨らみやすくなり、温かい血液が流れやすくなります。 温かい血流が流れやすい状態ができたら、軽めの運動を行えばさらに血行促進します。 下半身の冷え、体全身の冷え、体温が低い。 そういった悩みを改善に導いていくには加圧トレーニングが効果的だと思います。 今月9月も加圧トレーニングのお試し体験を実施しているので、もしご興味がある方は一度体験してみてください。 お問い合わせ …
