川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

お正月太り解消をしたい 今年こそダイエットに成功したい 食べたお餅くらいは体重を減らしたい     まもなく１月も終わろうとしています。     その気持ちを行動に移せていますか？     一番エネルギーを使うのは、はじめの一歩です。     この一歩さえ出してしまえば あとはそこまでエネルギーを使わないので 楽して続けることができます。     今年こそ自分を変えるぞ！！     ぜひはじめの一歩を踏み出してみてください。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

お試し体験お疲れ様でした。 ご主人様とかわいいお姫様と 一緒にご来店ありがとうございました。     加圧トレーニングの目的は、 産後ダイエット ママさんバレーのための筋力アップ アンチエイジング     ホームページをご覧いただいて 一番魅力を感じたのが 『成長ホルモンの分泌が高まります』 の言葉とのことでした。     そして、 20代の今のうちに成長ホルモンの分泌を高めて 『30代になっても20代みたいに若いねと言われてみたい』 という熱い思いを語ってくださいました。     これから週一回30分の加圧トレーニングが始まります。     思春期の頃にタイムスリップできるように 全力でサポートさせていただきます。       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

ふくらはぎなどの下半身のむくみで悩んでいる方へのメッセージです。     むくみの原因ってなんですか？     立ちっぱなし 座りっぱなし 運動不足 筋力不足 塩分、ナトリウム摂り過ぎ いろいろありますね。     立ちっぱなし、座りっぱなしが続く場合は たまに足踏みをする とか ふくらはぎをマッサージする など 下半身に溜まった水分を心臓まで戻してあげると よくなってきます。     運動不足の場合は 運動習慣を身に付けましょう。     筋力不足の場合は 筋力アップをしましょう。     短時間で運動を終わらせたい方や 短期間で筋力アップしたい方は 加圧トレーニングがオススメです。     塩分、ナトリウムの摂り過ぎの方は しょっぱいものを食べるのを控えたり カリウムを多く含む食品を一緒に摂るようにすると改善されてきます。     塩分の多い食品は ラーメン、インスタント食品、塩鮭、レトルトカレーなど があります。     塩分の多い食品を食べるときは 食べる時にひと工夫があるといいですね。     もしくは、 気にしないで食べたいということであれば サプリメントで足りない栄養素を補ってあげることで むくみを解消することもできます。  …

今年の目標 絶対痩せる！ と初詣で誓ってから約１ヶ月が経とうとしています。     あれからいかがですか？     体重減っていますか？     何かしら行動に移せていますか？           １月が終わるまであと５日です！     お正月太り解消でお試し体験をお受けできるのも あと５日です。     これをきっかけに動き出してみてください♪           私たち人間は 時間の経過とともに 痩せたいと思う気持ち を忘れていきます。     悲しいですが、これが現実です。     20分後には42％忘れます。 1時間後には56％忘れます。 1日後には74％忘れます。 1ヶ月後には79％忘れます。     忘れる前に何か行動をしてみてください。     きっと良い方向に繋がっていきます。         ちなみに 私はお正月３ｋｇ太りました。…

加圧トレーニングは、 短期間、短時間、そして超軽量負荷 で効果が得られる画期的なトレーニング方法です。     重い重量で負荷をかけて厳しいトレーニングを行った時 と同様の効果が得られます。     加圧トレーニングの特徴は 腕の付け根（二の腕）、 脚の付け根（太もも） に加圧専用のベルトを装着して 血流を適正に制限して行うということです。     そうすることで様々な効果を得ることができます。     現在は、 筋力アップ 健康増進 リハビリ 心疾患の治療 宇宙 などいろいろな分野で活躍されています。     プライベートサロンＨ＆Ｓでは 美容と健康を目的として来られる方 が多いのでご希望に合ったメニュー作りを心掛けています。   もちろんお一人おひとり目的が違うので メニューも変わってくるのですが、 ベースになるものは 美しくなるメソッド を採用しています。     杉本彩さんが実演する 加圧ビューティー も行っています。     『あなたがいちばん輝いていた時代に タイムスリップできる！』     週１回、多くて２回の加圧トレーニングで つやつや輝く肌、メリハリのあるボディが手に入ります。     いつまでも美しい杉本彩さんが証明です。    …