川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

第98回全国高校サッカー選手権大会に出場するチームのご紹介   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   決まりましたね！   第98回全国高校サッカー選手権大会に出場するチーム、そして、日程、組み合わせ。   今回は、2019年12月30日（月）～2020年1月13日（月・祝）に行われます。   詳しくは、JFA.jpでご確認ください。     私も小学校一年生から武南高校までサッカーをやっていたので毎年楽しみにしています。   小さい頃は、駒場サッカー場で練習したもりしてましたし、大宮サッカー場のサッカーゴールのネットが触れる至近距離で観戦してたのが今となっては良い思い出です♪   武南高校もかつては、決勝までいき、残念ながら負けてしまいましたが、全国準優勝という輝かしい結果を歴史に刻んでいます。   すごい学校に通っていたな・・・。       今回のブログでは、この全国高校サッカー選手権大会に出場するチームのご紹介、そして、加圧トレーニングを導入することで、県で優勝を勝ち取った学校についてご紹介します。   ちなみに加圧トレーニングは、毎朝継続的に行うことで体調管理を整えることができます。   トレーニングだけではなく、加圧しながら軽めのストレッチを行うだけでも全身の血流が循環良くなるので力がグングンみなぎってきます。   寒い冬の体を温める際には欠かせない行動の一つです。     ◆加圧トレーニングを導入している学校の紹介◆ ・北海道代表　北海高等学校 ・青森県代表　青森山田高等学校 ・石川県代表　鵬学園高等学校 ・岐阜県代表　帝京大可児高等学校 ・京都府代表　京都橘高等学校 ・岡山県代表　岡山学芸館高等学校 ・香川県代表　大手前高松高等学校 ・徳島県代表　徳島市立高等学校     加圧トレーニングは、ウォーミングアップやクールダウンでのコンディショニングで行うチームが多いようです。   加圧トレーニングは、身体づくりの面では短時間でトレーニングが可能なので、戦術的な練習時間を減らすことなく、芯まで冷えきった体を最高の状態に準備することも可能。   試合前のウォーミングアップ以外にも、ハーフタイムに疲れた脚をリフレッシュさせたり、試合後のクールダウンにも加圧トレーニングを行っているチームもあるみたいなので、TVを見ていたらチラッと見かけることもあるかもしれませんね。   2019年12月30日（月）開幕の全国高校サッカー選手権大会 ぜひ、みんなで応援しましょう！！   ちなみに 埼玉県代表は、『昌平高等学校』です。…

体幹を鍛えるパーソナルトレーニングなら加圧トレーニングのH&S   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   体幹を鍛えるパーソナルトレーニングなら加圧トレーニングのH&Sにお任せください。   加圧トレーニングは、限りなく低負荷で行う運動です。   体幹トレーニングも低負荷でバランス力を鍛える運動です。   どちらも低負荷で行うので相性が良いのが特徴。   特に女性は、体幹を鍛えることで姿勢が良くなったり、骨盤の歪みが改善されたり、尿漏れの防止、ポッコリお腹の解消、反り腰の改善にも効果が期待できます。   姿勢の乱れは、体幹の乱れ。   加圧トレーニング＋体幹トレーニングができるH&Sで体の内側から美しく生まれ変わりましょう♪   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

効果的なパーソナルトレーニングなら加圧トレーニングのH&S   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   寒い冬になり、外での運動は厳しい。   室内で運動ができるフィットネスクラブやスポーツジムに入会する人が多い時期ですね。   ですが、より効果を期待してトレーニングを行いたい！という方も多い時期です。     そこで、 効果的なパーソナルトレーニングってどこでできるの？ というご質問にお答えします。       ◆通常のパーソナルトレーニング   通常のパーソナルトレーニングは、重いウエイトを使ったトレーニングが主流です。   重いウエイトを使うことで激しい筋肉痛を起こさせてボディメイクしていきます。   メリットは、筋肉痛が気持ち良く、達成感を味わうことができます。 週2～3回行うことが多い。   デメリットは、翌日激しい筋肉痛で仕事や家事に影響が出てしまうことも。 普段運動しないのに重い負荷がかかると関節や筋肉を痛めてしまうこともあります。       ◆加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニング   当店で行っているパーソナルトレーニングは、加圧トレーニングを行うので限りなく軽い負荷で運動を行います。   メリットは、思春期に分泌していた成長ホルモンを通常の約290倍分泌可能。 低負荷なので運動したことがない方もケガをしている方でも成長期でも運動が可能。 週一回で十分効果が期待できる。   デメリットは、必ずマンツーマンで行うことが必要。         通常のパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニングだと真逆くらいに違いがあります。   今までであれば、重い負荷をかけて筋肉痛にならないと筋肉量は増えないとされていましたが、加圧トレーニングは限りなく軽い負荷なのに筋肉量が増やせたというデータがいくつもあります。   私も昔は、フィットネスクラブで高負荷で全身のトレーニングを行っていました。   下半身、太もも、ハムストリングス、背中、胸、腕、肩、腹、有酸素運動。   全てやると4時間以上かかってました。  …

女性に『加圧インナーシャツ』『加圧スパッツ』が人気   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ある日お買い物に行ったら、見かけました。     ～～～～～ ◆加圧インナーシャツ 着るだけで毎日がエクササイズ。   ◆加圧スパッツ　ウエストシェイパー 穿くだけで毎日がエクササイズ。   こちらの２つの商品   楽天市場リアルタイムランキングNO.1 2018年10月21日17：06リアルタイムランキング、トップス2種、フィットネス・トレーニング＞ウエア＞レディースウエア＞その他、スパッツ、レディースウエア＞パンツ   シリーズ累計出荷枚数31万枚！！ マッスルプロジェクト加圧インナーシリーズ累計　2018年10月末時点   着るだけでカロリー消費最大25％UP！ 加圧インナーモニター3名にて測定   【加圧効果】 独自の加圧効果でバストアップはもちろん。 お腹まわりや、脇や背中の贅肉はキュッと引き締めます。 スタイルを美しく見せる独自のオープンバストタイプは加圧インナーによる胸の苦しさを解放します。   ～～～～～     すごい商品ですね。   女性に加圧インナーシャツ加圧スパッツが人気のようです。   2019年12月11日時点でもドラッグストア、ネットショッピングサイトで販売していました。   すごい売れているんでしょうね。   ただ、つっこみどころ満載なのでつい女性コーナーで一人立ち止まってしまいました。   明日はどんな人気商品が見つけられるか楽しみです。     ちなみに 男性版加圧インナーはコチラ 合わせて見てください。 ↓　↓　↓ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6722/      …

インスタグラムInstagramを更新しました　【加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   インスタグラムInstagramを更新しました。   80代女性で週2回通っているお客様のお話です。   お時間がありましたらぜひ読んでみてください。   ↓　↓　↓ https://www.instagram.com/p/B5wbHZwgRC6/     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆