トレーニング 筋トレ
二の腕グッとエクササイズ 加圧トレーニング
台風の影響で続いていた雨もようやくひと段落して、本日は晴天に恵まれていますね♪ 皆さん天気予報でチェックしていたようでたくさん予約が入っています！ ありがとうございます！！ 今日も加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズしていきましょう♪ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
60分の加圧トレーニング＋ストレッチ
川口市にお住まいの40代女性のお客様。 60分の加圧トレーニング＋ストレッチお疲れさまでした！ 本日は、お仕事での疲れが残っているとのことで軽めの加圧トレーニングと後半はストレッチポールを使ってリラックスと姿勢改善をテーマにメニューをつくりました。 加圧トレーニングで血管が柔らかくなり、ストレッチポールで血流が良くなり、途中で眠くなったみたいですが、疲れは取れましたでしょうか。 今晩はホットケーキをお友達と食べに行くとのことでしたが、食べ過ぎに注意してくださいね。 今回は細かくお伝えできませんでしたが、次回以降時間があるときに栄養のお話や栄養不足が原因の病気についてもお伝えします。 私たちの体は、食べたものでしか作られません。 摂取してしまったカロリーはしっかりと燃やすこと。 摂取するカロリーを調整すること。 目標の体重－15キロを絶対に達成させましょう！！ また来週お待ちしております＾＾ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
加圧トレーニングでダイエットと膝のリハビリ
川口市お住まいのダイエットと膝のリハビリのお客様。 加圧トレーニングお疲れさまでした。 今回は、初めてのバランスボールを使ってのトレーニングでしたが上手にできていましたね。 バランスボールを使うことで体の芯の部分、体幹のインナーマッスルが鍛えられます。 姿勢改善やウエストまわりのシェイプアップにも繋がってきますのでまた次回もメニューに入れておきますね。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
加圧トレーニングとストレッチポールでダイエットと姿勢改善
ストレッチポールやりたかったんです♪ ダイエット、姿勢改善、体力向上が目的のお客様からのお言葉です。 ここの加圧トレーニングは、目の前の道をよく通っていてずっと気になっていたんだそうです。 チラシをもらったのがきっかけでお問い合わせに。 まだ数回しか加圧トレーニングはしていませんが、加圧ベルトを巻いて、ダイエットや姿勢改善ができるような軽めの運動を行い、加圧ベルトを外すと血液が勢いよくドドドッと流れ、スッキリする感じがあるみたいで毎回気持ちよさそう。 特に脚の指先なんかは毎年の冷え性が悩み。 ですが、 加圧トレーニングをすると指先まで血液が行きわたりポッカポカになる感じ、血液が通っている感じを感じることができて毎回感動♪ 驚きがあっていいですね＾＾ そして、今回は時間が少し余ったのでストレッチを入念に行いました。 姿勢を気にしていたので今回は、ストレッチポールを使用。 ストレッチポールは以前からやってみたかったそうで今日一番の嬉しそう。 ストレッチポールに乗る前に硬い床の上でセルフチェックを行い、 ストレッチポールで簡単な動作。 とても気持ちよさそう♪ 降りたらもう一度セルフチャック。 すると、背中の感触、ウエストの感じが変化があり感動！！ …
加圧トレーニングをしていてホントよかった
先日のお休みを利用して行ってきました！！ 加圧トレーニングをしている登山好きなお客様から、登山初心者にオススメの場所。 『高尾山』 高尾山というと都内からも気軽に行ける山で有名ですね。 でも、混んでそう。。。 お客様が言うには、ルートによって混んでいたり、空いていたりするみたい。 お話を聞いてみると、高尾山口駅からだと大半の人がそこから上るようで、逆側だと空いているとのこと。 裏側の日蔭バス停から山頂をめざして登山しました。 朝一番のバスに乗り込んだのと、人があまり来ないルートを選んだことから、登山中ほぼ誰とも合わずに歩くことができたんです！ このルートはいい！！ ちょっと急な場所もあったり、川を渡ったりする場所もありますが、そういったのが都心で生活しているとなかなかできない体験で楽しかった♪ 山頂につくとさっそく雪が積もった富士山も見えて、東京23区も見えて素晴らしい景色！！ そこで食べた朝食？昼食？はおいしかったなぁ♪ 帰り道は、高尾山口駅に向けて下ってみました。 こっちの道はさすがに人が多かったぁ。 人のすき間を通りながら軽くジョギングで下っていたんですが、小学生に 『トレイルランだ！！』 って言われたり。 …
