川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

子供と遊んであげたいなら加圧トレーニングで体力アップ   子供と遊んであげたいけど体力が・・・。   だったら体力アップすれば子供と一緒に遊んであげられますよ。   子供と一緒に遊ぶ体力をつけるなら加圧トレーニングが効果的です。   ぜひご体験ください。   お客様の声はこちら   お問い合わせはこちら       ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

加圧でダイエット中！！富士登山に向けて体幹トレーニング   こんにちは。 加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。   毎年富士登山をしているお客様は、今年に入って加圧トレーニングでダイエット中です。   冬に蓄えて、筋力をつけて、夏前までにダイエットメニューを完了させます。   登山に必要なのは、荷物を持って坂道を上ることとそれを継続できること。   脚力と持久力が必要となります。   そして、足元がアスファルトのように必ず同じ状況で着地できるとも限らないので、体幹も必要となります。   それを短期間で鍛えられる加圧トレーニング。   加圧トレーニング中は、脳が低酸素状態になるので、これも富士登山の練習になります。   今年は何回富士登山に行けるか聞いたところ、おととしは9回。去年は1合目から4回、今年は10回目指しますとのことでした。   そして、富士登山が終わったら、西駒んボッカに参加予定らしいです。   すごいぞ、Ｔさん！！   運動初心者から三年でそこまで育てられた加圧トレーニングもすごいぞ！！   富士登山開始までまだまだあるので、じっくり加圧トレーニングしていきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…

フィギュアスケート羽生結弦選手　世界選手権で銀メダル獲得！！   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   先日のフィギュアスケート世界選手権見ましたか？？   羽生結弦選手が銀メダルを獲得しましたね！！   羽生選手、おめでとうございます★★★   ウォーミングアップのシーンがちらっと移りましたね。   ん？   見たことあるモノが・・・。   あ、やっぱり羽生結弦選手は、加圧トレーニングをやっていたんだぁ。   ウォーミングアップで加圧トレーニングをしているところが映っていました。   やっぱり加圧を使っていたんですね！！   足首のケガから復帰しての平昌オリンピック金メダル獲得。   その脅威の回復力には何かある！と思っていたんですが、やはり。   加圧トレーニングは、筋肉をつけるキツいトレーニング！！というイメージが強いですが、回復力アップ、血行促進、美容美肌、自然治癒力、自律神経、体力＆気力向上、さらに脳にまで！！   幅広い活用ができます。   血管の９０％以上は『毛細血管』。   その毛細血管に寄与する安全な血管強化方法が加圧トレーニング。   きっと、羽生結弦選手はこのことを知っていて、フィギュアスケートの体づくりに加圧トレーニングを導入しているのかと。   東京オリンピック2020を目指して、ガンバレ！！羽生結弦選手！！   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…

川口市中学生　野球少年の自主トレ日記【加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   最近は、中学生のトレーニングも担当するようになりました。   中学校では、子供たちが体を動かす環境、時間がどんどん減らされているみたいで残念です。   20年前に大学の学校教育関係の授業で、『戦後の子供たちに比べて平成産まれの子供たちの体力が低下してきている』のが問題になっていましたが、あれから時が経ち、改善がみられないどころか、むしろ悪化しているのではないかと。   これからどうなっていくんだ日本の教育。   とこんなことを考えながら、現役中学生野球少年の自主トレを行いました。   今日は、軽めの運動から始まって、後半は下半身の強化トレーニング。   まだ加圧トレーニングを始めて数回なのでまだまだ下半身の安定感がなく、けっこうふらついていまいたが、この反復練習がマウンドに立ったときにきっと役に立つ。   期末試験も終わって、そろそろ春休みに入るから自主トレも本格始動？   毎回真面目に加圧トレーニングに打ち込む姿勢は素晴らしい！   今日できたことは伸ばして、今日できなかったことはまた練習する。   一歩一歩ステップをクリアして関東大会突破！！   がんばれ野球少年！！     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

東京オリンピック2020（ＴＯＫＹＯ2020）水泳選手の秘密トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   今回は、 『東京オリンピック2020（ＴＯＫＹＯ2020）水泳選手の秘密トレーニング』 について書いていきます。   いよいよ来年に迫った東京オリンピック。   楽しみですね。   加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーになってからは、世界のトップ選手がどんなトレーニングをしているのかとても気になるようになりました。   ある選手は、体幹トレーニングを。 ある選手は、肩甲骨の柔軟性アップを。 ある選手は、脚の指を使ったトレーニングを。   競技が始める前の公式練習も見ていると楽しいのでぜひ皆さんも注目してみてください。   そして水泳選手も工夫したトレーニングを行っています。   あの選手は、実は加圧トレーニングをしていて二年前の水泳の大会で金メダルを取ったんです。   通常選手は、競技前にウォーミングアップをして日ごろ鍛えている体を温めていきます。   ゴムチューブを使って肩まわりを温めたり、プロのマッサージを受けたり。   ですが、その選手は加圧トレーニングベルトを装着して、スイッチオン。 自信はじっとしているだけ。   不思議な光景ですよね。   でもそれでもいいんです。   加圧トレーニングは。   体の中でどうなっているかというと、加圧ベルトを巻いて適切に血流制限することで末端の毛細血管まで血液が溜まり乳酸が溜まります。   その溜まった乳酸を減らそうと成長ホルモンの分泌が増えます。   成長ホルモンは、乳酸を減らし、疲れた体を回復へと導いてくれます。   その結果、リラックスした状態でレースに入れる。   筋肉も毛細血管があるので、加圧することで心臓で温められた血液が筋繊維まで流れてくれるので温まる。   その結果、最高のパフォーマンスが発揮できるんですね。   そして、加圧トレーニングをすることで乳酸除去能力も高まるのでレース中溜まってくる乳酸を除去しながら泳げる。   だから、バテない。   加圧トレーニングをしていると後半に違いがあるのは明らかです。…