川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  ダイエットで体重－18ｋｇを実現したい！ 二の腕、お腹の脂肪を落としたい！ 健康的に筋力アップしたい！   川口市40代女性のお客様のご希望と体調に合ったパーソナルトレーニングメニューをお作りしました。   加圧トレーニング＋コアトレーニング＋ストレッチ６０分お疲れ様でした。       KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    パソコンPC、デスクワーク、座りっぱなし、家事、育児で運動不足。   だけど、ダイエットしたい！   運動不足だけどダイエット成功したい！   目標は体重－10ｋｇ。   いや、   体重－15ｋｇを目指す！！   二の腕を引き締めて、 太ももを引き締めて、 ウエストにくびれをつくって、 引き締まった背中で、 鎖骨が出てきれいなデコルテ。   スポーツの秋だしこれを機会にボディラインを整えたい。       それなら、個室貸切でレッスンが受けられる加圧トレーニングがオススメです！！   完全マンツーマン指導なので自分の体力やペースでレッスンを進められますし、人前ではなかなか言えないちょっとしたコンプレックスに思っていることもプロのパーソナルトレーナーに相談できる。   ダイエットを成功させるための最短ルートをご提案できるので、ダイエット迷子になることはありません。   一人ではなかなか成功しないダイエット、ダイエット成功しても99％の方がリバウンドする現状。   ダイエット成功の１％になるためには、マンツーマン指導の加圧トレーニングが有効です。   こんなスタイルになりたい！   ダイエット成功したらこんなオシャレをしたい！   その夢を叶えられるのは、プライベートサロンH&Sかもしれません。   もしこれからダイエットを始めるなら当店のお試し体験を受けてみてください。   ◆初めての方へ　はこちら◆   ◆ダイエット成功者（写真付）　はこちら◆   ◆お試し体験のお申込み　はこちら◆           川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 初心者優先で加圧トレーニングダイエットのお試し体験を受け付けています。  …

本日も加圧トレーニングを行いました。   二の腕、下半身のダイエット。   この部位は結構ご要望が多いんです。   今回は、珍しく道具を使って行ったのでこのブログでご紹介します。       ◇◆◇     二の腕ダイエットは、TRXサスペンションを使って行いました。   やり方は簡単で、手を伸ばし、肩幅に保ちます。   TRXをピンと張ったまま肘を９０度くらいまで曲げ、伸ばします。   肘を曲げたときに腰が反りやすいので、腹筋に力を入れながら動作します。   加圧トレーニングも組み合わせているので、トレーニングが終わると二の腕にくびれが誕生します。   二の腕が太い、二の腕を引き締めたい、二の腕を細くしたいという方にオススメのトレーニングです。         下半身のダイエットはバランスディスクを使用しました。   種目は、今回はランジ。   脚を前後に開いて膝を左右９０度にセッティングします。   今回はバランスディスクを使用するので前の脚を乗せて不安定にします。   そのまま立ち上がり、両脚を固定したままスクワット運動を行います。   両脚床でやるより、片脚バランスディスクでやった方がバランスが悪くなるので、これが下半身の引き締めに効果が期待できるんです。   前の脚は、太もも後ろ、お尻。   後ろの脚は、足首、ふくらはぎ、太もも、内ももが引き締まります。   ふらふらしすぎてバランスが取れない場合は何かつかまるものを用意して行っていますので、初めての方でもできちゃいます。   下半身を効率よく引き締めるには、加圧トレーニングとバランスディスクの組み合わせは最高です。       ◇◆◇       二の腕ダイエット、下半身ダイエットの種目は多数ご用意しています。…

    川口市20代女性のお客様   加圧トレーニングを始めて二ヶ月が経ちました。 体重は変わらないけどボディラインが細くなったのを最近感じます。 特にウエスト。 きっかけは、履けなかったスカートが履けるようになったこと。 まだまだきつくてギリギリ履けるって感じだけど、これからはスルッと履けるようにがんばります。   第一段階のダイエット成功！ スカートが緩くなりました！！   って友達にも自慢しています。 今では、接客や友達付き合いなども積極的になりました。 加圧トレーニングは体重を落とすだけではなくて、見た目や性格を変えてくれるんだなって思いました。 私がやっているのは、加圧トレーニングと腹筋運動とストレッチを含めた姿勢改善。 その日の体調に合わせてメニューを変えたりしてくれるので助かります。 これからも加圧トレーニングを続けていきたいです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    川口市30代女性のお客様   ダイエットはまずはお腹から引き締めたいです！ 約一ヶ月でさっそく体脂肪量が－1.2ｋｇ！！ 来月はどのくらい変化するか楽しみです♪       加圧トレーニングを始めて約一ヶ月。   さっそく体脂肪量が下がりましたね！   成功の秘訣は成長ホルモンと有酸素運動と栄養補助です。   加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌。   有酸素運動で余分な脂肪を燃焼。   栄養補助で身体の細胞を活性化。   より理想のボディラインに近づくように来月もサポートさせていただきます。   大好きな旅行とファッションを楽しんでくださいね♪     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************