トレーニング 筋トレ
川口市40代女性・肩こり・腰痛・加圧でダイエット
川口市40代女性のお客様 頭痛がくるほどの肩こりを解消したい マッサージでもとれない腰痛を解消したい 体重よりも見た目を重視したダイエットをしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 肩こりからくる頭痛は辛いですよね。 デスクワークやじっとしている姿勢、スマホの使用頻度が多くなるのが原因で 肩や首まわりの筋肉が硬直して血流が悪くなり、痛みになりやすくなってきます。 肩や首まわりの運動をしたあとは相当スッキリされていましたね。 血管を柔らかく保つことで頭痛を軽減していきましょうね。 マッサージでも取れない腰痛ってどれだけヒドイのかなと思ったのですが、そんなこともなかったですね。 ウエストや腰回りの運動を入れてみたのでかなり動きがスムーズになりましたね。 レッスン後にはウエストが少しクビレていたように感じました。 インナーマッスルを働かせてあげられれば腰痛も良くなってくると思います。 よくダイエットというと体重を落とすというイメージが強いですが、 本当は違うんですよね。 体重よりも見た目が大事。 体重が落ちてもゲッソリしてしまっては不健康に見えますし、老けて見られます。 お尻やバスト、顔、背中なども重力に負けてしまい、シワが増えてしまっては、健康そうには見えませんね。 徐脂肪体重を増やして体脂肪量を減らす。 40代のベストボディを目指しましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI…
2020年東京オリンピックに向けて本格的にトレーニング開始
本日は、加圧トレーニング創始者で医学博士の佐藤義昭先生の直接の勉強会に参加させていただきました。 最近数年は、アメリカの方が加圧トレーニングが盛んになっているので佐藤義昭先生がアメリカまで行って加圧の魅力を直接伝えていたんだそうです。 オリンピック選手、メジャーリーグ選手、ハリウッド俳優、陸上選手、投資家など どの著名人も知っている人ばかり なのでなかなか国内での勉強会は時間が取れなかったんですね。 ですが、made in Japanの加圧トレーニングがアメリカに負けないようにと これからは日本での活動を増やしていくそうです。 また次回も参加して最新情報の更新と技術力アップをしていきます。 2020年東京オリンピックに向けて本格的にトレーニングが始まりますね。 佐藤義昭先生から直接教わったとても貴重な技術を活用して これからも日本代表を狙っている方たちのサポートをさせていただきます。 ※画像は市ヶ谷駅付近です。 桜が満開でとてもきれいでした。 新入社員であろう方たちもたくさん画像を撮っていました♪ ↑JR市ヶ谷駅に向けて ↑市ヶ谷駅前の橋の上からの桜 ↑桜とJR中央線 ↑桜とJR総武線 プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
ゴルフ女子のための『くびれ』ができて『飛距離UP』するトレーニング
春になりゴルフの打ちっぱなしで練習を始める方が増えてきていますね。 ゴールデンウィークにコースを回るという方も多いのではないでしょうか。 当店のお客様にもそういった方が何名かいらっしゃいます。 あなたは、ゴルフボールを打つ前に基本となる『土台』と『体幹』をトレーニングしていますか？ もし基本が抜けてしまっていたら腕だけで打つことになるので手にマメができたり、やたら腕ばかり疲れたりしちゃいますね。 私もゴルフをやり始めの時はマメばかりできていました笑 かなり握力に頼っていたので手のひらの皮膚が硬くなってしまうんですよね。 そうとう負担がかかっていたんだと思います。 でも、基本の土台と体幹をちょこっとトレーニングするだけでマメはできなくなり、腕の疲労もなくなりました。 ゴルフの基本となる土台とは、 下半身のことです。 ゴルフシューズをしっかり芝にひかっけるための安定した下半身をつくること。 下半身が安定すると上下のブレがなくなるのでミートしやすくなります。 ゴルフのための下半身のトレーニングを行うことで太ももやお尻が引き締まるので 美脚効果も期待できます。 ゴルフの基本となる体幹とは ウエストまわりのことです。 体のねじれをしなやかに行うことでムチのような破壊力を作ることができます。 ウエストにある腹斜筋をトレーニングすることで飛距離UPが可能になります。 そして体幹トレーニングを行うことで姿勢が良くなったり、くびれをつくることも可能になります。 ゴルフを楽しむ女子の悩みである飛距離不足とスタイルを気にする女子の悩みである脇腹のくびれ不足。 両方を解消できるトレーニング方法なんです。 プライベートサロンH&Sでは、ゴルフ女子のための下半身強化、体幹トレーニングを行っています。 これからゴルフデビューする方 半年ぶりにゴルフを再開する方 くびれをつくりながら飛距離を上げたい方 は、当店にお任せください。 ゴルフ打ちっぱなし練習場ではできない特別なトレーニングで あなたのゴルフライフをサポートします。 …
川口市20代女性・アンチエイジング・美容・産後ダイエット・加圧トレーニング
川口市20代女性のお客様 アンチエイジングのため 美容のため 産後ダイエット に合った加圧トレーニングメニューを行いました。 アンチエイジングには加圧トレーニングで分泌する成長ホルモンが活躍してくれます。 美容には成長ホルモンの補修力が活躍してくれます。 産後ダイエットには成長ホルモンの脂肪分解効果が活躍してくれます。 早くも体年齢が19歳になりましたね。 これからもよろしくお願いします。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ダイエットするのに30万円も必要ありません
あなたはダイエットするのにいくら使おうとしていますか？ ライザップに行って入会金、コース料金30万円払ってダイエットしようとしていませんか？ それだけ費用をかけて痩せられそうですか？ がんばれそうですか？ 先日もまた元ライザップ利用者からご相談がありました。 これで何人目でしょうか。 『運動しなくなったらリバウンドした』 『痩せたけどもうあのトレーニングはしたくない』 『料金が高い』 健康的な体づくりをするために数ヶ月間だけがんばってトレーニングしても 運動しない生活に戻ってしまったら元の体に戻ってしまうのは当然です。 大事なのは無理のない程度の運動でどれだけ継続してできるか。 継続していくためには費用もいくらかかるのかが重要です。 当店では ダイエットするのに30万円も必要ありません。 モニターさんがどれだけの費用を使って どれだけ体が変わったのか 資料をご用意しています。 今ならキャンペーン中なのでお試し体験が受けやすくなっています。 春、夏に向けてダイエットを始めるなら 当店に一度お問い合わせください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/…
