川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

    子供のためにも体調不良を早く治したいから、まだ体は重いけど加圧トレーニングやりたいです。   川口市30代女性からのご連絡でした。       お母さんが風邪引いて体調が悪いと子供にも影響してしまいます。   風邪引き始めなどは体調が安定しにくいので加圧トレーニングはひかえたほうがよいですが、治ってきたら加圧トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    ダイエットを成功させるためには、いくつかポイントがありますが、その中の一つをご紹介します。   『ダイエットは個人のペースで効率よく効果的に行う』   ダイエットは、人のペースに合わせてしまうとペースが乱れてしまい、続けることができなくなってしまう場合があります。   単発でやってもなかなかダイエットは成功しません。   もし成功したとしてもリバウンドしてしまうリスクがかなり高くなってしまいます。   リバウンドのリスクを防いでダイエット効果を出すためには継続して行うことが大切です。   継続して行うためには、自分のペースでダイエットをするのが一番良いです。   なので、個人の成長のペースに合わせてメニューを臨機応変に変えられるパーソナルトレーニングは、効率よくて効果的なので人気があります。   ダイエットを成功させるためには、パーソナルトレーニングなどの個人レッスンを始めてみてください。   当店では、加圧トレーニングを採用しながらパーソナルトレーニングを行っています。   加圧トレーニングは、短期間、短時間、低負荷なので女性に人気があります。   今ならお試し体験も行っていますので、ホームページをご覧の上、お問い合わせください。   ◆料金の詳細はこちら◆   ◆お問い合わせはこちら◆     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS…

    冷えむくみでお悩みなら加圧トレーニングがオススメです。   加圧ベルトを二の腕、太ももの付け根に装着して軽めの運動をすることで血流が制限され、血管が柔らかくなります。   血管が柔らかくなることで指先脚先までポカポカに。   老廃物の滞りを改善できてむくみもスッキリ。   冷えむくみでお悩みなら加圧トレーニングをぜひご体験ください。   ◆体験のお問い合わせはこちら◆     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  加圧トレーニングはスポーツで優勝するチーム、強い選手が行っています。   甲子園で優勝した埼玉代表　花咲徳栄高校野球部 世界陸上男子100ｍ　金メダル　ジャスティン・ガトリン選手 全英オープンゴルフ王者　ジョーダン・スピース選手 ウィンブルドン8度の優勝　四大大会19勝　ロジャー・フェデラー選手 など         加圧トレーニングは腕は5～10分、脚は15分～20分で一度加圧ベルトを緩めて除圧します。加圧、除圧を繰り返すことで効果が期待できます。加圧トレーニングは、ダイエットする人がするもの、というイメージが強いですが、疲労回復を狙って行うのも効果的です。加圧した状態だと疲労物質の乳酸が溜まりますが、加圧、除圧を繰り返し行うことで乳酸を除去する力がついてくるので疲労回復が早くなります。   練習の後の疲労回復、連日続く試合の疲労回復のために加圧トレーニングを行うことで毎回万全の体制で臨むことができるようになります。     ほかにも 加圧トレーニングは、筋肉の動員量を増やして筋出力を増してくれる作用もあります。   神経伝達能力も増大するので劣化を感じさせないパフォーマンスが発揮できるようになります。   引退したくないベテラン選手に疑うことなくオススメしたいメカニズムです。     スポーツを楽しみたい！ スポーツで頂点を極めたい！     それなら加圧トレーニングがオススメです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　…

  結婚式、披露宴でウエディングドレスを着るためのダイエットをしたい。     ということで、オリジナルの加圧メニューをお作りしました。     ウエディングドレスといえば、二の腕、背中、脇腹、お腹、デコルテ。     どこも普段あまり動かさないところです。     加圧トレーニングでしっかり血流を良くしてあげることで脂肪分解、燃焼、引き締め、リフトアップが期待できます。     期限の決まっている披露宴までここを中心に動かしていきましょうね。     先ほどもお伝えしましたが、今回は、余分な脂肪を燃やす有酸素運動は行っていないので、加圧トレーニング後にフィットネスクラブで行ってください。     糖質が燃えてその後に脂質がメインで燃えてきます。     時間は15～20分程度で入れ替わります。     ゴール期日も決まってしまっているので、45分～60分程度動くようにしていきましょう。     それと大事なのが心拍数。     心拍数をどのくらい上げなければいけないのかは、レッスン後にお伝えした通りです。     計測しながら有酸素運動を行ってみてくださいね。     次回も楽しみにしています。   加圧トレーニング＋カウンセリングお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…