トレーニング 筋トレ
ダイエットモニター募集中！目的は何でもＯＫ！
ダイエットモニターを募集しています。 簡単にいうと 加圧トレーニングでダイエットをする ということです。 ちなみにダイエットとは、 日本だと痩せるとか細くなるとかいう意味が強いですが、 当店でのダイエットは、 健康や体重管理を目的とした体づくり をいいます。 なので、 体重を落とすのもダイエット 体重を増やすのもダイエット 体脂肪だけを減らすのもダイエット ということです。 ダイエットモニターでトレーニングする場合は いくつか条件がありますが、 お問い合わせいただいたときに お伝えしています。 モニターなので これから加圧トレーニングを始めたい という方が 私もこういう身体になるんだぁ とイメージができるように ビフォーアフターのお写真 を公開させていただきますので 予めご了承ください。 外見だけではなくて 冷え性やむくみの解消 猫背などの姿勢改善 ケガの回復 部分痩せ 美肌 産後ダイエット ブライダルダイエット など 目的は何でもＯＫ！ …
顔がむくみでパンパン！！朝起きてショック。。。
おはようございます。 朝起きたら ショッキングなこと が起きました！！ 顔がむくみでパンパン！ こんな顔で仕事するなんて嫌だ＞＜ お客様が来る前に 加圧トレーニングで むくみを解消してしまおう！！ ということで 加圧ベルトを巻きながら パソコンの立ち上げ。 加圧ベルトを巻いていると キーボードを打つたびに 指の先まで血液がドドドッ と溜まっていくんです。 いつもならちょちょいっ とマウスを動かしますが 加圧してるとマウスが思うように動かない。 このパンパンになる感じ イイネェ♪ おかげで顔のパンパンなむくみ がスッキリしました♪ …
バランスボールを使ってリハビリするのは80代後半女性
こんにちは。 いつもブログを読んでくださって 誠にありがとうございます。 川口市を中心に 戸田市、蕨市、草加市、 東京都北区、板橋区 と広範囲の方から アクセスを頂いています。 そして、 ブログを読んで お試し体験のお問い合わせを してくださる方が増えています。 お試し体験時に 最近よく話題になるのが ブログでも出てくる 80代後半の女性のお客様 のお話。 実際にレッスンの入れ替わりで すれ違う方は みなさん驚かれます。 80代後半というと どんなイメージがありますか？ 中には、 ・杖をついて転びそうな歩き方をしている ・腰や膝を抑えながら痛そうに歩いている ・階段は一人では登れない というイメージをお持ちになる方も 多いのではないでしょうか。 当店に通われている…
30代ママさんの産後ダイエットで勉強になりました
加圧トレーニングお疲れ様でした。 今回も赤ちゃんと一緒に トレーニングに来てくださいました。 どうやら寝かせると ご機嫌が良くなくなるので 抱っこしながらの加圧トレーニング。 ちなみに 抱っこは私でも泣きませんでした＾＾ が、 目が合うと舌を出して笑う赤ちゃん。 そんなに面白い顔かなぁ＾＾； 今回は ママが赤ちゃんを 抱っこしながらの加圧トレーニング だったので 高い高いやアームカールのように 床から持ち上げたりという動きを入れてみました。 ママさんによくある 肩こりの解消 にもつながってくれたと思います。 後半の加圧トレーニングは 赤ちゃんを膝に乗せながら のトレーニング。 これは意外といいかも！ …
体が冷たく寒い！！そんなあなたにオススメです。
夏も終わり冬に向かって 寒くなるこの季節。 長袖長ズボンを着ても寒い。 セーターを着ているのに寒い。 ストールやマフラーを巻いているのに寒い。 手足の指先まで凍りそうなくらい冷たく寒い。 この冷えどうにかしてぇ～～＞＜ と悩んでいませんか？？ 体温が下がってしまって 冷えきった指先。 辛いですよね！！ 仕事や家事に集中できなくて 作業効率も悪い。。。 原因は 運動不足や筋肉量の低下 体を温めるエンジンになる筋肉量が 低下することによって 体は本来の体温まで上がりにくくなってしまいます。 定期的な運動を行うことで 筋肉量が増え、 体温の上昇、冷えの改善につながってきます。 加圧トレーニングは、 週一回で３０分から効果が期待できる 体をあたためるエクササイズです。…
